Страмер Макс со ниски хидрати - намалете телесна тежина со малку јаглени хидрати
Овој рецепт дефинитивно требаше да го јадете во вашата исхрана. Направено мега брзо и лесно и идеално доколку сакате да изгубите неколку килограми за многу кратко време.
Бидејќи Stramme Max со ниски јаглени хидрати е направен многу брзо, има вкусен вкус и е здрав, совршено одговара на нашиот 14 дена предизвик со ниски хидрати! **
Добијте го овој рецепт како PDF!
100% бесплатен БОНУС за вас!
Создадовме бесплатно видео специјално за вас во кое ви прикажуваме едноставен и досега во голема мера непознат трик што можете да го користите во 14 дена до 10,3 кг чиста маст во стомакот може да изгуби!
Можете да го користите овој едноставен трик денес и веднаш да го промените вашето тело.
Состојки за слама јаглени хидрати Страмер Макс
- 4 обвивки, малку јаглени хидрати
- 200 гр тиквички
- 4 лажици кисела павлака
- 2 јајца
- 4 парчиња варена шунка, тенка
- 2 лажици путер
- 4 мали Парчиња сирење Чеда или сирење Гауда
- Сол *
- Пипер *
- Папрака во прав, пушена *
Потребни алатки
подготовка
- Овој рецепт за завиткување со ниски хидрати е одличен за обвивките.
- Загрејте ја рерната на 160 ° C и обложете плех со хартија за печење.
- Исечете ги обвивките на приближно 12 х 12 парчиња. Ставете 2 парчиња обвивки на листот за печење, измијте со 1 лажица кисела павлака. Потоа ставете парче варена шунка одозгора. Одозгора ставете 2 парчиња чедар. Сега ставете уште едно парче искривување одозгора. Следно, намачкајте 1 лажица павлака одозгора, зачинете со црвен пипер и ставете уште едно парче шунка одозгора.
- Исечете ги тиквичките на 6 долги парчиња со еднаква големина. Потоа растопете малку путер во тавата *, со што парчињата тиквички се малку зарумени. Во меѓувреме, ставете го плехот со обвивките во рерната. Веднаш штом парчињата тиквички се подготвени, ставете 3 парчиња на врвот на двете обвивки и оставете ги во рерна.
- Испржете 2 пржени јајца во тавата * со преостанатиот путер и зачинете со сол * и бибер *. Сирењето на обвивките во меѓувреме требаше да се стопи! Сега сè што недостасува е пржено јајце што треба да го дадете и вашиот Страмер Макс со ниски јаглени хидрати е подготвен!
Добијте го овој рецепт како PDF!
Заклучок
Направете го нашиот вкусен и здрав Strammen Max со ниски хидрати и уживајте во вашиот појадок и започнете го денот навистина добро!
БЕСПЛАТНО видео (само за кратко време!)
Прехранбената индустрија секогаш систематски ве мами!
На ова бесплатно видео ќе ви покажеме кој едноставен трик навистина можете да го користите за да ослабете.