Советите за сурфање ослабуваат на екранот
Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.
Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.
"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.
Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.
- DAZ.online
- ДАЗ/АЗ
- ДАЗ 11/2001
- Совети за сурфање: ослабете на .
ComPharm
Препорачани диети од мрежата
Диететски програми препорачани од нутриционистите обично се потпираат на избалансирана мешана диета со намалени калории, во комбинација со програма за однесување и вежбање. Таквите диетални програми се, на пример, диетата Брижит, диета „Fit-for-fun“ (да не се меша со „Fit for Life“!), Што беше развиено од проф. Волкер Пудел ги дизајнираше диетата со пудлица и диетата Weight Watchers. Можете да добиете информации за сите овие програми на Интернет. Сепак, само диетите Брижит и Фит-за-забава може да се спроведат „преку Интернет“. Програмата Weight Watchers и диетата со пудлица обезбедуваат само „информации за почетници“. Поврзаните адреси за програмите:
Прашања за диети и нивни одговори
Дали диетата е навистина неопходна или повеќе е желбата конечно да се биде во чекор со Клаудија Шифер и Ко? Која храна „гое“ и која може да јадете во големи количини без да станете премногу обемна? Дали постои разумна диетална програма што не вклучува трошење часови во кујна? И што всушност стои зад термините како што се „алтернативни форми на исхрана“, „секундарни фитонутриенти“ или „гликемиски индекс“? Одговори на второто прашање може да се добијат на пр. Преку веб-страницата www.lifeline.de и „Roche Medicine Lexicon“ дадени таму. Одлуката дали диетата не е само „емотивно“ туку и медицински оправдана, може да се донесе, на пример, со помош на калкулаторот за БМИ на веб-страницата на www.diaet.de. Детални информации за храната се достапни на
И, ако не сте ентузијасти во врска со диетата Брижит, но барате разумни алтернативи, треба да погледнете на www.netdoktor.de или www.diaetindex.de. Од обете страни добивате добар преглед на програмите за диети.
Други интересни страници на тема „диетални прашања“ се:
Ништо не работи без спорт
Вежбањето е дел од секоја добра програма за исхрана. За кој спорт ќе изберете треба да се одлучи според вашите склоности и, се разбира, вашите можности. Општо, спортовите за издржливост, како што се возење велосипед, пливање или трчање, се подобро прилагодени за поддршка на диета, отколку тренирање со тегови. Гимнастика или аеробик се исто така погодни за губење на тежината - особено затоа што овие спортови можат да се изведуваат дома во секое време и без голем напор. На пример, можете да најдете неколку предлози за гимнастика на www.fitness.com. Страниците www.fitforfun.de или www.shape.de исто така нудат спортски совети.
Ако сакате, можете да добиете и сопствен тренер преку Интернет. Потоа, тој состави индивидуална програма за обука и исто така гарантира дека ќе останете „со шанкот“. Таквите лични тренери нудат на пр., Www.fitness.com или www.fitforfun.de/trainer.
Губењето тежина само по себе не е забавно
Не уживате да губите тежина сами? За да бидете во тек, дали сакате да можете да им плачете на другите диетали секој од сега? Нема проблем, има доволно разговори и форуми за да се разговара за смисла и глупост на диети. Извештаи за искуства и дискусии може да се најдат на пример на
И, ако тоа не е доволно, можете дури и да учествувате во онлајн кампањи за слабеење. Ваквите акции се во тек
Предметот „диета“ моментално игра улога во многу списанија. Готови програми за исхрана, совети и рецепти може да се најдат не само во печатените медиуми, туку и на Интернет. На Интернет, луѓето кои сакаат да изгубат тежина имаат можност, покрај повикот за совети за исхрана, да соберат програма за индивидуална диета, да учествуваат во диетални кампањи, да повикуваат спортски програми и да разговараат со „колегите кои страдаат“. Сепак, секој што се занимава со темата на WWW е расипан за избор, бидејќи бројот на веб-страници за диети е огромен. Ние составивме некои од нив за вас во овој број.