Дисторзијата на сликата на телото предвидува почеток на небезбедно однесување на слабеење

Etенет М. Лихти, професор по социјална работа и медицина на Илиноис, вели дека изобличувањето на сликата на телото, наместо најчесто користената мерка за незадоволство од телото, може да биде подобра алатка за скрининг за да се идентификуваат недебелите девојчиња со ризик да бидат небезбедни Практики за слабеење .

„Изобличувањето на сликата на телото се чини дека е пребирлив показател за тешкотијата, бидејќи телото е незадоволно, но тоа не е нешто што обично се проверува од страна на давателите на здравствени услуги“, рече Лихти .

"Обично, тинејџерите и нивните родители добиваат повратни информации од лекарот поврзани со телесната тежина само ако детето е со прекумерна тежина. Но, децата се борат со каква било телесна слика и слаба слика на телото можат да имаат негативно влијание на начини на кои ние често не влијаеме на медицинските резултати да препознае. "

Дебелината кај децата е голем здравствен проблем, но ако фокусот е насочен само на деца со прекумерна тежина, може да се занемарат знаци на телесна слика кај деца со нормална тежина, вели Лихти. Ако бидат изоставени, овие проблеми на крајот може да се претворат во нездраво однесување во губење на тежината, нарушувања во исхраната и идни проблеми со телесната тежина.

„Изобличувањето на сликата на телото е нешто што започнуваме да го прегледуваме за тинејџерите изложени на ризик од опасно однесување за слабеење“, рече таа .

Истражувањето на Лихти, објавено во „Journalурнал за здравје на адолесценти“, ја испитува врската помеѓу нарушувањето на сликата на телото и три вида на однесување за слабеење - вежбање, диета и екстремни начини на слабеење, како што се лаксативи, таблети за диети и црвенило .

Отстранување од надолжен примерок од повеќе од 5.000 не-дебели млади девојки во САД чиј индекс на телесна маса бил под 85-от перцентил го споредил реалниот, објективен статус на адолесцентите на Лихти со оние за кои верувале дека е нивниот статус на тежина, и бараа несовпаѓања. Кога адолесцентите сметаа дека се со прекумерна тежина, кога тие всушност не се разликуваат, се карактеризира како прецена или нарушувања на сликата на телото.

За да испита како статусот на проценка на тежината влијае на идното однесување на слабеењето, Лихти користеше анализа на логистичка регресија за да вети почеток на три типа на однесување на слабеење една година подоцна. Таа откри дека изобличувањето на сликата на телото, предвидува појава на диета и појава на екстремни и небезбедни начини на телесната тежина.

„Тоа значи дека девојчето со искривена слика на телото е многу повеќе изложено на ризик да прибегне кон опасни диети и екстремни методи на слабеење, отколку девојче без нарушувања на сликата на телото, дури и кога не треба да слабее“, рече Лихти. .

Ова откритие ја покажува важноста на негувањето точна и позитивна слика на телото во тинејџерските години и внимавањето со диети и екстремни методи за слабеење кај тинејџерите, кои се нешто како стапица, вели Лихти .

„Оваа студија сугерира дека кога во спротивно се здрави, девојчињата кои не се дебели започнуваат со некој вид потенцијално небезбедна стратегија за губење на тежината, како диета или екстремен метод, шансите тие да го продолжат тој метод една година подоцна се зголемуваат за три до 11 пати “, рече таа .

Со други зборови, кога тинејџер започнува на пат на ризични методи на губење на тежината, многу е поголема веројатноста да продолжат да го користат овој метод .

„Само што не исчезне или запре одеднаш“, рече Лихти. "Затоа раното откривање на факторите на ризик, како што се нарушувањата на сликата на телото и избегнувањето на непотребни диети и небезбедни методи на губење на тежината, е клучно за предвидување на нездраво однесување. Треба да ги едуцираме девојчињата и нивните родители дека диетите, ветувањата набрзина и методите на екстремно слабеење се едно." Измама. Тие не треба да работат долгорочно и може да наштетат “.

Во споредба со незадоволството од телото - кое е позитивно поврзано со нарушувања во исхраната, депресија и однесување со висок ризик кај адолесцентни девојчиња - нарушувањата на сликата на телото може да бидат подобро црвено знаме за небезбедно слабеење кај адолесцентите .

„Сликата на телото често се мери како задоволство од сликата на телото, што е колку се чувствувате задоволни од вашето тело“, рече таа. "Додека тоа е важно, проблемот со преземањето на оваа мерка е што некои студии покажуваат дека 50 до 80 проценти од жените се незадоволни од своите тела. Овој вид на сеприсутно незадоволство не дава многу специфично ниво на вознемиреност за сликата на телото. Тоа произлегува од тоа Посочете дека нарушувањата на сликата на телото можат да бидат корисна алатка за скрининг на советници, родители или даватели на здравствени услуги “.

За разлика од диетите и екстремните методи на губење на тежината, истражувањето на Лихти исто така откри дека нарушувањето на сликата на телото нема никаква врска со употребата на вежби од страна на девојчињата како основен начин за губење на тежината, што укажува на тоа дека нарушувањата на сликата на телото ги мотивираат девојчињата да користат небезбедни, но небезбедни Методи за контрола на телесната тежина.

Ова е важно да се знае, рече Лихти, бидејќи вежбањето е стандардна препорака за здраво управување со телесната тежина кај адолесцентите и има многу здравствени придобивки, како што се срцева, респираторна кондиција и подобрување на расположението.

„Изборот на животен стил кој е одржлив и здрав - каде горивото е еднакво на производството - е навистина најбезбедниот долгорочен план за управување со тежината“, рече Лихти .

"И покрај тоа што прекумерното вежбање или зависност од вежбање може да стане проблем за мал процент од луѓето, останувањето физички активен е важен дел од животот на контролата на телесната тежина. Но, кога вежбаме од зависност или од казнен став кон нашите тела, тоа е Поврзано со депресија и анксиозност. Значи, односот и односот со себе и со телото се многу важни додека се приближуваме да се грижиме за себе “.

Лихти вели дека нејзините резултати ја потенцираат итноста за превенција за промовирање на позитивни и точни слики на телото кај адолесцентни девојки.

„Најдобар метод за контрола на телесната тежина е да се фокусираме на промени во животниот стил, наместо на радикални пристапи, бидејќи екстремните методи предизвикуваат хаос во хемијата на нашето тело, како и врз ставовите кон храната и нашите тела“, рече Лихти. .

Диетата, особено она што Лихти го нарекува „диети во тинејџерски стил“ и екстремните методи на слабеење, може да бидат ризични .

"Тие имаат тенденција да бидат сè или ништо, што честопати доведува до циклуси на ограничување и надминување. Иронично, понатамошните истражувања покажаа дека овој вид диета кај деца и адолесценти обично доведува до зголемување на телесната тежина подоцна во животот".

Учењето на здраво слабеење и однесувањето на одржувањето е важно затоа што лошите навики можат да создадат зависност, што доведува до доживотни борби со јадење .

Дебели тинејџери кои сакаат поддршка за слабеење и разумен, одржлив план, вели Лихти .

„Родителите можат да ги поттикнат здравите навики во исхраната и вежбањето уште од самиот почеток давајќи добар пример, но ако тинејџерите сакаат да изгубат тежина, родителите треба да ги однесат на лекар или здравствен работник и да разговараат за тоа колку треба да изгубат какво темпо и како да се направи тоа безбедно на внимателно испланиран начин “, рече таа .

Кога тинејџерите не треба да губат телесната тежина, треба да избегнуваат диети, игнорирајќи ги ветувањата за брзо слабеење, не обидувајќи екстремни методи како апчиња за диети и прочистување. .

„Основниот проблем е нашиот однос со храната и нашите тела“, рече Лихти. "Искривената слика за вашиот сопствен статус на тежина ве прави повеќе склони кон небезбедно однесување на слабеење. Клучот е да се негува позитивна, реална и благодарна врска со вашето тело, без оглед на вашата тежина, тогаш ќе добиете поддршка за навики во исхраната и вежбање за да ја развивате таа рамнотежа. Влез и излез и дека можете да живеете долго “.

Извор: Универзитет во Илиноис во Урбана-Шампања