Совети за слабеење Извештајот за искуството Нов Зеланд беше мојот почеток во нов живот
Извештај за искуството Елиша
Нов Зеланд беше мојот почеток во новиот живот
Слабеењето никогаш не беше проблем за мене. Се чувствував добро како што сум. Но, потоа отиде во Нов Зеланд 5 недели. Летот беше тортура, местата во авионот премногу тесни, нозете отечени. Кога пристигнавме во Нов Зеланд, патувавме многу, имавме сопствен автомобил и спиевме таму каде што најмногу ни се допаѓаше. Имаше многу одлични пешачки патеки, од кои сите не можев да одам затоа што беше премногу напорно. По половина час пешачење бев на крајот од мојата сила, не можев да продолжам. Патот до светилник (185 чекори) беше премногу за мене. Ми требаа часови да се опоравам од тоа. Сепак, се преправав дека мојата тежина нема никаква врска со тоа. Вежбајќи многу и јадејќи повеќе здраво на овој одмор, изгубив и 7 килограми. Тоа беше точката во која ме „кликна“. Си поставив цел: Сакав да го истражувам Нов Зеланд пеш - фит и способен.
Кога стигнав дома, веднаш започнав да го применувам мојот план: Почнав да одам. Меѓутоа, по 3 минути бев толку истоштена што ништо не работеше. Не се откажав: по неколку недели веќе успеав 20 минути - тоа гордо му го кажав на сопругот.
Знаев дека диетата не може да биде мојот начин. Почнав да се борам со мојата диета. Подготвени јадења веќе не беа достапни. И вежбањето исто така стана составен дел од мојот живот: најдов две истомисленици со кои трчав. Секогаш се водеше борба против послабото внатрешно јас: Но, јас сонував за Нов Зеланд, додека наутро станав да џогирам дури и кога беше минус 15 степени.
Што се смени
Јас стопив 136 пакетчиња путер (34 килограми) маснотии, повторно носам вечерни фустани со големина 38. Јадам повеќе од порано, но поздраво: високо-квалитетна храна има на моето мени. Носам кратки здолништа и бикини повторно. Само се чувствувам добро во мојата кожа, проблемите со циркулацијата исчезнаа. Флексибилен сум и можам да се забавувам со мојата внука. И: Повторно добивам комплименти! Едноставното „WOW“ на еден колега само ме радуваше. Друг рече: „Да бев 20 години помлад, мојот брак би бил во опасност поради тебе!“ Но, изгубив и нешто: некои „пријатели“ - луѓе кои никогаш не веруваа дека ќе успеам, кои ме демотивираа повеќе отколку што ме мотивираа и беа whoубоморни. На крајот на краиштата, тие не беа загуба.
Ми се оствари сонот да го истражувам Нов Зеланд пеш. Конечно можев да се одвојам од вагата и да ја задржам мојата тежина дури и за тоа време. Предметот на слабеење сега е завршен за мене.
Мој совет за секој што сака да изгуби тежина
Заборавете на диетите и негувајте го вашиот сон - ова ќе ве мотивира!