Стрелаштво како спортски биланс - менаџер магазин
Стрелаштво: целта на повидок
Стрелаштво како спортски баланс Исклучително фокусиран
Визбаден - Лаковите и стрелите претходно се користеа како оружје во лов и војна. Денес стрелаштвото е олимписки спорт, популарна активност за слободно време и сè повеќе, исто така, средство за унапредување на здравјето - за ортопедски поплаки, но и за ментални проблеми.
Нема точни бројки за тоа колку луѓе практикуваат стрелаштво. Клаус Линдау проценува дека има околу 50.000. Специјалистот за стрелаштво на Германската федерација за стрелање (ДСБ) во Визбаден ја припишува зголемената популарност не само на желбата за природа и авантура.
Спортот е исто така привлечен бидејќи бара високо ниво на контрола на телото. „Стрелаштво се состои од автоматизирање на движењето и тоа е многу динамично“, вели тој. „Значи, мора да бидете многу загрижени за сопственото тело.
Кога се повлекува лакот, стрелата ја напушта низата со голема сила и момент подоцна ја пробива целта, многу стрелци чувствуваат чувство на среќа. "Вие сте одговорни за тоа дали постигнувате или не. Ова високо ниво на лична одговорност е забавно", објаснува Линдау.
Стрелаштво против исцрпеност
Бидејќи стрелаштвото ги зајакнува мускулите и исправниот став постојано се практикува, грбот и 'рбетот имаат корист. Затоа, тој е исто така признат спорт за рехабилитација, објаснува Линдау. "Покрај тоа, нешто се случува, така што зајакнувањето има своја цел. Поинтересно е од кревање железо во салата".
За некои луѓе тоа е дури првиот чекор дури и да вежбаат, вели Мартин Шолц. Тренер и алтернативен практичар за психотерапија работи во Дортмунд, меѓу другото, со деца и адолесценти кои страдаат од дебелина. Тие тежат толку многу што џогирањето нема смисла да ослабне. Сепак, тие можат да прават стрелаштво.
„За нив ова е нивниот прв контакт со движењето“, објаснува Шолц. "Тие се успешни релативно брзо и сфаќаат: Можете да направите нешто! И во одреден момент тие доаѓаат до точка каде што исто така можат да трчаат или да возат велосипед". Искуството со лак и стрела може да помогне да се зголеми самодовербата.
Стрелството исто така ја подобрува перцепцијата и концентрацијата. Промовира релаксација и ги штити луѓето од стрес, како што покажаа студиите. Затоа често се користи во психосоматски клиники, на пример за пациенти со прегорување или лица со нарушувања во исхраната.
Градење тим со лак и стрела
Шолц, исто така, имал добри искуства со адолесценти кои страдаат од дефицит на внимание и нарушување на хиперактивноста (АДХД). „Децата кои се превртуваат се менуваат кога ќе земат лак“, вели 47-годишникот.
Сепак, тој нагласува дека стрелаштвото може да биде само комплементарна форма на терапија - на пример, како дел од терапија со разговор или психосоматски третман. Исто така, треба да се изостави во случај на одредени клинички слики. „Никогаш не би му дал лак на пациент со граничен синдром“, појаснува Шолц.
Лакот се користи и за обука во компании. Тука, спортот може да промовира градење на тим, објаснува тренерот. Прашања за целите на тимот и неговите членови играа улога: Каде стојам? Каде сакам да одам „Оваа ориентација кон целите може да се практикува добро со стрелките“, вели Шолц.
Пена животни на повидок
Манфред Баум нагласува дека стрелаштвото е спорт кој многу бара. Тој треба да знае: Баум е претседател на швапскиот клуб Шутзенгилде Велцхајм, кој е огранок на олимписката база во Штутгарт и редовно испраќа спортисти на летните игри. „Многу луѓе мислат дека стрелаштвото е лесно, но треба многу вежба за да се направи тоа добро“, вели тој.
Додека специјалистите користат технички софистицирани лакови, едноставни долги лакови често се користат во секторот за одмор. Ова исто така важи и за медитативната Зен стрелаштво и низа други форми. Ова вклучува 3-Д стрелање на отворено, засновано врз лов. Учесниците имаат за цел животни од пена.
„Со вакви работи, фокусот е на забавата и природата“, вели Баум. „Многу е трендовски. Затоа, неговото здружение често добива прашања од компании и работи со училиште.