Метаболна диета форум тело; фитнес

Јас веќе изгубив 10 кг со FDH (јади половина). Сега би сакал да ја испробам метаболичката диета.

тело

Кој веќе го сторил ова? Може ли некој да ми ги каже своите искуства?

Основно правило:
Без шеќер, без сол, без алкохол, без лимонада, малку масло, дневно најмалку 2-3 литри минерална вода, дневно 1 чаша чај коприва, секој 2-ри ден 1 чаша чај за прочистување на крв или лаксативен чај

Диетата трае 1 недела, а потоа се повторува веднаш.
Јадете нормално 1 недела и повторете ја 2-неделната диета доколку е потребно.
Ако точно го следите правилото (не правете гревови - помалиот грев е катастрофа) ќе изгубите 7-9 фунти за 2 недели. Во телото има промена во метаболизмот и нема да добиете тежина 3 години со нормална исхрана.
Започнете ја диетата од понеделник.
Ручекот и вечерата не можат да се мешаат.


ПОНЕДЕЛНИК:
Појадок: црно кафе
Ручек: 2 домати, 2 тврди јајца, 1 Корнспиц
Вечер: 1 шницел пилешко или мисирка, салата со многу оцет (можеби балсамик)

ВТОРНИК:
Појадок: кафе со малку млеко, 1 Корнспиц
Ручек: 1 шницел пилешко или мисирка, салата со многу оцет (можеби балсамичен оцет)
Вечер: 1 голем ананас, јогурт 11/2

СРЕДА:
Појадок: кафе со малку млеко, 1 Корнспиц
Ручек: 2 тврди јајца, 1 конзерва обична туна (без масло), 1 Корнспиц, салата
Вечер: говедско шунка од 10 dag, 2 домати

ЧЕТВРТОК:
Појадок: црно кафе, 1 Корнспиц
Ручек: 1 шницел пилешко или мисирка, салата со многу оцет (можеби балсамичен оцет)
Вечер: компир од копра, салата од краставица

ПЕТОК:
Појадок: кафе со малку млеко, 1 Корнспиц
Ручек: 2 домати, 1 конзерва обична туна, 1 Корнспиц, салата со многу оцет
Вечер: 20 дена шунка, овошје (без банани)

САБОТА:
Појадок: чај со лимон
Ручек: 2 тврди јајца, 2 домати, 1 Корнспиц
Вечера. Без оглед што и колку

НЕДЕЛА:
Појадок: кафе со малку млеко
Ручек: 1/2 пилешко на скара, салата
Вечер: аспарагус, домати, овошје (без банани)