Совети за очекување на татковците за време на бременоста
Сигурно не сакате само да се восхитувате на промените кај вашиот партнер за време на бременоста како гледач, туку и да сакате активно да учествувате во нив. Бидејќи вашата сопруга има многу да се справи со: Во првите три месеци таа треба да се справи со хормоналните промени, подоцна да се справи со поплаки и растечкиот стомак.
Имате многу можности да ја поддржите вашата бремена партнерка и да работите со неа за да се подготвите за доаѓањето на вашето дете.
Составивме неколку совети за вас:
Совет 1: „Јас-разбирам-мантра“
Хормоналната промена во првите три месеци од бременоста не само што предизвикува физички промени кај вашата сопруга - душата е исто така жичка. Променливите расположенија можат да добијат драматични размери.
На пример: Таа ве испраќа на бензинска пумпа среде ноќ со барање да ви донесе одредена чоколадна табла, а потоа со гадење да го тргне настрана. Останете опуштени и земете го со хумор!
Совет 2: збогум на цигарите!
Ако сте пушач - Ве молиме веднаш престанете да пушите! Пасивното пушење (бидејќи и вашиот партнер секако нема да пуши) не треба да се потценува и никотинот има фатални последици за вашето дете!
Совет 3: ајде да одиме.
Од време на време, предложете да направите нешто заедно и повторно да уживате во вашата заедничка заедница. З. Б. Одење на прошетка или пливање (добро е за бремената жена и дете!), Оди на шопинг (дали ќе се појави некој прв ромпер?) Или оди на концерт.
Можеби сте малку горди што сте надвор со бремената сопруга ...
Совет 4: не плашете се од секс
Многу мажи се плашат да и наштетат на сопругата или детето за време на сексот. Тоа е апсолутно неосновано. Ниту предвремено породување не е толку честа појава - направете го тоа што уживате.
Ако стомакот станува поголем, мора да се согласите за удобна положба (по можност да лежите на страна во положба на лажица).
Совет 5: Програма за разгледување
Без оглед дали вашата партнерка страда од замор и гадење на почетокот на бременоста или има тешки нозе, металоиди или болки во грбот кон крајот - таа заслужува да биде разгалена од вас. На крајот на краиштата, тоа ќе го изведе вашето дете заедно!
Малку масажа помеѓу нив, шолја кафе или чај донесено во кревет, убава породилна маица од градот (дури и ако наследила доволно од нејзината снаа) - ќе видите колку благодарно ќе го земе тоа.
Совет 6: Марлен или Август?
Рано започнете да размислувате за името на вашето дете. И пробајте како звучат заедно името и презимето. Дури и ако веќе го знаете полот, подобро е да помислите на име на момче и девојче. Бидејќи може да има изненадување по раѓањето ...
И уште нешто: ако се договорите, подобро е да не кажувате никому, особено на членовите на семејството, по ваш избор. Сигурно ќе биде откажан.
Совет 7: Интернет истражување
Конечно, основано, лизгајте околу мрежата со часови! Што и да треба да се набави - без разлика дали станува збор за количка, детско седиште, кревет за бебиња и слично - истражувајте како што сакате. Прочитајте ги коментарите и започнете споредби на цени. Вашиот партнер ќе биде среќен кога ќе се вклучите.
Совет 8: детски бенефит и соработка.
Нешто се најавува! Дознајте за сите службени работи како што се апликации за детски, породилни и родителски бенефиции, регистрирајте родителско отсуство, осигурете се и водете сметка за регистрација во матичната служба и канцеларијата за регистрација на жителите по раѓањето.
Ако вие и вашиот партнер не сте во брак, треба да го признаете татковството и да доставите изјава за старателство. Вашиот партнер ќе биде воодушевен кога одите сами во оваа официјална битка.
Совет 9: Го чувствувам тоа
Од околу 20-та недела, детето е толку големо и силно што можете да ги почувствувате неговите напади со клоци и клоци низ абдоминалниот wallид на мајката. За прв пат, сега имате можност директно да контактирате со вашето потомство! Неописливо чувство кое не треба да го пропуштите.
Совет 10: инстинкт за градење гнездо
Веројатно веќе сте чуле за тоа: Како што се приближува датумот на доспевање, бремената жена (а можеби и идниот татко?) Ја напаѓа инстинкт да изгради гнездо што тешко може да се запре. Сега е ИМЕРАТИВНО да се расчисти и средува детската соба, на новата детска соба итно и е потребен слој од боја (заради гасови, тоа е ваша работа!) И треба да се достави. Подоцна веќе никогаш немате време за такви работи ...
Совет 11: И секогаш задишајте.
Ова е важно со цел правилно да дишеме во контракција, вели директорот на антенаталната класа. И исто така е важно да учествувате и да учите - под услов да сакате да бидете присутни кога вашето дете ќе се роди.
Таму исто така ќе научите многу за можностите да ја издржувате вашата сопруга за време на раѓањето и истовремено да и дадете чувство дека ќе совладате сè заедно.
Совет 12: Да се биде таму е сè! (?)
Бидете искрени едни со други за тоа дали ќе бидете таму за раѓање. Можеби вашата сопруга би сакала нејзината најдобра пријателка да ја издржува? Или, едноставно, не верувате во себе за да бидете сведоци на испораката? Во никој случај не треба да се присилувате да направите нешто што не сакате.
Совет 13: еве ние!
И го заборавивте патот до болницата? Тоа може да се случи во возбуда - но дефинитивно не во овој случај! Дури и ако ви звучи чудно, подобро е да ја вежбате маршрутата премногу отколку да се изгубите во клучниот момент.
Совет 14: по породувањето
Готово е и се роди вашето дете. Роднините и пријателите би сакале да се здружат за да го погледнат слаткото бебе што побрзо. Но, тука влегувате! Бидете скокач и чувајте и заштитувајте го вашето мало семејство. Најдобро е да не ги пуштате посетителите воопшто во првите неколку дена и да бидат внимателно дозирани подоцна.
Совет 15: Доењето исто така треба да се научи
Проблеми може да се појават на почетокот на доењето. Не ја оставајте сопругата сама со ова! Можете да help помогнете претходно учејќи за доењето. Најважно е да стоите целосно зад него - дури и ако треба да ги споделите градите со потомството ...
Најчести прашања на оваа тема
Доење на релаксиран начин за време на стрес?
Не функционира така! Особено во чувствителната почетна фаза, треба да обезбедите одмор и релаксација. Не дозволувајте пријателите и семејството да се свртат кон кваката за да се восхитуваат на децата. Ако добие премногу, ве молиме донесете одлука да се вратите друг пат (и да се најавите претходно).
Дали веќе не сум важен за неа?
Во моментот сè веројатно ќе се врти околу вашите заеднички потомци. Некои мажи се чувствуваат прилично непроценето или дури и не сакано. Бидете трпеливи, потребно е малку време за вашиот партнер да излезе со други мисли.
Интензивната заедништво на доењето честопати веќе ја покрива нивната потреба за физички контакт и нежност. Или таа е само премногу уморна и премногу исцрпена за да одговори на вашите желби.
Фолна киселина, исто така, за мажи кои сакаат да имаат деца?
Да, фолна киселина е добра и за мажи кои сакаат дете. Фолната киселина игра клучна улога во конверзијата на хомоцистеин. Хомоцистеин е ендогена, штетна аминокиселина која има негативно влијание врз формирањето на сперма.