Спортски пушач
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
спортски пушачи?
Дали тука има пушачи кои сè уште се обидуваат редовно да спортуваат? дали е тоа некако компатибилно за вас?
Дали мислите дека вежбањето може да ви помогне да се откажете од пушењето или тоа беше случај со вас?
оди оди, напиши нешто
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
За вашиот сопствен организам: Тоа е приближно компатибилно како возење автомобилска трка со вклучена рачна сопирачка. Вие едноставно имате значително помал капацитет на белите дробови и затоа - за калкулаторот - помала потрошувачка на енергија.
За заедницата: Вие многу брзо се правите како кралица на популарноста во група спортисти ако навистина мирисате одлично среде нив по набрзина пушената цигара пред спортот. Уште подобро е да направите пауза за чад на групни часови. Да објаснам, затоа што самите пушачи сакаат да мислат дека кога ќе ја изгаснат цигарата, веднаш почнуваат да мирисаат на свежо цветање: После цигара, здивот смрди лесно четвртина час по стариот чад, облеката цел ден.
Па не, пушењето и вежбањето се апсолутно невозможни - дури и ако видите луѓе три минути пред маратонот кои треба брзо да цицаат стапче за никотин.
Но, да: сакајќи да се откажете од пушењето и да започнете со вежбање, тоа оди многу добро заедно. Со малку вежбање, телото се детоксифицира побрзо, белите дробови можат слободно да дишат, а можеби ќе најдете вентил за фиџипинските филипини и ронки што ќе ги развиете при повлекување за време на вежбање
Променето од alter_mann (3 јануари 2009 година во 14:02 часот)
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
Променето од Зор (01.06.2010г. Во 22:44 часот)
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
Јас сум обичен пушач и спортувам.
Тоа работи прекрасно. Јас дури и не забележувам физичка разлика помеѓу времето кога пушам малку повеќе и времето кога воопшто не пушам.
Имам пријателка која пуши мала глутница на ден и сеуште е во многу добра состојба, која може многу бргу да ја обучи.
Но, таа не би запрела затоа што за неа е едноставно задоволство без кое не сака. Ниту таа не се занимава со натпреварувачки спорт, но навистина само за одмор.
Секако дека сте многу попродуктивни без белите дробови на пушачот, а исто така е јасно дека пушењето има страшни здравствени последици, но, мое добро, вие исто така можете да станете здравствен апостол и да не си дозволите ништо. Другото прашање е дали сè уште можете да се забавувате.
Но, сигурно, ако размислувате за откажување, сторете го тоа!
Променето од Лорели (01.03.2009 во 14:21 часот)
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
Пушам одвреме-навреме, понекогаш повеќе кога се забавувам. Колку што е бавно со просечно 1 цигара на ден, не забележувам ништо, но пушам повеќе и подолг временски период, го забележувам исклучително.
Откажување од пушење и започнување спорт, замислувам многу добро. Како прво, имате замена за работа веднаш и второ, ако слушнам за тоа во мојот круг на пријатели, штом некој започне да се занимава со спорт, тој посветува поголемо внимание на исхраната итн. Тоа би значело дека ќе престанете да пушите опасности од дик скоро протерани.
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
Променето од Зор (01.06.2010г. Во 22:44 часот)
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
играв ракомет и пушев со години.
Но, тоа функционираше само ако се решив да не пушам повеќе од 4 цигари на ден за обука и да не пушам ниту 2 часа пред тренинг. инаку вчудовидував во првите 10 минути, но со тактиката воопшто не беше проблем.
Исто така, немав физички недостатоци во споредба со моите соиграчи. напротив.
AW: спортски пушачи?
мх, веќе пушам една кутија дневно, повеќе како две:/и проклето, ми се допаѓа и посакувам да беше поинаку.
Знам дека пушењето е нездраво, најверојатно би се откажал затоа што ја прави кожата лоша и јас навистина не го сакам тоа.
ааааааааааааххххх. можеби треба да најдам група за самопомош или нешто слично. има тука нешто такво? Побарав наоколу за таква област, но не можев да ја најдам.
