Советник на потрошувачкиот центар NRW; Тежина под контрола; Програма од 10 точки со совети, проверки и
Дали сакате да изгубите тежина брзо по големиот празник? Повторно и повторно на почетокот на годината, многу молскавични диети ветуваат брз успех тука. Сепак, за поздрав начин на живот, има смисла да се прават долгорочни планови.
Со својата програма од 10 точки, центарот за потрошувачки совети „Тежина под контрола“ нуди практични пристапи за тоа како читателите можат да ја подобрат својата исхрана на долг рок. Во суштина, станува збор за замена на нездравата храна со поздрава и полесно сварлива. На пример: повеќе цели зрна наместо бело брашно или повеќе растителни алтернативи на месото.
Книгата ги претставува најважните препораки за исхраната на начин што е лесен за разбирање и е погоден за секојдневна употреба. Постојат испробани и тестирани совети за секој што сака да изгуби тежина, и со повеќе од 60 рецепти, тој нуди можност веднаш да го примените вашиот план за урамнотежена исхрана. Ова секако вклучува и препуштање на себе си. Бидејќи луѓето кои се борат со својата тежина често јадат со грижа на совест. Сепак, оние кои интензивно уживаат во оброк со сите свои сетила, најчесто завршуваат уште помалку.
Тестовите и проверките на почетокот и на крајот од поглавјата се користат за самооценување и преглед на сопствениот напредок.
Водичот „Тежина под контрола. Програмата за 10 бодови за поголема благосостојба „има 216 страници и чини 19,90 евра, како е-книга 15,99 евра.