Среќна храна
Денес, се запознавме со Бјанка Постејан, советник за нутриционист и основач на програмата Хепи Фуд, Среќен ти. Специјално дизајниран да ни помогне да изгубиме тежина, се потпира на јадење здрава храна што прави да се чувствуваме добро бидејќи ослободува ендорфин во организмот. Значи, Бјанка докажува дека можеме да ја преобликуваме нашата фигура без да се соочиме со депресивни состојби, кои ги доживуваат сите оние кои следат диета.
Бјанка Постејан на 26 ноември ќе одржи работилница на оваа тема во Бел Меисон Спа, за време на која ќе откриеме како нашата диета влијае врз начинот на кој се чувствуваме, како можеме да одржуваме диета без да се чувствуваме фрустрирани, каква храна влијае на нашата состојба на добро и ни помага да бидеме среќни и среќни, но и трикови за здрав живот.
Списокот за регистрација е веќе отворен. Пред да ви ги дадеме организациските детали, ви предлагам да ја дознаете приказната за нашиот говорник.
Со над 15 години искуство во новинарство (ТВ, сјајни списанија, преку Интернет), Бјанка Поптејан започна посериозно да студира исхрана кога најблиските во семејството имаа сериозни здравствени проблеми предизвикани од несоодветен стил на јадење. „И татко ми и дедо нè напуштија премногу рано поради предавнички, неконтролиран дијабетес. Така, за жал, со свои очи видов како се уништува телото ако не донесете диета погодна за здравствени проблеми “, ни рече Бјанка.
Друг важен момент во нејзината одлука да стане нутриционист беше нејзиниот 3-месечен престој во Пекинг, каде што беше воодушевена од почитувањето на одредени принципи на многу здраво јадење, на кои религиозно се придржуваат Азијците. Таму дозна дека храната е наш лек!
И, можеби најважниот аспект при донесувањето на оваа одлука, да се потпреме на проучување на здравата исхрана, беше волшебното патување што го помина со своето мало момче, кое беше родено предвреме и за чие закрепнување патуваше низ светот (од Кина до Турција или од Бразил до Грција). Тоа беше најважното и најдлабоко искуство што целосно ги промени неговите приоритети и перспектива за животот. Тој разбра дека позитивното размислување, контролата на емоциите (вклучително и преку диета), алтернативните терапии, но и здравиот начин на живот, можат да бидат цврсти сидра во пресвртните точки низ кои поминуваат сите во овој живот.
Бјанка создаде план за диета, наместо водич за здрав начин на живот (токму затоа што не верува во драконски диети ограничено време) во која додаде храна што му дава на телото чувство на благосостојба, правејќи му полесно да се движи од здравата исхрана. неурамнотежен стил на јадење до здрав. Покрај тоа, бидејќи разбра дека диетата е тесно поврзана со емоциите (она што го јадеме влијае на нашите емоции, но исто така и емоциите предизвикуваат да јадеме импулсивно), Бјанка применува и некои алтернативни терапии кај пациенти кои разбираат дека вишокот килограми или здравствени проблеми тие исто така можат да имаат емотивни причини.
Работилницата Happy Food, Happy You ќе се одржи на 26-ти во Спа Беле Меисон, на улицата Сперанжеи, бр. 20. Местата се ограничени, а влезницата чини 115 леи.