Список на забранети активности за бремени жени Mamaplus

Повеќето жени немаат никакви проблеми за време на бременоста и во овој случај можеби не обрнуваат доволно внимание на безбедноста во однос на секојдневните активности. Како што напредува бременоста, добро е да се обидете, што е можно повеќе, да избегнувате оние видови активности што претставуваат ризик за вашата бременост или што ги зголемуваат шансите да претрпите траума на стомакот. Затоа, препорачливо е да знаете кои активности можат да бидат вклучени во списокот на оние забранети за бремени мајки.

Документирајте се за секоја активност и одлучете, знаејќи, од кои активности е добро да се откажете целосно, ако ризиците ги надминуваат придобивките.

Активности на отворено:

Јавање коњ - Опасноста за коњите за време на бременоста доаѓа од ризик да паднат, како и да бидат погодени ако коњот е исплашен или вознемирен. Двете ситуации можат да доведат до спонтан абортус, раѓање на мртво дете или предвремено породување. Дури и најискусниот возач е во опасност да падне поради фактот што центарот на гравитација се менува за време на бременоста. Иако бремената жена сè уште може да се грижи за некои одговорности што се грижат за коњот, за возење се препорачува да се почека до раѓањето на детето.
Активности на забавен парк - Игрите во забавните паркови се под знакот на големо „Не“ за бремените жени. Секое принудно слетување на слајд, ненадејни запирања или започнувања, сето тоа може сериозно да влијае на вашата бременост и бебе.
Планинарење и балонирање со топол воздух - Овие два вида на одвлекување на вниманието треба да се избегнуваат затоа што и двата вклучуваат одвивање на големи височини, што значи промена на нивото на кислород што може да предизвика потенцијален спонтан абортус.
Нуркање во вода е исто така на списокот на забранети активности за време на бременоста, бидејќи постојат докази дека може да го ставите вашето бебе во матката со ризик од развој на болест на декомпресија (што влијае на неискусни нуркачи) и може да предизвика спонтан абортус.
Екстремни спортови, скокање со падобран и скок во банџи - Ако, чудно, почувствувате потреба да вежбате некој од овие спортови, токму сега кога сте бремени, брзо ослободете се од оваа луда мисла бидејќи лекарите предупредуваат на големите ризици од очигледни безбедносни причини.
Возење велосипед „Не е добра идеја, особено ако сте почетник. Ако сте меѓу најискусните велосипедисти, тогаш можете да продолжите со овој спорт до вториот триместар од бременоста, бидејќи по овој период менувањето на тежиштето може да влијае на вашата рамнотежа и може да го претвори овој спорт во опасен за бременоста.
Контакт спорт треба да се избегнуваат и оваа листа вклучува фудбал, кошарка или хокеј затоа што сте изложени на висок ризик од повреда од удирање топка, судир со друг играч или едноставно пад во текот на играта.
алпско скијање - Алпско скијање не се препорачува во текот на целата бременост, поради најголемиот ризик од сериозни повреди и падови. Исто така, скијањето на голема надморска височина носи ризик од лишување од кислород за вас и вашето дете.
Гимнастика забрането е затоа што вклучува висок ризик од паѓање или претрпување сериозни повреди на стомакот.
Трчање - Ако не бевте тип што треба да трчате пред бременоста, не мора. Ако порано трчавте, тогаш сè уште можете да го направите тоа, но во умерени количини. Од вториот триместар, кога ризикот од пад се зголемува, треба да избегнувате трчање и да бидете многу повнимателни. Како и со другите видови на вежби, трчањето треба да избегнува прегревање и пиење многу течности за да ги замени изгубените преку потење.
аикидо - Како и со другите спортови, аикидо вклучува поголем ризик од пад и претрпување сериозни повреди на стомакот.
Сурфање тоа исто така вклучува голем ризик од паѓање и страдање од тешка абдоминална траума.
Тенис - Ако порано сте забремениле игравте тенис, сега е време да одржувате умерено темпо за време на игра со тенис. Наместо тоа, мора да имате предвид дека може да имате проблеми со ненадејни и избалансирани запирања, па бидете внимателни каде ќе стапнете. Во вториот и третиот триместар не се препорачува да се игра тенис.
Наутичко скијање - Еве уште една активност што спаѓа меѓу оние со висок ризик за бременост, поради зголемената можност да страдаат од траума на стомакот.

Препорачливо е веднаш да одите на лекар ако почувствувате некој од следниве симптоми по некоја активност:

Вагинално крварење;
Тешкотии во дишењето;
Вртоглавица или несвестица;
Главоболка;
Болка во градите;
Мускулна слабост;
Предвремено породување;
Намалени фетални движења;
Истекување на течност од вагината.