СПУРЕН Посно по професија шаман
Нова диета, помислете си тенок, радикален лек - што не се размножува, а потоа се фрла во оваа област! Лиза Бириц си најде фундаментално поинаков пат за себе. Таа е „постот шаман“.
СПУРЕН: Г-ѓо Бириц, поднасловот на вашата книга е: „Ослабете и јадете сè - навистина функционира!“ Не ветувај малку премногу?Лиза Бириц: Добро прашање. На почетокот, моите издавачи ме замолија да го сторам тоа, и, се разбира, се прашував кога пишував. Одговорот е: Книгата ветува и го доставува токму она што го кажува насловот. Навистина можете да јадете што било и да изгубите тежина преку деновите на постот. Зарем тоа не е прекрасно и ослободување?
Ме ослободи. Слабев од 15 до 20 килограми и оттогаш навистина добро ја одржував тежината. Јадам сè, навистина сè! Од здрав зеленчук до мрсна пица и помфрит; од нежно овошје до чоколадо, каде што сакате само едно: слатко, слатко, слатко! И уживам во тоа во целост, бидејќи конечно сум ослободена од вечната диетална фрустрација: „Може ли да го јадам ова или не?“
Сè уште не сте кажале ништо за толпата. Претпоставувам дека ќе јадете сè, но во многу мали количини.
Јадам колку што сакам - а понекогаш е навистина многу, многу. Околу цело тенџере со тестенини само за мене. Понекогаш е помалку. Исто како што ми го кажуваат телото и душата.
Постот помага да се врати врската помеѓу телото и душата. Се повеќе и повеќе чувствувате сами што сакате вашето тело. Понекогаш е само добро душата да „провали и да јаде многу“. И понекогаш не.
Тогаш тајната мора да биде во постот.
Вие го нарекувате „шамански пост“ - зошто? Бидејќи се живееше на ист начин во домородните, шамански култури што ги запознав, а исто така и со другите што ги истражував. Но, навиките на јадење кај овие луѓе се „завиткани“ во духовни практики. Вие исто така може да кажете дека тоа е мерка за здравјето на племето.
Подигањата по медицина секогаш се постат и се троши само вода. Истото важи и за ложа на пот, церемонии на транс и транзиција. Во други прилики, луѓето „слават“ - тоа е празник - за да го прослават она што земјата може да го понуди. Неограничен, но со благодарност и благодарност.
Оваа алтернација помеѓу празната и полната е природна алтернација во природата, при плимата и осеката, дишењето. Со празен стомак, исто така е полесно да се поврзете со "духот", духовниот. Затоа постои пост во сите, без исклучок, во сите светски религии.
Препорачајте одредена низа, регуларност помеѓу времињата на изобилство и оние на празнината?
Никогаш не треба да постете повеќе од еден ден или два пред да започнете повторно да јадете нормално. Причината е метаболизмот на организмот. На третиот ден, механизмот на телото се спушта сам по себе, не губите толку многу тежина бидејќи телото се префрла на резервите на енергија. Може да изгубите многу тежина навистина добро на првиот и вториот ден. Ова е медицински докажано. Во мојата книга, докторот Др. Александра Пагиц го има своето мислење.
Во медицината, се зборува за „наизменичен пост“. Студиите покажаа дека тој ве одржува здрави, спречува болести и помага да достигнете старост. Исто така, ве прави среќен затоа што се ослободуваат многу ендорфини.
Кога ослабев, скоро никогаш не постев повеќе од еден ден истовремено затоа што имав мали деца и вториот ден на пост беше премногу исцрпувачки за мене. Но, денот е исто така одличен. Денес постим еден или два дена во неделата, во зависност од тоа колку и што јадам и вежбам. Ако не го сторам тоа неколку дена, веќе можам да кажам: „Сега повторно ми треба празнина и забавување“. Се чувствува толку добро.
Од моето скромно искуство со постот, знам дека првите денови се најисцрпувачки. И треба да си го правам тоа одново и одново на себе?
Колку долго постевте по ред?
Една недела до десет дена.
Мислев така, па оттука и моето прашање. Ова го правев и во минатото. Психолошки, нешто сосема друго се случува кога знаете дека ќе постите седум до десет дена во споредба со еден, максимум два дена. Резултатот е радост во текот на „празниот“ ден, чувство на олеснување од „конечно да не се јаде ништо“. Ова е споредливо со тоа што ќе се препуштите навистина да ги исклучите мобилниот телефон, компјутерот и телевизорот целосно за еден ден или два.
И бидејќи е само еден ден, најмногу два, се појавува исчекување за следниот оброк. За мене, тоа е навистина, без претерување, внатрешен празник секогаш кога ќе јадам повторно. Уживам многу повеќе од порано.
Па, тогаш сакам да ви кажам дека штотуку завршив ваков празник. И покрај мене е чоколадна лента. Треба ли да го повлечам и сега?
Хаха! Секако, ако ви се допаѓа. Но, проверете дали навистина сакате. И кога ќе го направите тоа, уживајте во тоа во целост, без никаква вина. Зарем не е благослов што имаме нешто добро како чоколадото? Зарем животот не е сладок?
Јас всушност би сакала да ја доживеам оваа сладост во животот наместо преку она што го ставав во устата.
Се согласувам! Емотивната „сладост“ или поврзаноста со големата слика, со Господ или како што сакате да ја наречете. Основната доверба, чувството да се биде добро вграден во сè. Деновите на постот се тука за да го доживеете ова. Во празнина, во забавување, во никаде, според шаманските учители, најдобро можете да го слушнете изворот. Таму наоѓате визии, слушате што ви велат ангелите или Големиот Дух, слушнете го вашето јас многу појасно.
И оваа врска е исто толку добра и пријатна како и вистинското чоколадо. На крајот на краиштата, ние сме духовни суштества во физичко тело. Обајцата ни требаат за суштествата што сме: и материјалното и духовното, врската со оригиналниот извор.
Да се вратиме на дното: што е покачување на лекот?
Можете да одите на пешачење од изгрејсонце до зајдисонце или само неколку часа во природа. Но, различно од нормалното пешачење. Патеката исто така може да ве одведе во средина на шумата, надвор од тепаната патека. Прочитавте во „Книгата на природата“ што има да ви каже. Можеби исполнуваат животни. И, се соочувате себеси како дел од природата, како дел од животот и постоењето околу вас. Човек пости, само пие вода со цел да се почувствува врската посилно и да се добие инспирација од природата и природните суштества. Не мора да одите цело време. Понекогаш седите некаде еден час и се восхитувате на цвеќето или слушате што ви кажува дрво. И тогаш прошетате понатаму. (Интервју: Мартин Фришкнехт)