моето семејство е изнервирано затоа што јас сум единствениот пушач тука и не ја забележувам „смрдеата“, но тие.
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
Променето од Зор (01.06.2010г. Во 22:44 часот)
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
Така е, кој пуши кутија дневно, веќе не е пушач со задоволство. Само-експеримент: Не пуши воопшто три дена.
Патем, загубата на перформанси како резултат на пушење може објективно да се измери. И акутната (веднаш по цигарата) и долгорочно, перформансите на кислород кај пушачите се нарушени.
Секој што тврди дека не чувствува разлика лежи во свој џеб, ништо повеќе. (Но, зависниците можат да го направат тоа најдобро во секој случај.)
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
Значи, не сум зависен, но можам да бидам без цигари неколку недели, што исто така се случува често, но навистина можам да кажам дека ми се допаѓа!
Секако дека е субјективно, но за мене, и за многу други, така е.
Па, тоа е зависно од кутија/ден не доаѓа предвид. Тоа е една од причините што мојот познаник не може да запре толку лесно. Но, таа досега не виде причина, бидејќи гледа повеќе пријатни отколку непријатни аспекти на оваа зависност.
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
Ако пушев повеќе, сигурно можев да направам разлика. Но, досега го гледав истиот перформанс со или без неколку цигари претходниот ден.
И кога трчате на време, можете објективно да проценувате со растојанието и времето.
Верувам, сепак, дека конецот не беше направен за да собере што повеќе аргументи против пушењето. Мислам дека тоа е навистина добро познато за секој што нема време да се справи со тоа.
Да придонесеме за нешто друго:
Верувам дека редовно вежбање спорт може да ви помогне да се откажете од пушењето.
Прво, ја зголемува благосостојбата, второ, го ублажува стресот и трето, исто така се спротивставува на зголемувањето на телесната тежина од која многумина стравуваат кога ќе престанат
Мени за кориснички информации
AW: спортски пушачи?
AW: спортски пушачи?
Никогаш не напишав никаде дека не сум свесен дека пушењето создава зависност. Јас сум добро свесен за мојата „зависност“. и ме нервира што се толку скапи, се разбира.
Јас сум само секогаш релативно екстремен во практикувањето активности.
пред да започнам да пушам, се занимавав со спортски натпревар и асоцирам на џогирање на пример. како да треба повторно да тренирам полумаратон. тоа беше исто толку нездраво тогаш како пушењето сега.
AW: спортски пушачи?
Јас пушам и редовно вежбам. сега нема натпреварувачки спорт и ништо екстремно, но одам во теретана 3-4 пати неделно и возам многу. и не ми недостасува здив или ништо, барем не толку лошо како што би забележал.
AW: спортски пушачи?
добро сте, но мислам дека не е многу корисно пушачот да ја опишува сопствената негативна состојба. тоа само го прави да се чувствува критикуван и поднесен оставка отколку да менува нешто. и тој самиот знае премногу добро.
Мислам дека можеш да ја ставиш целата работа на многу попозитивен начин. наместо „како пушач имате бледа кожа и брчки бргу“ „како непушач имате розов тен и изгледате подолго млади“. Слично е и со луѓе со прекумерна тежина, ако се чувствуваат критикувани и нападнати, тогаш во одреден момент многу луѓе се фрустрирани затоа што знаат дека тоа не е во ред и треба да го направат тоа. На крајот на краиштата, многу други не се дебели и не пушат. но многумина имаат тенденција да станат подебели отколку потенки.
Мислам дека носи повеќе ако го поставиш позитивно:
трае подолго, станувате побрзи, веќе не мора да размислувате за следната цигара и можете повеќе да уживате во спортот и целосно да се исклучите. Пушев еднаш и овој попозитивен начин на размислување ми помогна многу повеќе отколку да ми каже колку сум зависен, со лош мирис и патетичен.
и патем: пушач што се занимава со спорт сè уште живее многу поздраво од пушач кој не се занимава со спорт. Спортот не е целосно за мачката само затоа што сте пушач. Лекот коснум на редовна основа никогаш не може лесно да се помири со спортот, мислам дека тоа важи и за сите други лекови, освен никотинот.