Стратегии за успех за вашата диета

Секој почеток е лесен: Секој што донел цврста одлука да започне диета со Прекон, обично започнува многу мотивирано. Првите успеси наскоро може да се видат. Совршено!

Одлучувачки фактор, сепак, е долгорочен успех. Ова е токму она за што е дизајнирана диетата - и можете многу да направите и за тоа. Резултатите од долгорочна студија покажуваат што е важно.

Истражувањата покажуваат како да се направи тоа правилно

Кој може најдобро да ја стабилизира својата тежина преку диета? И, какво однесување придонесува за ова? Психологот за исхрана и здравје Проф. Јоаким Вестенхафер сакаше точно да знае. Затоа тој и неговиот персонал наб observedудуваа и придружуваа повеќе од 8.000 учесници во диетата Прекон три години.

Истражувачкиот тим беше во можност да идентификува седум однесувања кои имаат позитивни ефекти на долг рок. И колку повеќе од овие однесувања беа спроведени, толку поуспешна беше диетата. Наоди што можете лесно да ги користите за себе.

---