Стимулирање на киселина во стомакот (премалку) храна (исхрана)
Причината за премалку киселини во стомакот (хипо- или анацидност) обично е воспаление на гастричната слузница со регресија на мукозната мембрана (атрофичен гастритис). Ова често е предизвикано од погрешно насочена одбрана на организмот од сопственото ткиво на организмот (автоимун гастритис) или колонизација на цревата со бактеријата Helicobacter pylori. Недостаток на желудочна киселина може да предизвика симптоми како што се варење (дисепсија), металоиди, кисело подригнување, дијареја, гасови или лош здив [1] [2].
Само лекарот конечно може да разјасни дали симптомите се навистина резултат на недостаток на желудочна киселина. Доколку е утврдено дека има недостаток на желудочна киселина, производството на желудочна киселина може да се стимулира со одредена храна.
Која храна ја стимулира киселината во желудникот?
ѓумбир од поодамна е познато дека стимулира киселина во желудникот. Исто така, спречува формирање на чиреви и се спротивставува на воспалението. Gумбирот може да се подготви од свежиот корен како чај или како прашок од исушеното растение [3].
Горчлива храна исто така го зајакнуваат варењето и го стимулираат производството на киселина. Колку е горчлив вкусот, толку е посилен ефектот врз стомакот. Особено се препорачуваат салати како што се цикорија, глуварче или салата од ентив, уживани како почетник пред оброк [3].
Исто така различни Билни и лековити чаеви може да му помогне на телото да создаде повеќе киселина во желудникот. Нането го забрзува празнењето на желудникот. Мудрец, мелиса, равнец и кора од цимет го стимулираат целиот дигестивен систем. Покрај тоа, со своите горчливи материи, овие лековити растенија не само што ја стимулираат желудочната киселина, туку и создаваат жолчни и панкреасни ензими [4].
Различни билки како гентијан и пелин се исто така во Горки ликери од билки содржат Овие можат да помогнат при дигестивни проблеми предизвикани од премалку киселини во желудникот, доколку се консумираат во мали единици [4].
Доволно Внес на сол - по можност нерафинирана морска сол или камена сол - исто така може да има позитивен ефект. Нерафинираната сол треба да се претпочита бидејќи овде не се додаваат додатоци како помагала за проток или слично. Во присуство на болест на висок крвен притисок (хипертензија), не се препорачува зголемен внес на сол [5].
Чаша вода со прскање Сок од лимон или Јаболков оцет Пијан на празен стомак наутро може да има позитивен ефект врз производството на желудочна киселина. Сокот од лимон содржи и витамин Ц, кој е исто така важен за варењето на храната [5].
Она што исто така се препорачува?
Начинот на кој се конзумира храна исто така може да ја стимулира киселината во желудникот и да го зајакне варењето додека јаде. На пример - ако се произведува премалку киселина во стомакот - да не се пие со храна. Течноста се меша со желудочна киселина и ја губи концентрацијата поради разредувањето. Ова значи дека храната повеќе не може да се распаѓа толку ефикасно [4].
Оброци во Тивко и релаксирана средина без одвлекување на вниманието Конзумирање на нив како телевизија, Интернет или весници, од друга страна, промовира варење на храната [4].
Доволно џвакање Индивидуалниот залак е исто така важен чекор во стимулирање на производството на желудочна киселина. Ова му дава на телото повеќе време да се прилагоди на распаѓањето на храната. Покрај тоа, добро дробење во устата ја олеснува работата на желудникот [4].
Irmtraut Koop: компактен гастроентерологија. Тиеме Верлаг, 2013 година, стр. 113, стр. 115.
Дитер Мелчарт, Рајнер Бренке, Густав Добос, Маркус Гаисбауер, Рајнхард Салер: третмани на натурапат. Водич за медицинска обука, доедукација и обука. Шатауер Верлаг, 2008 година, стр. 172.
Кристоф Јонике, Јерг Гринвалд: Алтернативно лекување. Компетентни совети од науката и практиката. ГУ Верлаг, 2006 година, стр. 143, стр. 154.
Atонатан В. Рајт: Зошто киселината во желудникот е добра за вас. M. Evans & Company, 2001, стр. 89.
Погледнете одблизу на вашата жалба: