Стомакот ве боли Пазете се од стрес и јадете здраво! Слобода
Од Петре Добреску, сабота, 23 мај 2009 година, во 15:02 часот
Во спротивно ризикувате да добиете сериозна болест, па дури и рак.
Ве мачи откако ќе се налутите, ве боцка по нездрав оброк и страшно ве боли после периодот на прејадување и стрес. Стомакот е чувствителен и може да добиете гастритис, изгореници и во тешки случаи на чиреви, поради прекумерна желба и вознемиреност. Д-р Лоренчиу Лука, директор на Клиниката за пулс, ви кажува како да ги препознаете овие болести и каква храна е дозволена и забранета во случај на болест.
Гастритис
Тоа се манифестира со убод и болка во стомакот и обично се јавува како реакција на стрес и нарушена диета, но може да биде предизвикана и од одредени заразни болести, како што е тоа предизвикано од присуство во желудникот на микрокот Helicobacter Pylori, главен фактор. ризик од развој на рак на желудник.
Се дозволени: добро варено брашно, посно говедско месо, пилешко и риба, свежи слатки сирења, меко варени јајца, тиквички, компири, моркови, грашок (варено), слатки овошја, маслиново масло, млеко, чај, компот, пудинг од гриз или ориз, слатки со урда, мед.
Забранети се: алкохол, кафе, тутун, масти, кисело, пржено, цитрус, вишок шеќер, тврд и суров зеленчук, аспирин, зачини.
изгореници
Тие обично се јавуваат како ефект на пораст на желудечната киселина од желудникот во хранопроводот, таканаречен гастропсофагеален рефлукс кој се чувствува како резултат на стрес или после вишок тешка храна (слатка, масна или топла), газирани пијалоци, алкохол, тутун или кафе. Горењето во горниот дел на стомакот може да биде придружено со регургитација (таа кисела или горчлива сензација), болка при голтање, сува кашлица и засипнатост.
Се дозволени: житарици, јогурт, несолено сирење, посно месо, варени јајца, варен зеленчук, ориз, топли супи.
Забранети се: кафе, млеко, кисели пијалоци, алкохол, тутун, зачини, домати, лук, кромид, слатки од ментол, пржена храна, чоколадо, масти.
чиреви
Може да се појави на која било возраст и обично се манифестира со болка во средната линија на стомакот, над папокот, која може да зрачи странично и наназад и може да биде придружена со чувство на печење. Тие се појавуваат на рати од 30-45 дена, со слични периоди на смиреност, во текот на целата година, а не како што велат, само во пролет и есен. Тие се смируваат ако пациентот јаде нешто или пие лекови (на пр. Омепразол). .
Се дозволени: млечни производи, посно пилешко, говедско или риба, добро зготвен зеленчук, добро сварено или сушено тесто, ориз, сок од компир, кокос.
Забранети се: алкохол, газирани пијалоци, кафе, цигари, зачини, производи со висок додаток, ладна храна.
Анализи за утврдување на дијагнозата
- Дијагноза на гастритис може да се постави по горната дигестивна ендоскопија;
- Дијагноза на гастроезофагеален рефлукс може да се утврди со мерење на степенот на киселост (pH) во хранопроводот во текот на 24 часа или по ендоскопија;
- Дијагноза на чир се изведува по ендоскопско испитување и биопсија, задолжително во случај на чир на желудник што може да стане малиген, за разлика од дуоденален улкус, кој не е канцероген. Компликации на чир се крварење, перфорација и пилорна стеноза (опструкција) првиот дел од дуоденумот и блокада на храна во стомакот).
Обидете се и со природни лекови
Д-р Лоренс Чуквуди Нвабудике тврди дека можеме да се ослободиме од изгореници со откажување од алкохол, кафе, тутун и вежбање. Лекарот исто така нè советува да не се лутиме. Еве неколку природни лекови кои се корисни при стомачни заболувања:
• Јадете добро сварен ориз и овесна каша и пијте сок од морков и спанаќ;
• Пијте чај од артишок, обврска или камилица, ако имате гастритис;
• Хомеопатските лекови исто така можат да бидат корисни. Во случај на недостаток на апетит, се препорачува луцерка, во случај на повраќање, земете го албумот Арсенкиум, ако страдате од гастритис или варење, се препорачува чамомила, игнација. Ако варењето или гастритисот е предизвикано од стрес, се препорачува Natrium muriaticum;
• Акупунктурата енергетски го ребалансира телото во акутните фази на болеста.
Препораки за да не се разболите
- Јадете во редовни интервали и во мали количини (пет пати на ден), така што последниот оброк во денот се зема три до четири часа пред спиење;
- диета ако сте ја надминале нормалната тежина, бидејќи вишокот тежина го зголемува абдоминалниот притисок;
- Не јадете набрзина или кога сте нервозни и добро ја џвакате храната за време на оброкот;
- Не консумирајте течности и овошје за време на оброкот;
- Не земајте лекови на празен стомак, особено антиинфламаторни лекови од типот на аспирин.