Спектар - Психотерапија Келн - Д-р
Следните информации прикажуваат само дел од целиот спектар на услуги. Редовната обука и доедукација, како и соработката во нашата мрежа, постојано го збогатуваат и прошируваат нашиот опсег на третмани.
Дури и ако вашата лична грижа не е наведена тука, контактирајте не! Ние ќе ви помогнеме и ќе најдеме решение со вас.
Третмани и понуди
Курсеви за внимателност
Внимателноста е намерна и во исто време несудувачка свест за сегашниот момент. Овој принцип, кој првично беше вкоренет во практиките на медитација на Далечниот исток, сега зазема централна позиција во современите пристапи за психотерапевтски третман. Терапевтската ефикасност е поткрепена со ветувачки резултати од истражувањето.
Во нашата пракса, ние нудиме можност да ги согледате и работите на вашите сопствени теми и нивните предизвикувачи, како и мисловни јамки и автоматски реакции во рамките на докажани медитативни техники и физички вежби.
ТРЕНИРАЊЕ
Коучингот е структурирана поддршка ориентирана кон решенија за прашања што влијаат на вашиот живот, но не се болест што бара третман. Ова може, на пример, да се однесува на многу специфични предизвици поврзани со работата или периодични обрасци и тешкотии кои понекогаш можат да бидат втемелени во сопствената личност. Тренерството може да ви помогне со следниве и слични проблеми:
| • | Претстојни важни одлуки или промени |
| • | Тешки ситуации во професионална или лична област |
| • | Незадоволство од одредени области на сопствената личност како ориентација кон перформанси, управување со конфликти итн. |
| • | Стравови за време на предавања, говори, итн. |
| • | Desелба за поголема хармонија помеѓу работата и приватниот живот (рамнотежа помеѓу работата и животот) |
| • | Еластичност и профилакса на прегорување |
| • | Учење техники на внимание и релаксација |
| • | Подобрување на управувањето со времето |
| • | Интерактивни вештини во лидерството |
КОНСУЛТАЦИЈА
Советите се обично средба лице в лице со цел да се решат еден или повеќе специфични проблеми. Алтернативни форми на разговор можат да бидат телефонски или е-пошта.
Во нашата пракса нудиме совети за одредени полиња на работа, на пр. Б. советување за брак, советување за наркотични/зависности, советување за родители, но исто така и за поединечни лични проблеми како што се животно советување, системско советување, пасторална грижа, итн. Особено со второто, не е целосно можно да се разликува од психотерапија во однос на содржината и методологијата. За разлика од психотерапијата, сепак, советувањето не се занимава со ментални нарушувања со вредност на болеста. Затоа, трошоците не ги покриваат законските и приватните компании за здравствено осигурување.
ПОСТАПКИ ЗА РЕЛАКСАЦИЈА
Терминот техники за релаксација ги сумира техниките кои имаат за цел да ја намалат физичката и менталната напнатост и да ја промовираат општата благосостојба. Процедурите за релаксација се нарекуваат процедури за вежбање, бидејќи нивните позитивни ефекти се зголемуваат со редовно вежбање. Истакнати примери за ова што ги нудат нашите практичари се на пр. Автоген тренинг и прогресивно опуштање на мускулите. Двата методи се научно проценети и, со редовно вежбање, сигурно доведуваат до намалување на отчукувањата на срцето, вазодилатација, намалување на крвниот притисок, намалување на спроводливоста на кожата, намалување на мускулниот тонус и промени во електричната и невроваскуларната активност.
ПАРА СОВЕТ
Не секој аргумент и секоја разлика во мислењето бара советување или терапија за двојки. Меѓутоа, ако вие и вашиот партнер веќе подолго време ги искусувате истите тешкотии едни со други одново или одново или ако продолжувате да влегувате во сериозни расправии без сами да пронајдете добро решение, професионалната поддршка може да ви помогне да ги прекинете овие маѓепсани кругови.
Терапија/советување за парови може да биде корисна за следниве и слични теми:
| • | Сомнежи за заедничка иднина |
| • | Разлики во однос на начинот на живот |
| • | Работи и намери да се разделат |
| • | Недостаток на решавање на конфликти |
| • | Тешкотии во комуникацијата |
| • | Сексуални проблеми |
| • | jeубомора |
| • | Повторувачки аргументи |
ПСИХОТЕРАПИЈА
Психотерапија опишува третман на ментални нарушувања со помош на професионални, терапевтски дискусии и специфични вежби.
Нашите психотерапевти работат со вас за да развијат можни решенија за подлабоко разбирање и промена на проблемот. Ние користиме научно здрави пристапи за третман кои се развиваат постојано.
Тука можеме, меѓу другото, и поддршка со следниве болести:
| • | Стравови/фобии |
| • | Изгорување/депресија |
| • | Критични настани во животот/траума |
| • | Нарушувања на личноста |
| • | Психосоматски болести |
| • | Сексуални потешкотии |
| • | Болка |
| • | Зависност/зависност |
| • | Опсесивно компулсивно пореметување |
НАДЗОР
Супервизијата (латински за преглед) е форма на совет за вработените, вклучително и во психосоцијалните професии.
