Совети за солариум ризикуваат кревет за сончање мора да го знаете тоа! ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Солариумите се рекламираат со „природно“ и „органско“ - дали е тоа толку издржливо? Ние одговараме на 5 важни прашања во врска со солариум и сончање. И дајте важни совети за солариум.
Светлината и топлината се додворуваат на телото и душата, ја зголемуваат нашата виталност. Посетата на солариумот е премногу примамлива за време на потемните месеци од годината.
Покрај тоа, затемнетата кожа е сè уште знак на убавина и фитнес за скоро половина од возрасните.
И така, во истражувањето на Форса, околу 23 проценти од жените изјавиле дека користат солариум барем повремено за да ја зголемат својата привлечност. И покрај опасностите, од изгореници од сонце до рак на кожа, за што експертите за кожа предупредуваат дека одново и одново. Но, затоа треба строго да го избегнувате солариумот?
Имаме пет важни прашања и одговори, како и совети за солариум за тоа како можете да го намалите ризикот.
1. Совет за солариум: кои се предностите од посетата на солариум?
Всушност, УВ зраците можат да имаат здравствени придобивки. Добро дозирани, тие дејствуваат благотворно врз кожни болести како што се невродерматитис - зрачењето треба да се одвива под медицински надзор! Покрај тоа, многу посетители опишуваат позитивен ефект врз нивното расположение, тие велат дека едноставно се чувствуваат подобро.
Истражувачите од Универзитетот во Масачусетс донеле многу различни заклучоци во врска со ова. Тие интервјуираа 74 жени на возраст меѓу 19 и 63 години кои изјавија дека биле во солариум најмалку десет пати во изминатата година и ги споредиле своите податоци со просечната популација. Резултат: Испитаниците имале тенденција да развиваат проблеми со менталното здравје почесто. Во некои случаи, тие се бореле крајно со физички дефекти, страдале од сезонска депресија и имале зголемено ниво на стрес, пренесува новинската агенција Ројтерс.
„Кај луѓето кои редовно се сончаат, понекогаш гледаме ефект дека сакаат да потемнат и кафеаво и постојано имаат чувство дека немаат доволно боја“, рече научникот Шери Погато, кој го водеше истражувањето Ројтерс. Ова однесување е слично на дисморфичното нарушување на телото во кое луѓето не можат да го прифатат своето тело за тоа што е. Додека околу едно од десет лица во просечна популација страда од оваа болест, тоа е повеќе од половина меѓу корисниците на солариум.
Сепак, пред сè, студиските оператори нагласуваат дека формирањето на витамин Д е стимулирано во солариумот. Минатата година, Институтот Роберт Кох укажа на (мал) недостаток на овој важен витамин на коските кај околу 57 проценти од Германците. УВ-Б зрачењето може да се спротивстави на овој дефицит. Сепак, многу експерти препорачуваат дневна прошетка од 15 до 20 минути во врска со ова, при што барем лицето и рацете остануваат непокриени (видете ги и следните копчиња за текст).
Очигледно креветите за солариум не се погодни за подобро снабдување со витамин Д.
Европската комисија и нејзиниот научен комитет за здравствени, еколошки ризици и ризици (ШЕЕР) појаснуваат дека здравствените ризици, особено за рак на кожата, се многу поголеми од придобивките. Умерениот престој на сонце е доволен за формирање на витамин Д, велат едногласно експертите од различни дисциплини. Во зима, телото го користи витаминот Д складиран во лето. Затоа, научниците од ЕУ не гледаат потреба за употреба на солариум за производство на витамин Д.
Федералната канцеларија за заштита од зрачење (BfS) веќе објави научно базирана „Препорака за УВ зрачење и витамин Д“, која беше спроведена заедно со уште 19 други специјализирани организации. „Силно советува против силно, немедицински контролирано УВ зрачење (сонце или солариум) заради формирање на витамин Д, само-терапија за недостаток на витамин Д или сончање“.
2. Совет за солариум: Дали солариум е поздрав од природното сонце?
