Строги оброци Англичанка губи тежина со диета од Првата светска војна - 20 минути

Ниту една диета не и помогна на Британката Каролин Екинс да ослабе. Потоа открила книга со оброци, вклучувајќи рецепти од Втората светска војна. Оттогаш, килограмите паѓаат.

строги

Без оглед дали е Slimfast, Weight Watchers или Slimming World, ништо не и помогна на Каролин Екинс да ослабе. Тогаш нејзината свекрва раскажа за животот за време на Втората светска војна. Како храната била рационализирана и како таа понекогаш морала да дели едно јајце со своите сестри. Екинс стана curубопитен и се прашуваше како луѓето се развиваат со толку малку храна.

Таа започна да ги проучува книгите за оброци, вклучувајќи рецепти од Втората светска војна. И веднаш готви некои јадења. „Министерството за здравство објави здрави рецепти со многу зеленчук во тоа време“, рече Екинс за Dailymail. „Можев добро да замислам дека некој ќе јаде помалку со овие рецепти и дека сепак ќе се чувствува добро. Во исто време можете да изгубите тежина - и да заштедите пари.

Од 5000 до 2000 калории

Диетата на Првата светска војна на Екинс навистина функционираше. Таа изгуби над 35 килограми во рок од 12 месеци, а сепак тежеше нешто помалку од 100 килограми. Главните состојки на нивната исхрана биле компири, карфиол, зелка и моркови. Од него направила пире од зеленчук. За да биде малку поубаво, додаде овес и зелен кромид. Таа целата ја послужи со малку рендано сирење. Екинс признава дека не е „висока кујна“. Месото во форма на шунка или сланина беше дозволено само двапати неделно.

Ова и овозможи да го намали дневниот внес на калории од 5000 на 2000 калории. „Јадев толку многу зеленчук што никогаш не бев гладен“, вели Екинс. Англичанката сега го документира својот напредок и рецептите на својата веб-страница.