Строг одмор во кревет - дали има смисла Експертски совети за темата здравје - здрав живот - здрав
Совет од нашиот експерт др. медицински Брижит Холцгрев
Во повеќето случаи на болест, особено со сега неконтролираниот студен бран, апсолутниот одмор не е вистинскиот начин. Оние кои се болни треба да се одморат и да ја вратат својата сила - но не само да лежат. Значи, „одмор во кревет“ не се подразбира со одмор. Во случај на силна настинка, добро е да легнете во текот на денот и исто така да спиете кратко. Но, потоа повторно станете, проветрете и ако е можно, прошетајте кратко на свеж воздух.
Бидејќи телото не толерира строго лежење, дури му штети. Дури и по операциите, пациентите треба да станат што е можно побрзо и да го напуштат болниот кревет барем за кратко време - првично придружуван од медицински персонал. Раната мобилизација го забрзува процесот на заздравување и спречува ослабување на циркулацијата и промовирање на тромбоза со лежење со денови. Во случај на долга неподвижност, постои и ризик од губење на мускулите и коските. Секој што некогаш морал да носи гипс поради скршеница на коската, знае колку брзо се губат мускулите - до 15 проценти неделно. Пневмонија е поголема веројатноста да се развие ако белите дробови се помалку проветрени при плитко дишење. Покрај тоа, недостасува свеж воздух и кислород во прегреаната просторија.
Одмор во кревет во случај на компликации во бременоста, на пример, предвремено породување, исто така е контроверзен. Строгото лежење порано беше задолжително за да се спречи предвремено породување. Денес гледате предвремено породување или крварење како сигнал за предупредување, што значи: секогаш дозволете си да се одморите и да не носите тешки предмети.
Болките во грбот практично не се олеснуваат со лежење. Опуштеноста се чувствува добро, но болката е веднаш кога стоите, одите или седите. Резултирачката поза за возврат промовира болка во грбот. Затоа, ортопедите препорачуваат бавно и стабилно движење во случај на проблеми со грбот, првично со лекови против болки.
Сепак, постојат некои ситуации во кои пациентот не може и не смее да стане - дури и да не оди во тоалет. Строг одмор во кревет е неопходен во раните фази на миокарден инфаркт, шок, вентилација, белодробна емболија, тешка срцева слабост и нестабилни фрактури на коска или 'рбет.