Надзорите ги води супервизор кој обично има соодветни квалификации или дополнителна обука. Поединци, групи и организации под надзор учат да ги испитаат и подобруваат нивните професионални или доброволни активности. За таа цел, учесниците се согласуваат за целите со надзорникот. Содржината е практична работа, улогата и динамиката на односот помеѓу вработениот и клиентот, соработката во тим или во организацијата. Супервизијата главно се користи во медицинските, социјалните, образовните и терапевтските области (социјални работници, социјални педагози, едукатори, лекари, медицински персонал, психотерапевти, наставници, пастори и сл.).
Ние нудиме сите форми на надзор во нашата пракса.
САМО ИСКУСТВО
Терминот самосвест се однесува на запознавање и размислување за искуството и постапката на сопствената личност (јас), на пример во предизвикувачки ситуации. Самоискуството се нарекува и процес во рамките на обуката да се стане психотерапевт, семеен терапевт или тренер, во кој потенцијалниот терапевт или тренер ги учи работните методи и методите што треба да се користат во улогата на клиент. Суштинска компонента на обуката да станете психотерапевт, семеен терапевт, групен психотерапевт, групен динамичар и супервизор е терапевтската индивидуална или групна самосвест. Во улога на погодената личност, кандидатот за обука го доживува методот и ефектот врз себе пред тој/таа да го примени на клиентите. На овој начин тој/таа доживува придружни чувства (надежи, стравови) и препознава опструктивни отпори и корисни механизми. Искуството за врска во улогата на клиентот со терапевтот е исто така суштинско.
СЕМИНАРИ
Ние нудиме семинари и едукативни понуди во различни форми и на различни теми. Од една страна во контекст на курсеви за студенти и во контекст на медицинска и психотерапевтска обука. Но и за компаниите и организациите. На пример, на темите:
| • | Внимателност |
| • | Релаксација и управување со стресот |
| • | изгори |
| • | Анксиозни нарушувања и нарушувања на анксиозноста |
| • | Создавање врски |
Фокус
СТРАВИ/ФОБИ
Покрај здравиот страв, кој понекогаш е неопходен за преживување, стравовите можат да бидат и ирационални или претерани - тие се јавуваат иако не постои реална опасност или иако заканата не е ни приближно толку голема како што би претпоставувал некој. Ваквите стравови честопати доведуваат до сериозни ограничувања во работата и приватниот живот.
На пример, стравот од подземна железница, тунели или авиони може да доведе некој да ги избегне овие ситуации и да биде сè повеќе ограничен во нивната подвижност. И, ако некој е постојано загрижен дека нешто може да се случи со нив или со нивните најблиски, тешко дека имаат време за други работи. Покрај тоа, стравот е често поврзан со физички поплаки како што се палпитации, вртоглавица, гадење или отежнато дишење, што може да биде многу стресно.
Некој кој е засегнат од ваквите изразени стравови обично признава за себе дека стравот е неоснован или претеран - но тој не може да се ослободи од него. Во нашата пракса нудиме професионална и прилагодена помош за сите анксиозни нарушувања.
ИЗГОРИ
Изгорување или исцрпеност, исто така познат како синдром на прегорување, е генерички израз за типови лични кризи кои започнуваат со прилично незабележителни рани симптоми и можат да завршат со целосна неспособност за работа, па дури и самоубиство. Согорувањето обично се поврзува со емоционална исцрпеност и чувство на презаситеност, како и со намалено задоволство од перформансите. Стресот често се нарекува причина за прегорување, при што егзогените фактори на (работната) околина, како и личните склоности, како што се перфекционизам или тешкотии во разграничување, можат да играат улога. Во нашата пракса нудиме професионална и прилагодена помош за оние кои се погодени од исцрпеност.
ДЕПРЕСИЈА
КРИТИЧНИ НАСТАНИ НА IFИВОТОТ/ТРАУМА
Терминот „траума“ доаѓа од грчки јазик и значи „повреда“. Психолошка траума се подразбира како ментална повреда или силен психолошки шок што е предизвикан од исклучително стресен настан. Овие вклучуваат, на пример, природни катастрофи, сериозни несреќи, силувања, терористички напади, искуства од војна или киднапирања. Ваквите настани можат да предизвикаат екстремен стрес и чувство на беспомошност и ужас. Ова може да биде случај ако некој е под влијание на самиот настан или ако тој/таа - како очевидец - е сведок на други жртви на овој настан. Во нашата пракса, ние нудиме професионална и прилагодена помош при траума, посттрауматско стресно нарушување (ПТСН) и сите поврзани реакции на стрес.
