Совети за семинари за здрава исхрана
- Дома
- Струја
- обука
- Назад и зглобови
- ПЕТТЕ - заден и заеднички концепт
- Курс и групна фитнес
- Распоред на курсеви
- Цени
- јога
- Лес Милс
- Les Mills - рамнотежа на телото
- Les Mills - Bodypump
- Les Mills - Бодијам
- Извидник на фигури
- Извидник на фигури
- Семинари за исхрана
- Ние за вас
- Партнер за соработка
- Цени
- Контакт
Слика и исхрана
Семинари за исхрана
Нашите семинари за исхрана имаат форма на дневен семинар (времетраење приближно 4 часа/вклучена вклучена) и се погодни за сите оние кои се заинтересирани за исхрана кои би сакале да доживеат:
- кои основни нутриционистички правила (без оглед на многуте хранливи трендови и диети) се навистина важни.
- која храна или витални супстанции го активираат клеточниот метаболизам и со тоа промовираат здраво намалување на телесната тежина и општи перформанси.
- како со правилен избор на храна и разни начини на подготовка дневните оброци можат да се создадат здрави, пријатни и сварливи.
- како да се избегне страшниот „јо-јо ефект“ и како да се здобијат со нови и поздрави навики во исхраната на долг рок.
- кои нутриционистички фактори можат да имаат превентивно или терапевтско влијание врз разни болести (на пр. дијабетес, артритис, висок холестерол, кардиоваскуларни заболувања, висок крвен притисок, деменција, депресија, хроничен замор, изгорување).
- кои нутриционистички стратегии можат да се користат за зголемување на атлетските перформанси и побрза регенерација.
Тренер за индивидуална исхрана
Индивидуална обука за исхрана е насочена кон целта 1: 1 обука во која вашата програма за исхрана е составена во зависност од вашите цели.
Обуката вклучува:
Детална анализа на вашите моментални навики во исхраната
Дефинирање и утврдување на вашите цели
Посредување на најважните (теоретски) основи на исхраната, вклучително и:
- Односи помеѓу исхраната и здравјето, хранливи материи и метаболички функции, навики во исхраната и психата.
- колку од индивидуалните хранливи материи се потребни од вас индивидуално.
- која храна или оброк се индивидуално соодветни за вас.
Вежбајте: Обројте примери за појадок, ручек, вечера и закуски помеѓу оброците, составени со задоволство и подготвени да бидете сварливи.