Зрачењето што се користи во солариумите е составено поинаку од УВ-спектарот на сонцето, не е поздраво! Бидејќи долго време се сметаше дека УВ-Б зрачењето со кратки бранови е причина за рак на кожата, поголемиот дел се филтрираше од цевките. Но, бидејќи УВ-Б зрачењето особено предизвикува долготрајно сончање, процентот на долго-браното УВ-А зрачење со неговиот прилично слаб ефект на сончање мораше да се зголеми. Затоа, тен од цевката често изгледа "во боја на морков" и лажен. Денес знаеме дека УВ-А зрачењето исто така го промовира развојот на рак на кожата.
Соодветно на тоа, лекарите од Меѓународниот институт за истражување на ракот на СЗО неодамна ја класифицираа изложеноста на УВ зраци како највисоко ниво на ризик од рак. На пример, секој на возраст под 30 години, кој редовно посетува солариум, го зголемува ризикот од рак на кожата за 75 проценти. Некои оператори на солариум сега сè повеќе се потпираат на „природните“ УВ спектри слични на сончевата светлина за нивните уреди. Но, тоа не го намалува оштетувањето на кожата. Информации од работната група за дерматолошка превенција V. (ADP), новите мерења покажуваат дека скоро сите испитани уреди имаат превисоки нивоа на зрачење. Во овој поглед, солариум со наслов „Био“ е погрешна иновација.
3. Совет од солариум: Може ли нежно да се сончам на солариум?
АДП и другите меѓународни комисии се согласуваат: Вештачкото УВ зрачење го зголемува ризикот по здравјето. И: Штетата што се случила не може да се врати. Бидејќи многу луѓе веќе ја надминуваат својата лична УВ доза на сонце, позитивниот ефект што може да се постигне со умерена употреба на вештачко сонце, на пример, повеќе не е применлив.
Експертите затоа советуваат: Не уживајте повеќе од 50 сончање годишно, посетите на солариум треба да бидат вклучени во ова.
4. Дали има проверки на квалитетот на солариумите?
АДП жали за честиот недостаток на компетентен персонал. Последица: Советите за индивидуална доза често се занемаруваат, дури и луѓето со исклучително чувствителна кожа завршуваат на солариум. Совет: обрнете внимание на зрачењето! Според директивата на ЕУ, новите уреди не смеат да надминуваат интензитет од 0,3 W/m2. Користете само соодветно обележани уреди (ако имате сомнеж, прашајте го персоналот). И: Посети на овластени салони за сончање, на пример со печат BfS (Федерална канцеларија за заштита од зрачење).
5. Совет за солариум: Што друго треба да внимавам?
- Секогаш избегнувајте изгореници.
- Студиите за самопослужување со машини што управуваат со монети треба да бидат табу.
- Не користете парфеми, козметика, креми за сончање или слично пред употреба.
- Секогаш носете заштитни очила со 100 процентна УВ-заштита.
- Во овие случаи воопшто не треба да одите во солариум: лесна кожа, пеги, руса или црвена коса; многу или забележителни пигментни марки.
Инфо: Самопотемнување наместо лежалка
Сончањето од цевката за вашата убавина обично се постигнува со безбоен шеќер (дихидроксиацетон). Супстанцијата реагира со протеини во надворешниот роговиден слој на кожата, а кафеавите пигменти се формираат за неколку часа. Бидејќи клетките на надворешниот слој на кожата постојано се обновуваат, тенот исчезнува по околу една недела. Освен тоа, апликацијата не е сосема безопасна според „-ko-Test“. На тест од 2009 година, откриено е дека само 3 производи за самопотемнување се ослободени од (евентуално) штетни состојки како што се формалдехид, полиетилен гликол или диетил фталат. Победник на тест: Лавера, чувствителен на самопотемнување, лосион (Лаверана, продавница за природни добра); Само-кожар на Анемари Берлинд без сонце (Берлинд, продавница за здрава храна); Млеко за самопотемнување на сонцето AS Suncare (Шлекер).
• Совети за употреба: Чувајте го само-кожарот на ладно место и брзо искористете го. Нанесете лосион за тело или крем за лице претходно, ова може да заштити од ленти.