Советник APOTHEKE сум FeLDTORWEG, Бовенден

советник

Ги истражувавме најважните теми за вас. Сè што можеби ве интересира, од слабеење до стомачни тегоби до минерали како цинк.

Ве молам одберете:

А како:

Б како:

C како:

Д како:

Е како:

F како:

G како:

Допаѓа:

Јас сакам:

Ј како:

К како:

Ми се допаѓа:

N како:

О како:

P како:

П како:

Како:

Ти се допаѓа:

V како:

Витамини

Ми се допаѓа:

X како:

Ви се допаѓа:

Z како:

Витамини

За што служат витамини?
Како и сите витални супстанции, витамини се основни супстанции кои телото не може да ги произведува самостојно и затоа мора постојано да се снабдуваат. Првите студирани витамини беа органски азотни соединенија; „Витамин“ е составен од поимите „Вита“ (латински: живот) и „амин“ (упатување на органско соединение на азот). Сепак, повеќето витамини, кои беа откриени само подоцна, припаѓаат на други класи на супстанции (на пр. Киселини).

Витамини се неопходни за

екстракција на енергија од храна
структурата на телесното ткиво
формирање на хормони
за функционален имунолошки систем
детоксикација на телото
дејството на ензимите.

Витамини се итно потребни, така што ензимите кои работат во организмот во сите метаболички процеси, итн., Кои самите „се истрошат“, повторно да се активираат и затоа можат да функционираат трајно.

Колку витамини?
Јасно е дека потребата за витални супстанции мора да биде поголема, толку повеќе животната средина на луѓето се разликува од „чистата природа“. Повеќе загадувачи, физички (изложеност на УВ и други зрачења, слободни радикали) и психолошки стрес (притисок за вршење, силно физичко оптоварување за време на напорна работа и спорт, итн.) Како и недостаток на хранливи материи кои содржат и „животна енергија“ (неисправни и неухранетост како резултат на високо обработена храна), резултира во зголемена потреба за вакви витални супстанции кај здраво лице.

Недостаток на витамини и хипервитаминоза
Недостаток на витамин се јавува како резултат на недоволно снабдување или апсорпција во телото (малапсорпција), поради нарушување на цревната флора или метаболизам (на пример, во случај на оштетување на црниот дроб), антивитамински ефекти (витамински антагонисти, одредени хемикалии, во одделни случаи, исто така, одредени лекови) или зголемена потрошувачка (види погоре) . Тежок или долготраен недостаток на витамин доведува до специфични хипо- и авитаминози (болести со недостаток на витамини).

Таканаречената хипервитаминоза е исто така можна ако има силен или долготраен вишок на витамини. Оваа прекумерна понуда тогаш води само до оние што можат да се заштедат витамини растворливи во масти А и Д (други витамини растворливи во масти се витамини Е, Ф и К) за симптоми на болест.

На витамини растворливи во вода Б1, Б2, Б6, Б12, биотин, пантотенска киселина, ниацин и ниацинамид (ПП), фолна и фолна киселина (цитроворум фактор), Ц и биофлавоноиди едноставно се излачуваат од телото во случај на вишок. (Внимание: екстремниот вишок на витамин Ц може да доведе до дијареја и формирање камења на оксална киселина во бубрезите и до уништување на витамин Б 12).

Receiveе добиете обемни информации за индивидуалните витамини овде.

Витаминот Ц има клучна позиција во врска со (избегнување на) цивилизациски болести:

Витаминот Ц е широко распространет во животинското и растителното царство, каде што првенствено се користи за „разбивање“ на таканаречените слободни радикали. Овие се хемиски високо реактивни соединенија кои исто така реагираат со клеточната ДНК, со што се оштетува генетскиот материјал и со тоа се доведува до рак и други оштетувања на клетките и ткивата. Количината од 100 мг на ден препорачана од „Германското друштво за исхрана“ е водечка вредност за здрави возрасни лица. Со урамнотежена исхрана, овие 100 мг се покриени со храната. Сепак, може да се претпостави дека на телото му требаат поголеми количини на витамин Ц за да се одбрани од слободните радикали, кои се јавуваат во голем број. Овие количини се зголемуваат кога дополнителни оптоварувања делуваат на организмот.

Нобеловец за хемија и син на фармацевт Проф. Линус Карл Паулинг изнесе теза дека редовно внесување на големи количини на витамин Ц (т.н. мегадози во грамскиот опсег), покрај другите позитивни ефекти, исто така, еден Профилакса против развој на рак значи.
Вработен во Линус Паулинг, германски лекар и научник Д-р Матијас Рат („Animивотните немаат срцев удар“), дури тврди дека латентниот недостаток на витални материи, особено витамин Ц, е одговорен за цивилизациската болест артериосклероза со сите свои секундарни болести како што се срцев удар, мозочен удар, висок крвен притисок итн.

Латентен недостаток на витамин Ц води, според др. Совети за лезии во крвните садови. Телото постојано се обидува да ги „зацементира“ овие лезии со супстанциите холестерол (исто така познат како „лош“ ЛДЛ холестерол) и Lp (a), „леплива супстанца“ липопротеин (а), кои се по природа помалку опасни. Според ова, не се триглицериди, тотален холестерол или ЛДЛ холестерол кои се причина за артериосклероза, туку латентен недостаток на витамин Ц! Телото затоа создаде своја артериосклероза поради недостаток на витамин Ц! И тоа е точно како артериосклерозата може да се спречи и евентуално да се потисне со многу витамин Ц.

Но, бидете внимателни: ставовите на Поулинг и - пред сè - фон Рат се контроверзни во науката! Според Паулинг и Рат, се препорачуваат количини на витамин Ц во грамскиот опсег. Вашиот фармацевт ќе се согласи дали бубрезите се здрави 1-2 грама на ден говорот е. И тој ќе биде твој Витамин Ц "со долгорочен ефект" препорачуваат, бидејќи телото може да апсорбира само одредена количина од тоа по единица време. Затоа не е препорачливо да се земаат 1-2 грама одеднаш, поголемиот дел би се излачувал преку бубрезите. Единствените дози од 250 милиграми исто така се сметаат за критични: тие се прецизно дизајнирани да го зголемат ризикот од формирање камен во бубрезите (види погоре).

Покрај витаминот Ц, ова е посебно Витамин Е. за заштита на клетките важно. Вашиот фармацевт исто така ќе биде среќен да ви ја каже точната (висока) доза прилагодена на вашите околности. Препаратите за витамин Е од аптеката се строго стандардизирани со цел да можат да се дефинираат и да се гарантира нивниот ефект. Исто така Каротеноиди се во смисла на заштита на клетките (при сончање: заштита на клетките од УВ зрачење!) да не се занемари.

Други важни витамини се оние од групата Б. (Комплекс Б) како и тоа Коензим Q-10. Заедно со карнитин и елементи во трагови, тие се важни биокатализатори во клетките, а со тоа и енергетскиот метаболизам. Тука се препорачуваат комбинирани препарати, кои често се прилагодени на специфични возрасни групи (деца, постари граѓани) или ризични групи (дијабетичари, пушачи).

Само добиете совет од експерти во вашата аптека!