Спорт за деца Кои спортови се погодни за вашето дете

Вежба за деца

Дали вашето дете подоцна ќе се претвори во fanубител на спортот или лутина за вежбање, честопати се одлучува рано. Затоа децата од градинка веќе треба да бидат активни во спортот. Но, една работа е особено важна: Спортот треба да биде забавен за децата! Но, што треба да изберете од мноштвото спортови и како најдобро го промовирате или поддржувате вашето дете?

Спортот промовира многу важни вештини кај вашето дете

Кога вашето дете оди во спортски клуб - па дури и најмалото може да го стори тоа со гимнастика родител-дете - тоа не само што го подобрува нивното физичка способност. Патем, спортот исто така ги зајакнува социјална компетентност На вашето дете. Во група, тие учат да остваруваат социјални контакти и да следат правила и да научат да се занимаваат со луѓе на иста возраст и на различна возраст. Бидете во тимски спортови Тимски дух и правичност Ова е местото каде што вашето дете може да научи како да изгуби исто така. Општо, спортот ја зајакнува самодовербата на вашето дете - особено во спортови како што се џудо и карате или во возење и трезор.

Спорт за деца: На почетокот, родител треба да се придружи

Дури и малите деца се забавуваат да прават гимнастика кога мама или тато се со нив. Кај Гимнастика родител-дете може Деца од две години направете важни искуства за движење и обучете ја свеста за вашето тело. Бидете сигурни дека Часови во теретана дизајнирани да одговараат на децата во спротивно вашето дете може брзо да ги смета за досадно. Малите сакаат z. Б. Пеење игри и раскази во кои се изградени вежбите. Најдобро е однапред да дознаете од другите родители како работат часовите. Гимнастиката за родители и деца ја нудат спортски клубови или центри за образование на возрасни и чини од 30 евра годишно.

Различни спортови се подобри од раната специјализација

Вистина е дека потребни се околу десет години за децата одлично да совладаат некој спорт. Но, младите спортисти кои се активни во неколку спортови на возраст од шест до 13 години постигнуваат подобри атлетски резултати подоцна од нивните врсници кои се придржувале само на еден спорт во претходните години.

Спортските научници ова го припишуваат на фактот дека децата можат да развијат повеќе атлетски вештини кога практикуваат повеќе спортови. Покрај тоа, раната специјализација се заканува на повеќе повреди и ментално исцрпување. Значи, кога станува збор за спорт за деца, тоа е важно, Охрабрете ги децата да пробуваат различни спортови (до десетгодишна возраст). На овој начин, тие можат сами да откријат во што најмногу уживаат и каде исто така можат да имаат талент. И со промена на спортот од време на време, вашето дете не става стрес на коските, мускулите и тетивите од едната страна. Децата треба да се концентрираат само на одреден спорт од возраст од 12 до 13 години.

Колку години треба да има вашето дете за да не биде пренатрупано?

Возрасен спорт

од 2 до 3 години	Гимнастика родител-дете
од 3 години	Да скија
од 3 до 4 години	Да џогира (кратки растојанија, бавно темпо)
од 4 години	Дали гимнастика (без родители); Трезор
од 4 до 5 години	Лизгање на мраз; Пливање; Да танцува (Балет, џез танц, аеробик)
од 5 години	Карате; Да одам на возење велосипед (Ако е можно, само од 5-годишна возраст, но без тркала за обука)
од 5 до 6 години	Атлетика; Тенис; Јавање коњ (најрано, подобро само од 8 години)
од 6-годишна возраст	Фудбал; Џудо
од 7 до 8 години	Кошарка; Ракомет; Пинг Понг

Спорт за деца како насочена обука за охрабрување?

Кога детето е малку несмасно, родителите се соочуваат со прашањето кој спорт е најдобар за да се надополнат овие недостатоци. Еден е во искушение да ги „убеди“ да се занимаваат со спорт во кој ќе можат да ги практикуваат оние движења што сè уште им прават тешкотии. Но, бидете внимателни: Вашето дете може да не ужива во овој спорт затоа што е потешко од другите деца. Не ставајте го аспектот за поддршка во преден план, но пред сè проверете дали вашето дете ужива во вежбање и спортување!

