Спорт, најдобриот третман за замастен црн дроб • Здраво Јаси •
Едно трето лице излегува од канцеларијата на лекарот со дијагноза замастен црн дроб. Тоа е прекумерна акумулација на маснотии во црниот дроб - помеѓу 5 и 10% од волуменот на црниот дроб.
Фактори на ризик за замастен црн дроб се вишок тежина, дислипидемија, дијабетес, вишок маснотии во стомакот и високи триглицериди.
Во многу случаи, вишокот маснотии во црниот дроб не дава симптоми, но има и пациенти кои чувствуваат акутно чувство на замор и мала виталност.
Нелекувано, болеста напредува во цироза, а смртноста е зголемена кај пациенти со дијабетес и кардиоваскуларни заболувања поврзани со замастен црн дроб.
Промените во животниот стил се најефикасното решение за подобрување на болеста, а вежбањето треба да биде дел од овие промени бидејќи тие значително ја подобруваат состојбата на овие пациенти.
Ефектите од вежбање врз црниот дроб
Специјалисти од медицинскиот центар во Тел Авив заклучија дека умерено вежбање, направено на опрема за фитнес, може да го намали количеството опасни масти во црниот дроб. Аеробик тренинзите имаат ист резултат, но поголемиот дел од времето тие се тешки за изведување од страна на луѓе со здравствени проблеми.
За да се анализира влијанието на спортот врз замастениот црн дроб, група израелски истражувачи го анализирале здравјето на 82 лица на возраст меѓу 20 и 65 години со дијагностициран замастен црн дроб. Некои пациенти следеа програма за обука од 3 неделни сесии од 40 минути. И другата група не направи големи промени во животниот стил, туку само продолжи да ги следи лековите и препораките на лекарот.
На крајот од тримесечната програма, лекарите со ултразвук откриле дека луѓето кои се занимавале со спорт имаат пониско ниво на маснотии во црниот дроб. Покрај тоа, физичката обука во теретана доведе до значително подобрување на нивото на холестерол, со намалување на производството во црниот дроб.
Заклучокот на истражувањето е дека пациентите со замастен црн дроб треба да вежбаат, да следат здрав начин на живот и да избегнуваат прекумерна тежина за да го намалат ризикот од воспаление на црниот дроб и цироза.