Стимулирајте го метаболизмот со чај - 5-те најдобри видови чај за стимулирање!
Чајот е испробан и вистински Средство за слабеење.
Не само тоа апетит дали треба да може да ги ограничи, но и оние Горење на маснотии стимулира.
Но, дали е тоа навистина точно? На крајот на краиштата, на чајот понекогаш му се насмевнува како „вода со вкус“.
Willе ви покажеме кои се различните ефекти на чајот врз организмот и како всушност може да го стимулирате метаболизмот со помош на мате, зелен или ѓумбир чај!
Зошто ви е полесно да изгубите тежина со чај
Кога губите тежина со чај, ефектот на потиснување на апетитот на многу сорти обично е во преден план.
Го исполнува вашиот стомак целосно без калории и веднаш го продава вашиот апетит. Покрај тоа, тие имаат Горчливи материи ефект на полнење во многу видови чаеви, под услов да ги консумирате без шеќер или засладувачи.
Можете исто така да најдете природни горчливи материи во зеленчук како артишок, карфиол, цикорија или ракета, во агруми и во разни зачини и билки.
Покрај тоа, и тоа помага кофеин, кои на пр. содржат варијанти како што се зелениот, црниот или мате чајот за да се одржи апетитот под контрола.
До денес, истражувачите не се согласија целосно за тоа како се појавува овој ефект на кофеин. Сепак, заедничка хипотеза е дека тоа е Хормони на глад Лептинот и грелинот се намалуваат и со тоа влијаат на нашиот апетит.
Распоред на третман со метаболизам, вклучувајќи 84 рецепти
Дали сакате да изгубите тежина, да се детоксицирате или прочистите? Тогаш треба да го пробате лекот за метаболизам во 21 ден!
- Детален опис на метаболичкиот лек, вклучувајќи распоред
- 84 вкусни рецепти за метаболичко лекување
- Искуство извештај и дневник во текот на целата фаза на исхрана, вклучувајќи рецепти и промени во тежината
- Најчесто поставувани прашања за да се избегнат типичните грешки при лек за метаболизмот.
Зголемете го согорувањето на мастите со чај со кофеин
Исто така Зголемување на метаболичката стапка а согорувањето на мастите во повеќето случаи се припишува на ефектите на кофеинот.
Кофеинот промовира и ослободување на масни киселини од маснотиите складирани во организмот Липолиза наречен. Масните киселини влегуваат во крвотокот и можат полесно да се претворат во енергија и да ги согорува телото.
Сепак, без вежбање, ниту оваа маст нема магично да исчезне. Значи, мора да се чувате добро откако ќе консумирате пијалоци кофеин се движат, на крајот да изгубиме маснотии.
Всушност, кофеинот исто така го промовира тоа физички, како и ментални перформанси. Ова значи дека кога вежбаме сме полни со енергија и се зголемува нашата мотивација и концентрација. Ова ни олеснува да извршуваме активности што трошат енергија.
Освен ефектот на липолиза, студиите откриле и дека метаболичката стапка може да се зголеми со конзумирање кофеин.
Откриено е дека со потрошувачка од 100 мг кофеин, основната метаболичка стапка на учесниците се намали за околу 150 минути 3 - 4% беше зголемен.
Причината за ова лежи во она што е познато како термогенеза. Телото е поттикнато од кофеин да ја зголеми својата телесна температура и тоа му чини енергија.
Значи, чајот припаѓа на одредена мера на храна која нема калории и истовремено да согорувате маснотии.
Но, бидете внимателни:
Овој ефект звучи одлично на почетокот, но треба да имате во предвид дека 3 - 4% од основната метаболичка стапка не е многу! За маж (30 години, 180 см, 80 кг) ова е нешто повеќе од 3 kcal повеќе на час од вообичаеното.
Но, се покажа дека полифенолот, секундарна растителна супстанција во зелениот чај, ја намалува телесната маст кај глувците. Ова не е ефект на потиснување на апетитот во овој момент.
Студиите врз луѓе и животни исто така покажаа дека полифенолот намалување на телесната тежина Поседува својства.
Значи, може да се каже дека чајот што содржи кофеин е всушност еден Режач на маснотии може да биде, дури и ако тоа не е чудо лек.
Следниве видови чај содржат кофеин:
| Зелен чај и матча | 8-142 мг |
| Црн чај | 31-96 мг |
| Бел чај | 75-130 мг |
| Yellowолт чај | 79 мг |
| Чај Улонг | 58-72 мг |
| чај од паштета | 30 мг |
Зелените игли од Кина имаат најголема содржина на кофеин со 142 мг кофеин на 3 мг чај.
Зелен чај, мате или чај од ѓумбир - кои сорти се погодни за стимулирање на метаболизмот?
Како што покажува следната табела, повеќето чаеви всушност немаат метаболички стимулирачки ефект.
Само кофеин Чаевите всушност можат да помогнат во метаболизам на маснотиите.
Како и да е, едниот или другиот чај може да биде вистинскиот Совет за слабеење позираат за време на диета. Ако се концентрирате на чаеви кои го инхибираат апетитот и не го промовираат, чаевите дефинитивно можат да ви помогнат да изгубите тежина!
Стимулирајте го метаболизмот со метаболизам чај
Покрај тоа, постојат различни таканаречени метаболни чаеви, кои, во зависност од давателот, се состојат од мешавина Билки се состојат.
Тука ве запознаваме со неколку метаболички чаеви достапни на Интернет и го објаснуваме составот:
| Салус метаболизам активен билен чај број 7 2,83 €, 30 гр (15 кесички чај) | |
| Лабав метаболички чај од Abtswinder Naturheilmittel 3,45 €, 100 гр | |
| Билен чај на Нојнер број 19 8,70 €, 40 гр |
Како што е лесно да се види, има Лисја од бреза и Билка од коприва најважните состојки и содржани во секој од метаболичките чаеви.
Како и со поглед на состојките, многу брзо станува јасно дека мешавините со чај се ефикасни за организмот дехидрираат и детоксицираат може. Тие исто така спречуваат формирање камен во урина и работат против едем (задржување на водата како резултат на ограничена активност на срцето и бубрезите).
Тие исто така можат да имаат дигестивен ефект.
Сепак, производителите не тврдат на пакувањето или на своите веб-страници дека го стимулираат метаболизмот или согорувањето на маснотиите преку термогенеза или слично, и ова е исто така многу добро со оглед на состојките малку веројатно.
Точното име за презентираните метаболички чаеви треба да биде "Чај за дренажа и детоксикација”Прочитајте.
Заклучок: Што навистина прават чаевите за да се стимулира метаболизмот?
Одговорот е: чајот може да го стимулира метаболизмот, но ефектот е многу веројатен за вас тешко забележлив биде.
Овие се исто така само чаеви кои содржат кофеин или полифеноли. Не е без причина тоа е вистина Зелен чај како најдобар чај за метаболизам.
Видови што се продаваат како „метаболички чаеви“ првенствено го дехидрираат организмот, но практично немаат никакво влијание врз метаболизмот (метаболизам).