Спортски клуб Ципријан Сора; Дисциплина и почит кон честа; Личен тренер

Дома
Клуб Сора
- За нас
- Прописи
- Времеплов
- Сала за кик бокс
- Теретана
- Соба за аеробик
Временски распоред
Цени
Обука
- програмер
- Правилно извршете
Тим Сора
- Ципријан Сора
- Тим Сора
- Клупски спортисти
- Личен тренинг
- Куќа на славните
СРЕДНО
- Фотографија
- Видео
- Интервјуа
- Историја
Агенда
РЕКОРДИ
БЛОГОВИ
- натпревари
- Видео
- Фотографија
- Фитнес/аеробик
- Исхрана
- Кик бокс
- Обука
- билтен
Контакт
- ПРАВИЛА И УСЛОВИ
- Политика за приватност
- Политика за колачиња
- ГДПР

Чест на дисциплина и почит

ВОЗОВ КАКО ШАМПИОН

ПРИФАТЕТЕ СЕ ПРЕДИЗВИКОТ! НАДВОЛЕТЕ ГО ОВИЕ ГРАНИЦИ !

За

Разван urgургиу - "Персонализирани тренинзи за мускулна маса или губење на тежината, совети за исхрана и додатоци во исхраната. Физичкиот тренинг е еден од најважните фактори во спортскиот тренинг за постигнување одлични перформанси".

Кога имам време, пишувам нешто друго:

РАЗВАН ГИУРГИУ

Разван urgургиу

„Рецепт: компири НЕ, леб НЕ, карбо де густ, цико НЕ, Чоколадо НЕ, пиво Ноууу, пицата НЕ и воопшто сè што јадеш и вкусиш и сакаш НЕ. Нешто како едноставна болничка храна без фантазии и многу трпеливост, пот и работа во теретана или кога трчате во парк. зголемување! " - Разван urgургиу

За

Кристијан Јакоб - Без оглед на предложениот предмет, било да е тоа со високи перформанси или само општа физичка обука, физичката активност мора да биде важен аспект во нашето секојдневие.

Кога имам време, пишувам нешто друго:

Кристијан Јакоб

Кристијан Јакоб

"Физичката обука е еден од најважните фактори во спортскиот тренинг за постигнување одлични перформанси. За специфичен физиолошки развој, спортистите мора да бидат подложени на барања што се однесуваат директно на техничките, тактичките и физиолошките барања на спортот". - Кристијан Јакоб

* За личен тренер за фитнес, исто така, потребно е валидно членство во теретана.

** Претплатите не се пренесуваат!

Дана Бадеа

Инструктор за спортска аеробика

„Се занимавав со спорт над сите неволји и над сите работни места, како природно продолжение на моето детство со уметничка гимнастика. " - Дана Бадеа

Приватна обука: резултати и благосостојба

Нели така, кога имате страдање и одите на лекар, сакате да бидете единствените со лекар, да имате приватна консултација, не во група од 10 лица, а пропишаниот третман да биде ваш и само ваш, поврзано со она што ве вознемирува?

Повеќе би сакале да бидете во просторија со 20 лица и едночасовна посета на лекар значи неколку минути за секој пациент.?

Или, би сакале да се грижите лежерно за себе, да се консултирате внимателно, да одговорите на вашите прашања доброволно, да го спроведете вашиот третман без брзање, без уште десетици други луѓе да му го влечат ракавот?

Вака е проблемот со приватната обука/групната обука. Некои чинат повеќе, но бараат целото внимание да биде насочено кон вас, други чинат помалку, но имаат недостаток што инструкторот работи со неколку луѓе истовремено. - За секое лице на кое му треба целосно внимание на инструкторот, без оглед дали е машко или женско, без оглед дали има 6 или 70 години;

- За секој што не се чувствува удобно за обука во групи, особено за почетници, луѓе со прекумерна тежина или оние со здравствени проблеми;

- За оние на кои им е потребна доза на добро расположение пред да започнат со еднодневна работа во канцеларија и сакаат да бидат сигурни дека ќе го завршат својот тренинг без оглед што ќе се случи со нивната агенда тој ден, за луѓе кои се слободни само на средина на денот, како и за оние кои имаат напорен распоред и имаат само доцни моменти од ноќта за обука.

- За напредни клиенти, на кои им треба „партнер“ за да ги предизвикаат, извадете ги од поставената област и истовремено чувајте ги од ризични ситуации;

- За луѓе кои сакаат интензивна програма, со тренинг и план за храна, да постигнат краткорочни цели за ремоделирање на телото;

- Луѓе кои се подготвуваат за спортски испити, прием на факултет или испит за диплома;

-Идни инструктори по аеробик, фитнес, кангу скокови кои треба да вежбаат пред испитот или да го повторат предметот (теоретска обука, кореографска обука, презентациска обука).

Приватни тренинзи еден на еден може да се одржат во студиото Кинетофит, во спортскиот клуб Ципријан Сора, на отворено или во седиштето на компании што имаат спортски објекти.

Во посебни случаи, состаноците може да се одржат и во домот на клиентот.

Личната обука трае 60 минути на сесија и вклучува вежби прилагодени на целите и здравјето на клиентот, вклучувајќи низи за одржување на подвижноста на зглобовите, корекција на држењето на телото и анализа на диетата.

Протоколот за обука е направен земајќи ги предвид преференциите на движењето на клиентот и може да вклучува:

- тренинг со тегови и апарати, функционални вежби со додатоци и телесна тежина, делови за согорување на маснотии со додатоци или бесплатни;

- танцови елементи за клиенти страствени за овој вид на движење, чекор, кардио вежби на чизми од кангу скокови или гимнастички елементи

- Надворешни сесии (вежби за трчање и трчање)

- Обука на далечина, со вежби снимени или претходно предавани за ситуации на одмор

- Домашна обука за исклучителни ситуации (мајки со деца згрижени, лица кои се грижат за стари лица или лица со попреченост)