Совети за тенок струк (маснотии во колкот)

Здраво, имам многу loveубовни рачки, имате идеја или искуство како најдобро и најбрзо да се ослободите од него и да добиете тесен струк?

4 одговори

Звучи глупаво, но мислам дека најдобро работи корсет или нешто слично.

За жал, лага е дека можете специфично да ги намалите рачките за loveубов со одредени вежби. Телото одредува каде се согоруваат маснотиите за време на вежбање, и ако имате среќа, тоа започнува на колкот. „Бескорисната“ влошка маснотии е за жал градите кај жените (претпоставувам дека сте една: Д), затоа биолошки е мудро телото да започне таму.

Препорачувам тренинг со тегови за слабеење (затоа што сум мрзлива). Еден гори додека Спортовите за издржливост имаат поголем процент на маснотии, но тренингот со тегови ќе ве изгори после тоа Дебели Во зависност од интензитетот, сè уште можете да фрлате маснотии до 24 часа по тренингот! Покрај тоа, тренингот со тегови чини помалку време (барем според мене) и не ви треба издржливост (мој главен аргумент)

Обидете се и видете дали нешто се менува на колкот! Мускулите трошат енергија, дури и ако не се движат малку, така што градењето на мускулите вреди двојно повеќе (вежбање + поголеми основни потреби за енергија). Јас не би препорачал брз начин, главно враќате сланина толку брзо колку што ја расипувате. Одвојте време;)

---