Спорт изгуби тежина Форум за доење Доење - совети, искуства и размена за мајки кои дојат
Па сега би сакал да го слушнам тоа од тебе.
Прочитав дека треба да се занимавате само со малку спорт додека доите бидејќи би изгубиле премногу тежина.
На кратко: Не треба да изгубите скоро ништо од вашата тежина додека доите, во спротивно токсините во животната средина (олово, жива) складирани во маснотиите ќе поминат директно во мајчиното млеко.
Па, звучи веродостојно.
Но, нема спорт? Веќе одам на многу прошетки, но сакам навистина да работам. На велосипед или нешто слично. Таму можам многу добро да ги ублажам напнатоста и стресот.
Што правиш? Сега сум малку во загуба.
Не сакам да очекувам од моето дете да апсорбира отрови преку MuMi, затоа што би сакал да спортувам.
Ако е навистина така и ме советувате против тоа, тогаш само ќе почекам.
Ви благодарам многу и ви посакувам убава недела!
Одг: спорт = слабеење + доење.
одговор од Катрин7286 на 4 јануари 2009 година, во 10:49 часот
Кога не знам што да направам од тоа.
Ги чекав точно 8-те недели што треба да ги почекате по породувањето и веднаш потоа почнав повторно да спортувам, 3 пати неделно (ракомет во клуб и фитнес). Дефинитивно не го повреди моето малечко, а ниту бабицата не ми рече ништо. Но, морам да кажам и дека не ослабев додека доев, дури после тоа сега.
Одг: спорт = слабеење + доење.
одговор од anouschka78 на 4 јануари 2009 година, во 12:02 часот
Слабејте додека доите: Секако дека можете и тоа се случува токму така, pounds SSP едноставно паѓаат. Она што не треба да го правите се модерни диети со Нешто, со кои немате балансирана исхрана (малку прашок, зелка и Co). Здравата исхрана и нормалната стапка на губење на тежината се апсолутно нормални
Вежбајте додека доите:
Но, логично можете да спортувате. Секогаш започнувајте полека и убаво поддржувајте ги градите со градник. И обрнете внимание на карличниот под, тој треба да биде функционален и обучен. Она што треба да се избегнува е екстремни натпреварувачки спортови (IronMan, маратон, Олимпијада) и екстремни контактни спортови (бокс и ко). Но, во спротивно, нема ништо лошо во тоа.
(Јас и самиот се занимавав со натпреварувачки спортови, па дури и учествував на некои забавни натпревари кога доев, нема проблеми!)
Забавувајте се со вежбање и слабеење
Аноушка
Одг: спорт = слабеење + доење.
одговор од сјај на 4 јануари 2009 година, во 13 часот и 25 минути
Изгубив 40 килограми додека доев.
Можете дури и да го направите тоа. * gg *
Сè додека губите тежина полека (0,5-1 кг неделно) тоа е апсолутно во ред! Загадувачите се мијат само ако има брзо губење на тежината.
Спортот е секако ок исто! Затоа, само напојувај се (син ми пукаше за мене. * Гг *)!
Забавувајте се со тоа!
Слични објави во форумот за доење - форум за доилки:
Доење и слабеење
. за жал воопшто не работи за мене. Насекаде е напишано дека мајките кои дојат полесно слабеат - но јас целосно доев веќе 6 недели и не губам унца. Имам тенденција да добивам тежина преку седење околу и доење со часови, што исто така ми додава .
од Тина 1969 година 09/01/2008
Клучни зборови: телесната тежина, доење
можно е да се намали телесната тежина за време на доењето?
Здраво, сакам да се омажам во август и во моментов имам 15 кг повеќе отколку пред моето прво СС во 2006 година. Моето второ дете сега има 3,5 месеци и е целосно доено. Тој не зема шише и затоа морам да продолжам со доењето и не можам екстремно да држам диета. јас го земам .