Ако е секогаш последен во групата, тој брзо ќе го изгуби интересот, бидејќи чувството за достигнување е важно. На пример, ако вашето дете има млитаво држење на телото, педијатарот може да препорача пливање за да се подобри држењето на телото. Но, ако вашето дете се плаши во вода, гимнастиката или другите спортови ќе им служат подобро. Вежбањето во која било форма ќе биде од корист, иако некои спортови се подобри од другите за подобрување на одредена вештина.

Што може вашето дете да вежба во кои спортови?

Спорт соодветни на вештини

издржливост	Кош, нога, ракомет, џогирање, атлетика, велосипедизам, танцување, тенис, гимнастика, пливање
Агилност	Танцување, гимнастика, трезор
рамнотежа	Уметничко лизгање, фудбал, возење велосипед, јавање коњи, скијање, гимнастика, трезор
концентрација	Judудо, карате, скијање, танцување, тенис, пинг-понг
Координација на телото	Гимнастика, скијање, уметничко лизгање, пливање, танцување, скок со велосипед, атлетика, тенис, џудо, карате, пинг-понг, нога, рака, кошарка
Градење на силата и мускулите	Атлетика, пливање, гимнастика *Мускули на нозете:* Уметничко лизгање, фудбал, џогирање, возење велосипед, скијање, тенис *Мускули на грбот:* Јавање, тенис
брзина	Кош, нога, ракомет, атлетика

Многу амбиции се штетни во спортот за децата

Дури и ако сте разочарани што вашиот син не се занимава со фудбал или дека вашата ќерка не ја дели вашата loveубов кон балетот: Не донесувајте одлуки над главата на вашето дете и секогаш земајте ги предвид желбите на вашето дете при изборот на спортови! Исто така, пазете се од премногу атлетски амбиции. Не споредувајте ги атлетските перформанси на вашето дете со другите деца; секогаш измерете го нивниот напредок наспроти нивниот перформанс! Ако родителите не се задоволни од постигнатото и сакаат да го охрабрат своето дете да настапи најдобро што може, забавата во спортот е изгубена и некои деца повеќе не сакаат да одат во спортскиот клуб.

Без поддршка од нивните родители, малите нема да можат да спортуваат, но треба да внимавате да не бидете премногу посветени. Не треба да станете помошник тренер и да му дадете на вашето дете тактички упатства пред фудбалски натпревар, на пример. Може да го поддржите вашето дете подобро ако повторно го мотивирате кога ќе се појави „Денес-но-не-расположен“ или по изгубена игра и помогнете му да ја повратат својата самодоверба.

Со овие 8 совети, вашето дете ќе остане „на топка“

Сосема е нормално дека на вашето дете не му одговара секогаш да оди на неделен час за вежбање. Со следниве совети можете да спречите незадоволство и да му помогнете околу „доделување“:

Листа за проверка: Како да пронајдете добар спортски клуб за вашето дете

Повеќето спортски клубови нудат Пробни лекции во. Искористете ја оваа можност со вашето дете и запознајте се со клубот и разните спортови што се нудат. Користете ја следнава листа за проверка за да дознаете како да го направите тоа Квалитет на обука се порачува.

Колку деца има во клубот?
Дали има групи специфични за возраста?
Колку се големи индивидуалните групи?
Како се обучуваат обучувачите?
Дали имате важечка лиценца за тренер?
Дали има некои дополнителни активности (на пр. Екскурзии)?
Дали тонот е пријателски?
Дали обуката е разновидна, соодветна на возраста и разиграна?
Дали обучувачот ги демонстрира вежбите (за имитирање на малите)?
Постојат јасни правила и разбирливи упатства?
Дали тренерот се ориентира кон послабите деца или ги остава зад себе?

Спортски кампови „Фит-Ит“: За деца и тинејџери

Во многу случаи, неопределените деца имаат можност да се пријават на спортски камп. Во спортски камп Move-It, вашето дете може да испроба многу популарни клупски спортови заедно со други и има можност да запознае нови, тековни трендови и забавни спортови. Обучени обучувачи обезбедуваат водство во обука и игри. Можеби ќе го најде вистинскиот спорт за себе.