Совети за здрава детоксикација што треба да ги имате предвид

Детоксикацијата е процес на организмот за елиминирање на токсините кои влегуваат во организмот од околината. Детоксикација на телото значи премин од нездрав стил на јадење заснован на преработена и рафинирана храна, во урамнотежен стил на јадење и што е можно чист.

Совети за здрава детоксикација

Ваш браузер не го поддржува HTML5 аудио

Нутриционистот Луминиша Сувеиќ вели дека детоксикацијата на организмот се препорачува за секоја личност еднаш неделно.

„Детоксикацијата може да се заснова на леќата, обезмастено сирење и кефир. Детоксите базирани на свежо овошје и зеленчук се потешки за поднесување и не се препорачуваат за луѓе со стомачни проблеми затоа што го стимулираат лачењето на киселина во желудникот. соковите се комплицирани и не треба да се користат повеќе од еден ден. Потребна е специјална обука 24 часа пред постапката за чистење на телото ", изјави нутриционистот за Радио Спутник Молдавија.

Во исто време, нутриционистот наведува дека пет дена длабоко детоксикација е стресно за организмот. Најдобар научен начин да изгубите тежина е да ја намалите количината на дневна порција за 250 грама. Улогата на хидратација во функционирањето на организмот е од витално значење. Течности се оние кои ја одржуваат еластичноста на клетките, носат хранливи материи, го чистат телото од токсини и го штитат човечкото тело од болести.

Повеќе информации во приложената аудио-датотека.

---