Совети за слабеење специјалист за гинеколог во Сулцбах, Итани
Дебелината не е судбина. Наодите од модерната медицина нудат многу можности да се намали дебелината и да се задржи пријатна тежина на долг рок.
Намалувањето на вишокот тежина особено овозможува
- минимизирање на ризикот од срцев и мозочен удар
- намалување на висок крвен притисок
- избегнување на дијабетес
- намалување на високиот холестерол
- намалување на непријатност во зглобовите
- подобрување на согорувањето на мастите
- минимизирање на ризикот од многу видови на рак
- подобрување на општата благосостојба
Концептот за слабеење вклучува три фази кои се базираат едни на други:
- Влегување и намалување на телесната тежина (до достигнување на индивидуалната целна тежина)
- Фаза на интеграција (консолидација на успехот во намалувањето)
- Фаза на стабилизација (избегнување на јо-јо ефект)
Нашето искуство го покажува тоа преку пристап базиран на докази Диета штета и фрустрирачки Јо-јо ефекти се избегнуваат и Метаболизмот оптимизиран на долг рок станува.
Нашата програма за слабеење започнува со една Здравствена анализа.
Како дел од здравствената анализа утврдувањето се одвива
- Вашиот оптимален состав на тело
- Вашите дневни потреби за калории
- Вашиот оптимален состав за оброк
- Вашето вежбање на срцевиот ритам
- соодветни спортски дисциплини
Врз основа на здравствената анализа, развиваме индивидуални превентивни, нутриционистички, витални супстанции и препораки за фитнес и тренинг за успешно намалување на тежината и долгорочно стабилизирање на телесната тежина.
Ние би биле среќни да ве советуваме, како вас телесната тежина здрави или одржувајте ја телесната тежина во здрав опсег.