Спа процедури како да се добие и какви се резултатите
Даниела Сиуреску - Леида Импекс
Сауна и биосауна
Сауната, веројатно најпознатата Спа процедура, е третман дизајниран да му даде на телото благосостојба со едноставно користење на топлина, што му помага на телото да ги елиминира токсините и остатоците од супстанциите преку потење; ова ја стимулира циркулацијата и дава пријатно чувство на релаксација. Појавувајќи се во средниот век, во Скандинавија, сауната стана многу популарна првично во Финска, каде се роди таканаречената „финска сауна“. Во повеќето случаи, тој обезбедува сув воздух во првата фаза (температурата достигнува околу 60 ° C), и, конечно, загреана парна бања, добиена од вода истурена врз камења. загреана во рерна. Сауната уживаше голем успех во последните години, лоцирана во салони за убавина, спортски сали, спортски клубови, клиники, хотели, но и во домови, како приватна сауна. Иако понекогаш се гледа како лек за тело, треба да се напомене дека сауната не е секогаш добра и треба да се воздржува од практикување на оние луѓе кои не се во добра физичка состојба. И тие немаат согласност од докторот.
Како работи сауната
Ефекти и придобивки од сауната
Водопад или мраз фонтана
Тоа е уред дизајниран да произведува кршен мраз што се собира во резервоар, така што корисникот може да го користи овој мраз за да го постави на кожата, добивајќи интензивно ладење од топлината или топлината. Контактот со мраз произведува ревитализирачки и тонирачки ефект, циркулацијата се активира и имунитетниот систем се зајакнува. Уредот е поврзан со разни инсталации, обезбедува мраз во форма на водопад, бидејќи се троши или топи и има дренажен канал за добиената вода. Апаратот мора да биде поврзан со сензор за ниво, така што производството на мраз ќе престане кога резервоарот е полн.
Калдариум и амам
Калдариумот исто така се потпира на принципот на бањи за прочистување, како сауна, но припаѓа на античката традиција, особено римската. Турската бања или амам е инспирирана од ориенталот, се разбира, но исто така се заснова на преземање стари практики. И во двата случаи, тоа е топол и влажен воздух, но не е доведен до крајност како во сауната, потпирајќи се на корисни ефекти врз ревматизмот, напнатоста на мускулите, воспалението, дишните патишта и, последно, но не и последно, Нега на кожата, која длабоко чисти. Тие се опремени со загреани керамички клупи, а времето за престој не надминува 20-35 минути. Калдариум е комплет во чија средина има базен со вода донесена на околу 50 ° C, а влажноста на воздухот достигнува 90-95%. Во калдариумот има и извор на ладна вода за ладење, а понекогаш терапијата се менува со ладни тушеви. Турската бања има слични карактеристики (умерена температура од 45-55 ° C, висок степен на влажност од над 90%), разликата е во тоа што пареата се носи од извор надвор од куќиштето.
Емотивниот туш
Тоа е фасцинантна комбинација на светлина, вода, бои и вкусови кои пријатно ве доловуваат. Со влегувањето во кабината, светлото, кое е нормално бело, ќе почне да се обојува во различни тонови. Со притискање на копчето „Тропик“, на пример, ќе се генерираат портокалова светлина и мирис на тропско овошје, топол дожд со различен интензитет, контролиран од микропроцесор (првин дожд, а потоа поинтензивен туш). и конечно силна тропска бура). Со притискање на копчето „Свежо“ ќе се исклучи белото амбиентално светло и ќе се запали сино светло, оставајќи ментолиран мирис и фина пареа што ја исполнува целата просторија. Двата настани ќе траат во зависност од поставеното време.
Васкуларна патека
Тоа е вежба за нозе, кое се состои од одење во базен чие дно не е рамно, со голем број пречки. Со спротивставување на водоотпорност, искачувања и спуштања на кои се соочува, периферната и лимфната циркулација, мускулите на нозете, ќе се стимулира општата циркулација на телото. Добра вежба е да се врати еластичноста на капиларите, оксигенацијата на ткивата, да има тоник-релаксирачки ефект.
соленост
Солена терапија или халотерапија (од грчки „halos” = сол), се користат солени аеросоли од просторија со вода заситена во водена пареа и содржат лековита сол (фармацевтски загарантирана, испорачана со релевантна безбедност!). Со строго контролирање на процентите на фосфати, бром, јод и други супстанции вметнати во NaCl сол, се обезбедува ефикасност поврзана со таканаречениот „мукоцилијарен клиренс“ (механизам за самоодбрана на респираторниот систем од нечистотии). ) Солената комора има вредност на релативна влажност помеѓу 55 и 70%, при што температурата е од обична удобност (18-20 ° C). За да се искористат максимално лековитите својства на халотерапијата, потребно е од фазата на дизајнирање да се грижиме за системите за вентилација/ладење/греење.
Терапии со Кнајп
Идејата е родена во 1821 година, во Баварија, во сиромашното семејство на идниот свештеник Себастијан Кнајп, кој на 23-годишна возраст боледуваше од туберкулоза. Се чини дека инспирацијата за терапевтските и лековитите ефекти на водата дојде кај него читајќи книга од лекар од Шлезија, во библиотеката на градот Монако. Кнајп сакаше да ги провери овие методи и доби добри резултати капејќи се секој ден, во текот на зимата, неколку секунди, во замрзнатите води на Дунав. Откако студирал во манастирот Варишофен, ги научил овие методи на лекување и други монаси, нагласувајќи го нерешливото единство помеѓу телото и душата, потребата за хармонија помеѓу физичкото, интелектуалното и духовното. Како природна последица, се појави Фондацијата Кнајп, дизајнирана да ја подобри функционалноста, издржливоста и прилагодливоста на организмот кон различните животни предизвици. Така се појавија петте основни компоненти на оваа терапија: хидротерапија, фитотерапија, диета, диета и уреден начин на живот.
Урамнотежената исхрана е уште еден суштински аспект обезбеден од баварскиот пастор: не премногу калории, свежа и здрава храна, богата со растителни влакна.
Исто така, препорачано е вежбање, кое може да се состои од долги прошетки, гимнастика и други здравствени спортови, како по правило - неактивноста го ослабува телото, вежбите го зајакнуваат и вишокот.
Списокот на Спа процедури е многу подолг од овој преглед, и секоја постапка има мноштво аспекти, кои консултант од Спа ги знае, знае како да ги истакне и знае да ги спроведе. . Исто така е идејата со која го завршуваме овој напис: полето е сложено, а неговото правилно управување влијае на здравјето на корисниците, па затоа е важно дизајнот и работата на Спа да им бидат доверени на специјалисти.