Стравот од докторот; списание за аптеки
Подобро да бидете болни отколку да одите на лекар? Дали повеќе сакате да имате кариес отколку да одите на стоматолог? Пред да се консултираат со лекар, многу луѓе претпочитаат да трпат болка или да го ризикуваат своето здравје. Што помага против стравот на лекарите
Посета на лекар чини некои луѓе многу напор
Ретко кој навистина сака да оди на лекар. Два милиони Германци дури се плашат од лекарите. Според истражувањето на стручното здружение на општи лекари, толку многу луѓе страдаат од таканаречена јатрофобија. Проблем: Оние кои не одат на превентивна нега може да превидат појава на болести.
Барем јатрофобијата може да се третира релативно добро. Во едно интервју, психологот Франциска Гајзер открива како конечно можете да натерате некој што се плаши од лекари да посети лекар. Таа е директор на Клиниката и поликлиниката за психосоматска медицина и психотерапија на Универзитетот во Бон.
Професор Гајзер, кога последен пат се плашевте од лекар?
Добро прашање. Малку страв е нормално. На пример, кога сте напнати, бидејќи прегледот може да биде болен или не знаете што точно ќе ви се случи. Сигурна сум дека и јас ја имам оваа напнатост. Па можеби пред последниот мамограф. Значи, тоа би било пред околу една година.
Која е разликата помеѓу нормалниот и патолошкиот страв?
Нормално е да бидеме напнати кога ќе дојдеме во нова ситуација и одеднаш да бидеме во улога на пациентот. Ние ги немаме секој ден. Мора да се откажете од контролата. И да се чувствувате малку несигурни и зависни е нормално. Исто така, треба да се плашиме - особено ако може да стане болно, на пример кај стоматолог. Сепак, ја преминува границата на нормалното кога стравот е толку голем што страдам од тоа цело време - тоа е, јас се плашам од ова назначување денови однапред и на крајот дури и не одам таму. Или кога ми пречи во секојдневието.
Како може да изгледа тоа?
Дека не можам повеќе да се концентрирам, дека сум надвор од фокусот, дека не сум гладен, дека сум раздразлив или дека социјално се повлекувам затоа што сум толку преокупиран со овој страв. И особено кога стравот генерализира - кога ќе сфатам дека не само што се плашам од оваа, туку и од многу други. Но, тоа е честопати обратно: стравот од лекарот во основа произлегува во контекст на друг страв. Така што се плашам од многу работи, а потоа и од докторот.
Колку е раширен стравот од самиот лекар?
Ова е тешко затоа што постојат различни студии за ова. Но, знаеме дека околу десет проценти од луѓето имаат позната како хипертензија на бел мантил. Тие се толку напнати во присуство на лекар што нивниот крвен притисок е очигледно повисок од вообичаеното во практиката. Значи, може да се каже дека околу десет проценти од луѓето крајно се плашат од докторот.
Тоа не мора да зборува за лекарите.
Но, тие обично не се причина за овој страв. Често се случува луѓето да имале лоши искуства, особено во детството. Или дека и самите родители реагираат многу вознемирено во такви ситуации уште од детството. И, кога родителите ќе ми кажат дека докторот е нешто лошо, тогаш јас самиот повеќе се плашам од него. Или има премалку искуство со лекарите: Прилично е поволно да се носи детето на пракса почесто за да научат дека посетата на лекар не е воопшто страшна.
Со исклучок на посети на стоматолог. Тие се навистина лоши.
Не мора да биде. Но, всушност, кај стоматолозите, повеќе од половина од пациентите се плашат од нив. Десет до дванаесет проценти од пациентите многу се плашат, а три до четири проценти дури и не одат.
Тоа не звучи здраво.
Не е Последиците од магичниот круг на јатрофобија се особено видливи кај стоматологот: ако не одите таму, обично имате лоши заби. Овие за возврат прават да се чувствувате засрамено. Ако се срамите, сигурно не одите на лекар. Или само кога ќе стане апсолутно неопходно. Тоа значи: преку службата за итни случаи до непознат стоматолог. Исто така, поверојатно е дека ова искуство нема да излезе добро затоа што не е добро подготвено или стоматологот нема доволно време да се справи со стравот на пациентот. И тогаш повторно излегувате со лошо искуство.
Како излеговте од оваа ситуација?
Треба да размислите зошто е важно за мене да одам на лекар - и не само да размислувам до состанокот, туку и малку подалеку. Па, како ќе се чувствувам потоа? Можеби тоа помага да се испланира нешто убаво за потоа. И, ако одлучите да одите на лекар, веднаш треба да закажете состанок. Можете исто така да разговарате со некого за тоа и да кажете: „Ти, многу се плашам за тоа, но сега ќе закажам состанок“. Тоа обврзува. И секогаш е корисно да се види кој може да ве поддржи.
И на самото закажување?
Може да разговарам со докторот или со персоналот за мојот страв. Тие се обучени за ова, и тие се многу пријателски расположени и пријатни кога некој ќе се јави и ќе рече: Се плашам од овој состанок, но за жал морам да го закажам. На самото закажување, покорисно е да го одвлекувате вниманието. Затоа, земете нешто со вас да прочитате - или излезете со некого и разговарајте за што било. И кажете му на докторот сами ако забележите дека сте многу инхибирани. Помага и ако претходно ги запишете вашите прашања на парче хартија. Тогаш веќе не е толку лошо кога ќе ги заборавите со возбуда.
Што можат да сторат роднините?
Ако видам дека мојот партнер не оди на лекар и покрај симптомите, можам да разговарам со него за тоа и да прашам дали тој веќе забележал. Тогаш би дал понуда и би рекол дека можам добро да го разберам тоа, но дека сум загрижен и затоа би го придружувал ако сака. Или дека ќе направите нешто убаво потоа заедно.
Што да направите ако ништо од ова не помогне?
Ако некој избегне посета на лекар или стоматолог и со тоа го загрозува неговото здравје, тогаш психотерапевтските мерки се секогаш разумни и ефикасни. Особено кога станува збор за страв од стоматолози, имало студии дека 80 проценти од пациентите кои потоа прават терапија за однесување, всушност одат на пракса потоа. Но, тоа зависи малку од што точно се плашам. Ако станува збор за многу изолиран страв, ако сте инаку добро, тогаш терапијата со однесување е секако метод на избор. Но, ако имам повеќе стравови во животот, ако сум повеќе страшна личност, тогаш длабочината на психолошката терапија би била соодветна. Но, ако не посетите психолог, нема да добиете никаква терапија.
И, како некој што се плаши од лекари, тоа го прави на лекар?
Да, секако дека тоа е малку маѓепсан круг. Важно е да се намали срамот: Стравот не е мана, туку биолошка реакција што некои луѓе ја имаат малку повеќе. Храбро е да се зборува за страв и да се добие поддршка за подобро справување со него. На пример, ние нудиме отворена консултација со анксиозност за такви луѓе. И ако оштетувањето е многу големо, ние исто така можеме да ги третираме пациентите како болнички пациенти.
Професор Франциска Гајзер е директор на клиниката и поликлиниката за психосоматска медицина и психотерапија на Универзитетот во Бон. Нејзиниот фокус е на анксиозност и нарушувања во исхраната.
Прочитајте и:
Вака вашиот паметен телефон ви помага да видите лекар
Времето во просторијата за третман е многу кратко. Токму тогаш, пациентите често забораваат на детали или важни прашања. Паметниот телефон може да ве поддржи следниот пат кога ќе посетите лекар