Срдечни рецепти за бебиња на возраст од 6 до 9 месеци - јас сум мајка

мајка

Кога вашето бебе ќе наполни шест месеци, време е да експериментирате со нова храна. Еве неколку рецепти за бебиња што можете да ги направите за неколку минути.

Диетата игра важна улога во здравиот развој на малите деца. Тоа значи дека На родителите им требаат добро осмислени рецепти за бебиња од 6 до 9 месеци.

Во оваа фаза од животот, вашето бебе почнува да открива нови вкусови. Сè што ќе проба е ново.

Поради оваа причина, експертите препорачуваат, никогаш не вклучувајте повеќе од два зеленчуци во оброците на бебето. На овој начин, вашето дете учи да разликува секоја состојка.

Одржувањето едноставни оброци на вашето бебе во оваа фаза, исто така, ќе ви помогне да идентификувате алергии или нетолеранција на храна. Секогаш бидете сигурни дека вашето бебе јаде балансирана исхрана и разгледајте ги препораките на вашиот лекар.

Друг важен аспект на исхраната на вашето бебе е вода. Водата е здрава и го обезбедува организмот со влага. Дефинитивно избегнувајте газирани пијалаци и други слатки пијалоци.

Постепено внесувајте нова храна во исхраната на вашето бебе. Ова му дава време да се навикне на различните вкусови, мириси и текстури.

Еден метод кој работи многу добро е да се воведе нова храна секоја недела. Ова е лесен начин да го охрабрите вашето дете да проба и да прифати нова храна.

Имајќи го ова предвид, еве вкусни, срдечни рецепти за бебиња на возраст од 6 до 9 месеци.

Храна за бебиња на возраст од 6 до 9 месеци

Експериментирајте со овие групи храна за да готвите вкусни срдечни рецепти за вашето бебе старо од 6 до 9 месеци.

Зеленчук и зеленчук

Зеленчукот и зеленчукот треба да сочинуваат 60% од исхраната на вашето бебе. Моркови, компири, тикви, цвекло, спанаќ, брокула, боранија, артишок, тиквички, карфиол, сладок компир и праз се најдобри.

Протеини

Протеините сочинуваат околу 30% од исхраната на вашето бебе. Може да се најдат, на пример, во леќа, јајца, пилешки црн дроб, пилешко и друго месо.

јаглехидрати

Јаглехидратите се дел од урамнотежената исхрана на детето и треба да сочинуваат околу 10% од нивната исхрана. Тие главно се наоѓаат во храна како тестенини и ориз.

Масти

Мастите може да се користат за дополнување на исхраната на бебето. Најчесто користените вклучуваат маслиново масло и путер. Можете да користите други масти со одобрение од вашиот педијатар.

Од околу шест месеци возраст, бебињата треба да имаат по еден солиден, срдечен оброк секој ден. Ова може да биде каша или крем направен од зеленчук. Од седум до девет месеци се зголемувате до два оброка на ден.

Од седмиот месец наваму, можете да додадете несолен пире од компири. Постепено можете да додадете сол подоцна. Идејата е постепено да го навикнувате бебето на различни вкусови.

Од осум месеци возраст, обидете се да измешате тиква, блитва или спанаќ во кашата на вашето бебе. Следните рецепти за бебиња од 6 до 9 месеци обезбедуваат разновидна диета и нудат нови вкусови и мириси.

„Постепено внесувајте нова храна во исхраната на вашето бебе. Ова му дава време да се навикне на различните вкусови, мириси и текстури “.

На оваа возраст, вашето бебе може да започне да јаде жолчки од јајце. Обидете се да го мешате во пире или каши наместо путер.

Додека вашето бебе наполни девет месеци, тие можат да варат риби. Најдобро одговара бела риба како ослич, треска или ѓон.

Оваа храна е богата со хранливи материи како јод, фосфор и калциум, како и протеини и омега-3 масни киселини. Овие се неопходни за силни коски и чист ум.

Подолу ви прикажуваме неколку најразновидни и најхранливи солени рецепти за бебиња стари 6 до 9 месеци.

5 срдечни рецепти за бебиња стари 6 до 9 месеци

Крем од тиква и морков

  • 20 гр тиква
  • 20 гр морков
  • 5 гр целер
  • Маслиново масло по волја

Подготовка:

Супа од ориз од спанаќ

  • 15 гр листови спанаќ
  • 5 гр ориз
  • 1 мал компир
  • Целер по вкус
  • 100 мл вода
  • Маслиново масло (по избор)

Подготовка:

  • Ставете го оризот во тава со вода и варете додека не омекне.
  • Додадете го компирот исецкан на многу мали парчиња и варете го 15 минути.
  • Додадете спанаќ и целер и варете на тивок оган додека супата не добие нежна зелена боја.
  • Оставете ја супата да се излади и послужете. Можете да додадете неколку капки маслиново масло ако сакате.

Пире од компири со риба

  • 1 мал компир
  • 15 гр риба (на пример, ослиќ)
  • 1 лажичка путер

Подготовка:

  • Темелно исчистете го компирот и потоа варете го со кожата.
  • Рибата згответе ја во посебен тенџере.
  • Кога обајцата се многу меки, изгмечете ги со вилушка.
  • Додадете путер и продолжете со пире додека не се изедначи.

супа од леќа

  • 30 гр леќа
  • 15 гр пилешко
  • 4 мали коцки морков
  • Праз и целер по вкус
  • Маслиново масло по волја

Подготовка:

  • Покријте ги сите состојки во тава со вода и варете.
  • Редовно мешајте и додавајте вода ако е потребно. Кога леќата е мека и пилешкото се готви, тргнете ги од оган.
  • Оставете да се излади, пире и послужете.

Салата од цвекло и морков

  • 20 гр цвекло (на пример, жолта цвекло)
  • 20 гр морков
  • маслиново масло

Подготовка:

  • Измијте, излупете и варете го цвеклото и морковот додека не омекнат.
  • Се сече на мали парчиња и се зачинува со маслиново масло.

Овие срдечни рецепти за бебиња стари 6 до 9 месеци се ефтини, лесни и здрави.

Тие се совршен начин да го запознаете вашето бебе со прекрасниот свет на вкусови и текстури.