Станете потенки без да изгубите тежина (вежбање)
Веројатно сега си размислувате зошто сакам рамен стомак без да ослабам.😂 проблем ми е штом ослабам 2-3 килограми добивам толку тенки нозе и не ми се чини толку убаво и на стомак намалувам 0 па не знам како Јас можам да ослабам на стомак без нозете да ми се слабеат толку, не е дека имам прекумерна тежина, не, само имам малку маснотии во стомакот што не изгледа толку убаво и благодарам за одговорите
8 одговори
Спорт Спорт и повторно спорт! 😂 ако кажете дека слабеењето ќе ги направи нозете потенки и не ви се допаѓа тоа, тогаш тоа е разбирливо. Значи, мора да го обликувате стомакот како што сакате преку вежбање. Многу стомачни вежби. За мене е сигурно дека немам прекумерна тежина, но мојот стомак е многу тенок и мојот е малку поприврзан. Исто така, се обидувам да ги направам бутовите убави и затегнати преку вежбање. LG
Јас и самиот изгубив 10 кг и можеш повторно да видиш со мене, за жал никогаш не можеш да одбереш каде сакаш да изгубиш тежина . Сакав нозе, задник и стомак. И каде изгубив тежина на Меисен? На клучната коска и рамената . Не ми се допаѓа тоа воопшто, таму изгледам тотално коскено . Стомакот и дното, како и горниот дел станаа помали, но за жал и клучната нога.
некои луѓе имаат маснотии на нозете, а други на стомакот. Вие би бил последниот кој ќе изгуби тежина на стомакот. Затоа, би ти препорачала да ослабнеш како што би правела нормално, но тогаш правиш тренинг за нозе, така што твоите нозе ќе бидат поразредени и имаш добар метаболизам. Ниту нозете нема да изгледаат толку подуени или тенки. И секако тренинзи за мускулите АБС
Проблемот е во тоа што не можете делумно да изгубите тежина. Ако тогаш сè оди рамномерно. Но, прво го гледате тоа во лице.
Може да вежбате така што да градите мускули во нозете и да ги направите подебели. Мускулите го зголемуваат вашето основно барање за kcal и губите тежина.
Но, знам дека за мене е исто ако ослабнам само на лицето и стомакот ми остане ист на бутовите
Ох не го виде тоа што го напиша подолу, а јас треба само да градам мускул
Да, мислам дека тоа помага ^^ Но, не можете да го спречите тоа во лицето, ако ви пречи што е помалку таму. Но, жените обично имаат малку нешто на стомакот, од што ќе биде тешко да се ослободат: Д (ако сте еден)
Така што вашите нозе не стануваат потенки, да, а тренингот на абдоминалните мускули исто така може да ви помогне подобро да ги видите стомачните мускули. Но, ако сакате порамен стомак, мора да изгубите тежина насекаде - не можете да одлучите каде да изгубите тежина, а каде не