ПАРА СОВЕТ
Не секој аргумент и секоја разлика во мислењето бара советување или терапија за двојки. Меѓутоа, ако вие и вашиот партнер веќе подолго време ги искусувате истите тешкотии едни со други одново или одново или ако продолжувате да влегувате во сериозни расправии без сами да пронајдете добро решение, професионалната поддршка може да ви помогне да ги прекинете овие маѓепсани кругови.
Терапија/советување за парови може да биде корисна за следниве и слични теми:
| • | Сомнежи за заедничка иднина |
| • | Разлики во однос на начинот на живот |
| • | Работи и намери да се разделат |
| • | Недостаток на решавање на конфликти |
| • | Тешкотии во комуникацијата |
| • | Сексуални проблеми |
| • | jeубомора |
| • | Повторувачки аргументи |
Нарушувања на личноста
Се прави разлика помеѓу нив
| • | Параноидно нарушување на личноста |
| • | Шизоидно растројство на личноста |
| • | Шизотипично нарушување на личноста |
| • | Асоцијално нарушување на личноста |
| • | Гранично нарушување на личноста |
| • | Историско нарушување на личноста |
| • | Нарцисоидно нарушување на личноста |
| • | Несигурно нарушување на личноста |
| • | Зависно нарушување на личноста |
| • | Компулсивно нарушување на личноста |
| • | Пасивно-агресивно растројство на личноста. |
Областа на нарушувања на личноста е централен фокус во нашата пракса, за што нудиме ефективни и индивидуални опции за третман.
ПСИХОСОМАТСКИ БОЛЕСТИ
СЕКСУАЛНИ ТЕШКИ
Сексуалните нарушувања сè уште се табу-проблем. Многу заболени избегнуваат да ги објават своите потреби пред специјалист, срамот е преголем, им треба посебна дискреција - честопати прво на доверливи сесии еден на еден пред да се разгледа терапијата со парови. Сексуалната безволност со истовремено значителни тајни копнежи се чини дека е главен проблем на нашето време. Но, очигледно се зголемуваат еректилната дисфункција, инхибициите на оргазмот, предвремената ејакулација, тешкотиите во размената на партнерства, безмолвоста, последиците од сексуална траума, неисполнетата желба за раѓање деца и тешкотиите во наоѓањето партнер. Сосема неколку луѓе се измачувани од грижи за тоа дали нивните сексуални фантазии и соништа се веројатно патолошки. Другите се грижат дали партнерот може да биде зависен од секс. Други, пак, прашуваат дали им е дозволено дури и да тврдат сексуално исполнување на нивна возраст. Во нашата пракса нудиме стручна и прилагодена помош при сите сексуални потешкотии.
БОЛКА
Во многу случаи на хронична болка, причината за болката веќе не може јасно да се идентификува. Болката ја изгуби својата функција за предупредување. Сепак, ова не значи дека болката е само замислена - може да се одржи со сложено дејство на физички и психолошки фактори. Сепак, хроничната болка е многу потешка за лекување од акутната, бидејќи не можете едноставно да ја излекувате физичката причина и на тој начин да ја елиминирате болката. Во нашата пракса, ние нудиме прилагодени терапевтски пристапи, често во соработка со медицински колеги од различни дисциплини, со цел да можеме да понудиме трајна и корисна поддршка во случај на болка.
Зависност/зависност
Ефектите од алкохол и лекови често се перципираат како позитивни - што ја зголемува веројатноста дека супстанциите повторно ќе се консумираат. Позитивните ефекти можат да бидат толку силни што некој повеќе не може да го контролира внесувањето. Супстанцата потоа се зема сè повеќе, иако има негативни ефекти на краток и долг рок. На овој начин, може да се развие злоупотреба или дури и зависност. Истото важи и за зависности кои не се поврзани со супстанции (на пример, зависност од коцкање). Во нашата пракса, ние нудиме професионална и прилагодена помош за зависност, зависност и злоупотреба.
Кондуктивни нарушувања
Карактеристична особина на опсесивно-компулсивно растројство се мачните мисли, импулси и дејства што се случуваат одново и одново на сличен начин без страдалникот да може да се брани од нив. За да се дијагностицира опсесивно компулсивно нарушување, овие симптоми мора да бидат многу вознемирувачки и доволно сериозни за значително да се мешаат во нормалните, секојдневни активности. Дијагностиката прави разлика помеѓу опсесивните мисли и компулсивните активности. Меѓутоа, кај 70 до 90 проценти од погодените, двата симптома се појавуваат заедно. Понатаму, се прави разлика помеѓу различни видови ограничувања како што се контрола, перење или нарачка. Овие различни видови на присила исто така можат да се појават заедно. Типично за OCD е дека симптомите се доживуваат како свои мисли или импулси. Ова го разликува опсесивно-компулсивното растројство од клиничките слики како што е шизофренијата, во која мислите, импулсите или постапките често се доживуваат како „надворешно внесување“. Во нашата пракса нудиме професионална и прилагодена помош при опсесивно-компулсивно нарушување.