Совети за неухранетост за губење на апетит и губење на тежината
Гети Имиџ/Луис Алварез
27 октомври 2020 година „ Многу стари луѓе имаат генерално зголемен ризик да имаат А. Неисхранетост да се развива. За да се спротивстави на ова, потребни се многу подобри информации за причините и последиците од неухранетост, бара шефот на работната група за исхрана и метаболизам Германско друштво за геријатрија и вработен на Институт за биомедицина на стареење на универзитетот Фридрих-Александар-Ерланген-Нирнберг, Дороте Волкерт.
ustСамо на Губење на апетит и Губење на тежина мора да се постапи веднаш, вели таа.
Губење на апетит доведува до зголемен ризик од болест и одложено закрепнување
Со нова брошура Волкерт сака да постигне заедно со работната група да ја развие погодената личност свест за можна неухранетост. Бидејќи многумина не би ни знаеле дека з. Б. когнитивни ограничувања или еден физичка слабост директно поврзани со тоа.
Постарите луѓе се вообичаени во секојдневниот живот Губење на апетит и Губење на тежина да набљудува. Овие проблеми треба да се сфатат сериозно.
Како повторно да го стимулирате апетитот
- пријатна атмосфера за време на оброците
- Јадење во друштво, на пр. Б. „Отворен ручек“
- физичка активност и вежбање
- свеж воздух
- разни зачини и билки
- контрасти во боја на плочата
- разни овошја и зеленчук
Можните последици од губење на апетит и губење на тежината се зголемен ризик од болест, одложено закрепнување, мускулната сила се намалува и на крајот се ограничуваат независноста и квалитетот на животот.
Негувателите имаат законско право на бесплатен курс за обука. Цената на овластениот Курс за медицинска сестра преку Интернет на „грижата за роднините“ се целосно преземени од секое осигурување за грижа.
Предлози за подобра исхрана во староста
„Затоа погодените треба веднаш да реагираат и да ја оптимизираат сопствената исхрана“, вели Волкерт. Исто така, често се забележува дека Глад и жед не се забележани „иако всушност се внесуваат премногу малку хранливи материи и течности. • Освен ако не е поинаку пропишано од лекар, се еден и пол литри вода на ден корисно во форма на разни пијалоци. Во прилог дојдете производи богати со протеини секој ден како што се млечни производи, месо, риба или мешунки и закуски со ореви, коцки од овошје или сирење ја збогатуваат дневната исхрана, советува Волкерт.
Како да ја оптимизирате вашата исхрана
- Редовни главни оброци и закуски, вклучително и топол оброк
- Дневни производи богати со протеини, како што се млечни производи, месо, риба, јајца и мешунки
- Закуски помеѓу оброците, на пр. Б. овошни колачи, суво овошје со ореви, јогурт со овошје, житарици или коцки од сирење
- прилагодена конзистентност за тешкотии при џвакање и голтање, на пр. Б. Леб без кора, сецкано или пире од месо, зеленчук и овошје
Многу стари лица страдаа и од Проблеми со џвакање и голтање, би имале потешкотии при купување и подготвување оброци, ќе треба да јадат сами или би имале фундаментални грижи и стравови што може да доведат до лоша исхрана.
„Никој тука не треба да биде премногу срамежлив за да побара соодветна поддршка. Помош при купување или подготовка на храна е едноставно дел од тоа. Доколку е потребно, има и специјални прибор за јадење, чинии или чаши што го олеснуваат јадењето “, опишува Волкерт.
Нејзин совет: „Одвојте време за сите оброци, побарајте еден добра хигиена на усната шуплина и редовно измерете се
Надин Милич е уредник во Библиомед-Верлаг.