Совршено е за ДИЕТА и КАНИКУЛАС ПАСТА направена од тиквички со сос од авокадо - Исклучителна
Високите температури надвор, желбата да се ослободиме од неколкуте килограми вишок што не ни даваат мир при помислата на костимот за капење или едноставно желбата да имаме здрава исхрана, секој од нив заедно не води кон избираме еден од најразновидните зеленчуци, кој е погоден и за солени и за слатки рецепти, имено обичните тиквички.
Со ниска калорична содржина, со многу вода во составот, што помага брзо да се добие чувство на ситост, полно со хранливи материи, вклучувајќи калиум и витамин А, тиквичките се еден од зеленчуците препорачани во сите диети, без оглед на диетата. за губење на вишок килограми или здрава исхрана.
Ако сте уморни од традиционални тестенини или сакате да го намалите бројот на калории, можете да го пробате овој рецепт, за чија подготовка нема да ви требаат повеќе од 10 минути. Така, дури и ако сте на диета, можете да уживате во дел од тестенини, хранливи и диетални.
4 мали (или 2 големи) тиквички, излупете ги и изрендајте ги лентите или машината (можете да користите краставици наместо тикви)
1 авокадо
1/2 краставица, сецкани
1/2 лимон, сок
1 чешне лук
2 лажици бадемово млеко или кокосово млеко
босилек лисја
сол бибер
цреша домати се сече на половина
Тиквички или краставици (вкус сличен на тиквички) се рендаат и се цедат во сито. Би било препорачливо да имате производител на шпагети од зеленчук (на пример, овој)
Потоа ставете ги во голема чинија.
Одделно, комбинирајте ги во блендер остатокот од состојките, освен доматите од цреша и неколку лисја од босилек, по патот што ќе ги користите за украс.
Измешајте тиквички со сос од авокадо. Украсете со домати од цреша и лисја од босилек; доколку е потребно, зачинете со повеќе сол и бибер по вкус.
Ако сакате можете да користите други билки и состојки. Сосот може да се чува во фрижидер еден ден, но не повеќе од тоа.
