Спијте на гола кожа за да ослабете! Кликнете на мобилен

Во наредниот период беше најавен топлотен бран, по кој повод е добро да се откажувате од облеката, особено во текот на ноќта.

Покрај тоа што спиењето во гола кожа ве лади, ова е корисно за здравјето и убавината, велат германските експерти од весникот „Билд“. Постојат неколку привлечни аргументи за да ве натераат да ги исфрлите пижамите кога одите во кревет. Како прво, ќе спиете подобро, бидејќи температурата на вашето тело ќе се намали за 1-2 степени. Исто така, ќе потрошите повеќе калории. Со облека, телото произведува повеќе кортизол, хормонот на стресот, одговорен за нездравите масни наслаги. Друга причина зошто специјалистите препорачуваат спиење во гола кожа е естетска. Телото ќе произведе повеќе мелатонин, што ќе стимулира обновување на клетките. Покрај фактот дека оваа навика ќе ги зајакне односите со вашиот животен партнер, спиењето без облека ќе ги заштити вашите сексуални органи од инфекции.

---