Совршен сендвич со авокадо - Совршено тело
Еден од моите омилени појадоци!
Шарени, вкусни, здрави и здрави!
Зошто сендвичот е „совршен“? Бидејќи обезбедува сложени јаглехидрати, здрави масти и многу протеини! Добар апетит!
Време на подготовка: 5 мин Време на готвење: 5 мин Вкупно време: 10 мин
- Јајца
- авокадо
- Црешани домати
- Леб од цели зрна
- Сок од лимон
- маслиново масло
- Сол и црн пипер
Подготовка:
Прво го подготвуваме намазот од авокадо со прво преполовување на авокадото, кое потоа се става во јами и се издвојува со лажица.
Сега ставете ја пулпата во сад и зачинете со малку сок од лимон, сол и бибер.
Следно, наросете малку маслиново масло во тавата и ставете тенок парче интегрален леб со намачканост од авокадо.
Сега пржете ги пржените јајца и преполовете ги црешите домати, кои потоа се шират на чинијата.
На крај ставете ги пржените јајца на лебот, зачинете со малку сол и бибер и фантастичниот појадок е готов.
Добар апетит
И уште нешто!
Дали го познавате Кујна ПК убава? Покрај вкусните рецепти (35 неделно), кои се прилагодени на вас и вашите цели, добивате лична листа за купување, пристап до затворената група на Фејсбук Совршено тело, поддршка од 24/7 од нашиот тим, алатка каде што можете да го зачувате вашиот напредок и фотографиите ...
Со еден збор: сè што ви треба за да ја постигнете фигурата од сонот за кратко време.