Совети за здраво јадење во Мекдоналдс; s »Килогакер
За многумина, Мекдоналдс и здравата исхрана се чини дека се контрадикторни во смисла. Ланецот за брза храна стана олицетворение на нездрава и гоење. Сепак, со мала дисциплина, тоа е сосема можно Синџир плескавици да јаде без да го загрозува неговото здравје. Се разбира, ова значи дека не треба да се консумира секое мени без да се погледнат хранливите вредности. Но MC Доналдс исто така нуди и друга храна освен празни калории. На пример, ако споредите едноставен хамбургер со братвурст од германски снек-бар, разликите не се многу големи. Дури и хамбургерот има мала предност со свежите прстени од кромид. Поздрава станува со поголемите хамбургери, кои секогаш се и свежи Марула и домати се окупирани. Оваа странична салата содржи некои витамини и го зголемува обемот на плескавицата без да го зголеми бројот на калории. Сепак, масните сосови обезбедуваат таков плескавица ретко да се наоѓа на менито.
Во однос на здравјето, тие се дури и поевтини од хамбургерите обвива. Тука, малку помалку месо е завиткано во леб од пченица со повеќе салати. Претежно малку полесните сосови значат дека повеќето обвивки со иста тежина се помалку калорични. Идеален производител на ситост кој поминува без скоро никакви калории е тоа салата. Мекдоналдс нуди разни мешавини на салати во различни големини. Дури и во HappyMeal за деца, можете да изберете споредна салата наместо помфрит. Ако ја јадете оваа салата како почетник кога сте многу гладни, ќе бидете задоволни побрзо и ќе ви треба помалку храна со многу маснотии за да го задоволите вашиот глад.
Исто така, треба да обрнете внимание на бројот на калории во пијалоците. Безалкохолните пијалоци што се нудат овде не се погодни за гаснење на жедта. Наместо внатре мени За да нарачате половина литар кола, затоа е препорачливо да изберете или вода како пијалок или само мал безалкохолен пијалок како десерт. Треба да биде и шприц со јаболка „Лифт“ Безалкохолен пијалок да се смета како многу слатко измешано. Ако нарачате половина од пијалокот со вода, овој пијалок може да се користи како гас за жед.
И на крај, треба да се земат предвид пржените гарнитури. Тенкиот помфрит во Мекдоналдс содржи многу маснотии. Ако додадете и мајонез, можете да користите здрав исхрана немој повеќе да зборуваш Подобро е да се направи без ова гарнирче во корист на мала салата. Точните хранливи вредности на одделните јадења може да се побараат на шалтер. Така, можете да составите здрав оброк во ланецот брза храна.
6 одговори на „Совети за здрава исхрана во Мекдоналдс“
Претплатете се на коментарите преку RSS
на 24 октомври 2011 година во 15:32 часот
Ова е многу интересен пост!
Веќе се обидуваше да состави здрав оброк во Мекдоналдс. Но, навистина мора внимателно да ја проучите табелата со калории.
на 03.11.2011 година во 16:42 часот
Прилог што уште еднаш покажува дека исто така можете да јадете разумно во МЦ Доналдс.Ако верувате во рекламирањето во медиумите и во сопствениот инстинкт, производите се свежи и колку што се во ред.
На крајот на краиштата, секој мора сам да знае што и колку јаде секој.
Не можам да обвинам никој друг ако консумирам храна со висока енергетска густина и таа се крева како кнедла од квасец.
на 07.11.2011 година во 16:44 часот
Мислам дека е навистина добро што МЦ Доналдс ги смени пијалоците и други работи (на пример Јуноиртуте или Новиот германски: Среќен оброк). Единственото прашање со салатите е, за жал, колку се навистина свежи ... затоа што се отвараат во светлината на ладилникот, витамините брзо се губат, а она што останува е празно зелено нешто ...
на 07.11.2011 година во 17:31 часот
Здраво, мислам дека не треба да јадете во Мек Доналдс. Месото се состои од говеда што се храни со генетски модифицирана храна. Биг Мек има скоро 500 килокалории и се состои од бело брашно. Пијалоците се зашеќерени итн ....
на 12 ноември 2011 година во 16:14 часот
Јадењето во ланци за брза храна нема многу врска со вистинската здрава храна. Секако, понекогаш јадам и во ресторан за брза храна, но тогаш секогаш внимавам на тоа што јадам. Помфритот пука со маснотии (масло), кола, има околу 4 коцки шеќер на 100мл, избегнувам. Поради разновидноста на јадења и пијалоци можете да јадете калориски свесни. Пр. Вода наместо кола или пилешко наместо маснотии. Ако природно ја цените здравата храна, мора да ја купите во продавницата за здрава храна.
на 11.09.2014 година во 01:17 часот
Мислам дека треба да изгледаме поинаку. Говедското месо од Мекдоналдс е - тешко е да се поверува - произведено од германски говеда, на кои не им е дозволено да добиваат никаква генетски модифицирана храна. Се разбира, белото брашно е полошо од брашно од цело зрно, се разбира.
Како и да е, ако ја погледнете масата, лесно можете да ја видите градинарската салата (87 ккал. Вклучено облекување, од кои 5гр маснотии) и класичен хамбургер (254 ккал, од кои 9гр маснотии) како оброк. И јасно е дека безалкохолните пијалоци содржат шеќер. Вие само треба да пиете вода.
Потоа изедовте 331 ккал. Воопшто не е лошо за ручек како работник кој седи. И воопшто не е скапо на нешто помалку од 4 евра, вклучувајќи малку вода.
Глупаво е што повеќе од еднаш на две недели е премногу досадно за мене