Справување со одбивањето - Заси Фокуа
Дали некогаш сте се соочиле со одбивање? Дефинитивно - нели? И тоа е сосема нормално! Тоа е само дел од животот да се отфрла одвреме-навреме. Но, зошто сè уште боли толку многу? И, зошто е понекогаш толку тешко да се справиме со тоа?
Во оваа статија за блогот ви давам 5 совети за тоа како можете да се справите со тоа во иднина ако имате одбивање и ќе ви кажам за што се работи за двете волшебни страни на одбивањето!
Можеби ги знаете оние моменти кога ќе добиете е-пошта или писмо со кое ги отфрлате студиите или работата. Можеби веќе сте виделе како друго лице ви кажува „не“, па дури и суптилно покажува дека не му се допаѓа. Одбивањето може да се одвива на толку многу различни нивоа и е постојан придружник на нашиот животен пат. Токму затоа, вреди да се има оптимално справување со оваа тема! Затоа, бидете во тек, затоа што сега ќе биде возбудливо!
Да, вистина е, одбивањето навистина може да повреди - така нели! Понекогаш тоа е дури и физичка болка што ја чувствувате! Ова е затоа што во моментите кога сте одбиени, истите области на мозокот се активираат како и со физичката болка. Но, вистината е: одбивањето има и две страни. На крајот на краиштата, секогаш постои оној што одбива и оној што е одбиен - нели? И колку и да се чувствува изложената одбиена личност - тој дефинитивно не е немоќен!
Денес ќе ви кажам 5 совети кои ќе ви помогнат да не дозволите одбивањето да ве исфрли од курсот!
# Совет 1: Сфатете дека одбивањето е дел од животот
Дури и ако можеби не сакате да го слушнете: одбивањето е едноставно дел од тоа. Не секој ќе ти каже „да“ секогаш и секаде и тоа е сосема нормално! Секој од нас во одреден момент се соочува со отфрлање. Можете да го сфатите како парче чоколадо. Ако шетате по улиците и понудите парче чоколадо на секој што ќе се приближи кон вас, многу луѓе ќе речат „не“, а други ќе бидат среќни поради тоа. Концентрирајте се на луѓето кои велат „да“ за вас и за една од вашите способности и оставете ги другите луѓе да одат понатаму!
# Совет 2: не сфаќај го тоа лично
Знам дека ова е често полесно да се каже отколку да се направи - но тоа е вистина! Никогаш не знаете што навистина се случува во личноста која ве отфрла. Размислете за чоколадото! Луѓето кои ќе кажат „не“ на вкусно парче чоколадо може да имаат различни причини за тоа. Можеби тие се вегани, диети или едноставно имаат лош ден! Не можете да знаете што се случува кај другите луѓе, затоа не го сфаќајте тоа на срце и гледајте напред! Ако некој каже „не“, други велат „да“!
# Совет 3: Никој не може да направи да се чувствувате лошо без да им дозволите
Двете волшебни страни на одбивањето! Отфрлачот и одбиениот. Честопати, отфрлената личност се чувствува немоќно и повредено. И тоа е сосема во ред, но треба да знаете дека НИКОЈ не може да ве натера да се чувствувате на овој начин ако не го дозволите тоа. Имате избор во кое било време дали ќе се ставите во улога на жртва и ќе му дозволите на другиот да ги одреди вашите чувства и дали преземате моќна одговорност за вашите емоции! Вие сами одлучувате како се чувствувате - никој друг!
# Совет 4: Променете ги вашите рејтинзи
Да се одбие е факт. Не е добро или лошо. Не е убаво или подло. Не е глупаво или супер. Тоа е само одрекување. Вие сами ги оценувате. Како ги оценувате има врска со она што е во вашиот внатрешен свет. Какви искуства сте имале досега, какви верувања имате во вас, што научивте од вашето опкружување и колку свесно се справувате со сето ова. На пример, ако земете сета храброст и разговарате со жена или маж што навистина ви се допаѓа, и добиете одбивање, можете да го оцените ова искуство на различни начини. Можете да го поврзете сето ова со себе, да започнете да се сомневате во себе и да бидете тажни! Или сте горди на себе што бевте толку храбри и сте среќни што оваа личност само што ви даде можност да пораснете. Покрај тоа, фактот што таа ја одби оваа личност ја отвори вратата за понатамошни одлични средби со други луѓе, на кои исто така можете да им се обраќате отсега, затоа што веќе сте успеале некогаш да се обратите некому!
# Совет 5: Не држи се за тоа
Одбивањето може да биде болно! Сепак, честопати вие сте тие кои го прават тоа уште поболно. Честопати имаме тенденција да ги џвакаме работите одново и одново. Како да сме преживари, никогаш не ги донесуваме истите ситуации и не поминуваме повторно низ нив. Понекогаш зборуваме за тоа, понекогаш само го крцкаме мозокот.
Но, вистината е: ништо од ова не ви носи ништо! Вие сами сигурно веќе сте одбиле и дефинитивно сте имале свои лични причини. Исто е и со секоја личност која ќе ти каже „не“. Има многу лични причини и не вреди да се вложува премногу енергија во ова искуство. Очекувајте и ставете крлеж на неа. Она што е направено, направено е! Сега е време да се продолжи понатаму!
За жал, многу луѓе не одат во нивната вистинска големина, не се покажуваат и не го живеат својот целосен потенцијал од самата причина - страв од одбивање -!
Направете разлика и оставете го вашиот страв да ве вознемири! Вие сте вредни и она што треба да го дадете мора да излезе надвор. Излезете и покажете се, разговарајте со други луѓе, покажете им на луѓето што треба да дадете и сконцентрирајте се на сите луѓе кои ви велат „да“! Сите други не мора да играат улога во вашиот живот затоа што вие одлучувате!
Снимив епизода на подкаст за овој пост на блогот, за да можете да ја слушате насекаде и во движење. Оваа епизода можете да ја најдете овде.
Ако темата за раст или личен развој е проблем за вас и сакате да постигнете одржливи промени, тогаш дојдете на мојата успешна работилница за интензитет на семинарот.
Тука имате можност да се регистрирате за тековната промоција.