Стефани, 40 години

Како домаќин на коњи и страствен возач, Стефани е секогаш во движење. А сепак, со висина од 1,75 м, таа на крајот тежеше 92 кг. Причината: „Чипс, сладолед и чоколадо“, вели таа.

Кога сфати дека нејзините вишок килограми стануваат товар не само за себе, туку и за нејзиниот коњ, ја започна диетата Прекон. Добра одлука: Денес Стефани ја достигна својата тежина од соништата и сè уште тешко може да верува во тоа.

Овде таа раскажува како го сторила тоа и како ја држи тежината.

мојата мотивација

години

Бев на многу диети, но мојата тежина продолжи да расте од малку по малку. Јас скоро се помирив со тоа. Но, летото 2015 година мојот коњ постојано имаше проблеми со грбот и потрошив многу пари на третманот - сè додека не сфатив: Од мене зависи ...

Го прашав чичко ми, кој ми одговори на телефонот со Прекон, како работи. И тогаш бев во пламен. Диетата беше идеална за мене затоа што специфично ги намалува маснотиите и би останала во форма со својата физичка работа. Јас го започнав Прекон во есента 2015 година.

Немав никакви проблеми уште од самиот старт. И во фазата на слабеење, секогаш ми се допаѓаа Chocolate Shake и Chocolate Bar особено. Направено за мене! Исто така, сметав дека е одлично што можам да уживам во сè.

Мојата програма

Сфатив дека е многу лесно да ослабам кога сè уште имаше многу резерви на маснотии. На крајот стана потешко бидејќи се одвиваше побавно. Но, мојата тежина постојано паѓаше. По половина година го сторив тоа: на скалите се гледаше копнежниот број 6.

Јас ја одржувам мојата тежина од средината на 2016 година. Јас сè уште прескокнувам закуски и пијам шејк за појадок. Ручекот ми е на малата страна, а кога сум надвор имам преон бар со мене. Навечер секогаш има убав оброк со мојот сопруг.

Најдобро се чувствувам дома кога можам да готвам со свежа храна, билки и зачини. Сакам да јадам навистина сито. Еднаш неделно правам „ресетиран“ ден со два оброка од прекон и еден оброк од мешана храна.