Спречување на болест на движење 4 совети против болест на движење
Болест од движење: симптомите го отежнуваат патувањето
Болеста при патување е предизвикана од стимули на движење што телото може да ги почувствува, но не може да ги согледа со очите. Ова објаснува зошто многумина кои се погодени од патничка болест се чувствуваат подобро кога можат да седат пред автобусот и да погледнат надвор или кога можат да го видат хоризонтот на патување со брод. Ако не е така, стимулите за движење, како што се оние што се случуваат во автомобил, автобус, воз, авион или брод, го ставаат телото на штрек.
Терминот болест на движење (кинетоза) вклучува симптоми предизвикани од нарушувања на чувството за рамнотежа. Овие вклучуваат:
- гадење
- вртоглавица
- Повраќај
- главоболка
- Поспаност
- Пот
- бледило
- зголемена саливација
Ако внимавате на следниве совети или лекови за болест при патување, треба да се чувствувате подобро кога патувате.
Каде да седам Совети против болест при патување за најчестите начини на транспорт
- Ако страдате од болест при патување во авион, резервирајте седиште над крилјата во авионот. Седиштето е најдобро во патеката наместо покрај прозорецот.
- Во автобусот, најдобро е да седите далеку напред и свртени кон правецот на патување.
- На брод, најдоброто место е во средина, затоа што тука се најмалку движењата на лулање.
- Читањето во автомобил или проверка на новостите на паметниот телефон може да ја влоши болеста на движење. Од друга страна, корисно е да се понесете воланот, особено на патот кој е намотка. На многу патници им е подобро и кога активно го следат патот со очи - како да возат сами.
- Бидејќи болеста на движење се активира од движења на нишање, тоа исто така помага да се поправи фиксна точка или хоризонтот со очите кога сте надвор и околу.
Од аптека: Овие лекови помагаат против движење
Можете да добиете лекови без рецепт за болест при патување во аптека, но вашиот лекар исто така може да препише лекови за болест при патување. Подготовките, кои се достапни во форма на таблети, капки, гуми за џвакање или малтери, меѓу другото содржат активни состојки дифенхидрамин и дименхидринат. Тие ја омекнуваат стресната и одбранбена реакција на мозокот на движењата што лулаат и го инхибираат вртоглавиот ефект на гласничката супстанца хистамин, која телото ја ослободува.
Внимание: Лековите за движење често ве уморуваат и ја нарушуваат вашата способност за реакција. Затоа, повеќе не треба да возите автомобил или да управувате со брод сами откако ќе го земете. Прашајте го вашиот лекар или фармацевт да ви достави детални информации за предметниот производ. Повеќето лекови за патнички болести мора да се земат 30-60 минути пред поаѓањето. И: Не сите лекови се компатибилни со лекови за болест при патување, вклучително и лекови за срцеви аритмии или маларија. Проверете кај вашиот лекар. Гума за џвакање против болест при патување е особено корисна во поблаги случаи - и не ве прави толку уморни.
Како ѓумбирот помага при болест при патување
Ingerумбирот - во форма на таблети, гуми за џвакање, слатки, чај, захаросани или џвакани како мало парче - може да помогне во ублажување на симптомите на болест при патување. Иако нема научни студии што го докажуваат ова, многу патници имале добри искуства со ѓумбир. Вреди да се проба - особено за патниците кои се борат со лесна болест при патување.
Ако страдате од болест при патување, јадете лесна храна само пред патувањето
Ако чувствувате мачнина во автобус, воз, автомобил, авион или брод, треба да јадете само лесни оброци како што се јадења од ориз или зеленчук и да избегнувате алкохол еден ден пред поаѓањето. Потрошувачката на кафе исто така треба да се сведе на минимум, бидејќи киселината што ја содржи може да го иритира стомакот. Колку е помал гастроинтестиналниот тракт, толку подобро може да се справи со патувањето.