Стручен совет за пациенти кои страдаат од гихт - аптека Алфега
Подаграта е метаболна болест предизвикана од премногу високо ниво на урична киселина (хиперурикемија) во крвта. Со оглед на тоа дека нездравиот начин на живот е поврзан со слаба исхрана и спортско консумирање алкохол што доведува до зголемено ниво на урична крв, гихт се смета за „болест на просперитет“. Кога болеста останува долго време нелекувана, со таложење на кристали на урична киселина во зглобовите, се деформираат, се појавуваат инфекции на бубрезите и камења во бубрезите. Сепак, со промена на вашиот животен стил и користење лекови, гихт може да се чува во одредени граници.
Строгото избегнување на производи кои предизвикуваат напади на гихт е придружено со сериозни ограничувања во исхраната.
Подолу ги презентираме одговорите на специјалистите на најчестите прашања на пациентите кои страдаат од гихт и кои не сакаат да бидат засегнати и нивниот квалитет на живот.
Какво влијание има начинот на живот врз нивото на урична киселина?
Урична киселина е финалниот производ што произлегува од распаѓање на пуринот. Пурините се составни делови на ДНК и се наоѓаат во човечки, животински и растителни клетки, така што диетата богата со пурини ќе го зголеми нивото на урична киселина. Нормално, уричната киселина се елиминира преку бубрезите, но само во одредени граници. Кога урична киселина надминува одредено максимално ниво, функцијата на бубрезите веќе не е доволна и концентрацијата на урична киселина во крвта се зголемува.
Опасноста од напад на гихт се зголемува со зголемување на нивото на урична киселина. Штом болеста ќе започне, пациентот мора да ги промени навиките во исхраната. Обично е потребно да се следи третман со лекови.
Кои се аспектите на храната што мора да ги почитуваме?
За луѓето кои страдаат од гихт, многу е важно да следат диета со малку пурини. Храната многу се разликува во однос на содржината на пурин. На пример, органите, црвеното месо, месото од дивеч, но и леќата содржат многу пурини. Идеално, пациентите со гихт треба да состават табела со содржина на пурин во различна храна и да ја следат.
Поддршката за функцијата на бубрезите е исто така многу важна за гихт. Во оваа смисла, доволна е точна хидратација од околу 1,5 - 2 литри течности дневно. Поголеми количини на течности нема да имаат дополнителен позитивен ефект. Поголем внес на течности дури може да биде опасен за пациенти со срцева слабост. Меѓу препорачаните пијалоци спомнуваме вода, овошје и чаеви од растенија. Кафе, какао и црн чај се исто така дозволени во мали количини.
Пациентите кои страдаат од гихт треба целосно да се откажат од алкохолот?
Алкохолот треба да се консумира во умерени количини, бидејќи при распаѓање на алкохолот се добива лактат кој ја инхибира елиминацијата на урична киселина, предизвикувајќи напади на гихт. Пациентите со гихт треба особено да избегнуваат пиење пиво, бидејќи квасецот содржи пурин.
И покрај сите забрани, постојат и алкохолни пијалоци и видови месо кои можат да се консумираат од време на време.?
За разлика од пивото, една чаша вино на ден е безопасна. Одредени видови месо или риба, како што се живината, содржат помалку пурин и може да се јадат умерено. Наместо тоа, месото на млади животни (теле, јагне, пилешко) е забрането.
Што се случува ако пациентот не ги следи препораките?
Не е задолжително секој „грев“ да биде проследен со напад на гихт, но ризикот во овој поглед секако се зголемува. Штом ќе се надминат границите на концентрација на урична киселина, тие доведуваат до воспалителна реакција во зглобовите. Поголемиот дел од времето, зглобот на големиот палец е засегнат.
Ако пациентите станале жртви на искушенија со храна, тие треба да избегнуваат на кој било начин да надоместат дополнителни лекови, бидејќи несаканите ефекти може да бидат опасни по живот.
Вишокот килограми играат улога?
За разлика од другите „нарушувања на просперитетот“, вишокот тежина игра индиректна улога во гихт. Имајќи предвид дека луѓето со прекумерна тежина јадат храна богата со пурин, гихт може да започне, релативно порано или подоцна, во споредба со луѓето со нормална тежина. Затоа, постигнувањето нормална тежина не е меѓу главните цели на пациентите со гихт.
Повеќе критички би разгледал диети со глад и радикални диети, бидејќи преку радикално намалување на телесната тежина, вредноста на пуринот се зголемува како резултат на распаѓање на протеините. Покрај тоа, произлегуваат метаболички производи, кои ја инхибираат елиминацијата на урична киселина во бубрезите. Ако пациентите со гихт сакаат да изгубат вишок килограми, треба да усвојат урамнотежена исхрана, со малку пурини, што ќе обезбеди губење на тежината со текот на времето, а не веднаш.
Дали се препорачува да се практикуваат спортови? На што треба да обрнеме внимание?
Спортот не влијае директно на нивото на урична киселина, но вежбањето позитивно влијае на метаболизмот, па затоа се препорачува за пациенти со гихт.
Во принцип, погодените од гихт можат да вежбаат каков било спорт, но се препорачуваат спортови кои не влијаат на зглобовите, како што се возење велосипед, пливање. Во случај на акутни епизоди на гихт, пациентите треба да ги прекинат соодветните спортски активности.
Имате други препораки за пациенти кои страдаат од гихт?
Штом ќе се инсталира гихт, третманот ќе треба да се следи во текот на животот, а редовно треба да се следат прегледите на лекар, бидејќи треба да се следат нивоата на урична киселина. Многу е важно пациентите да ја разберат усогласеноста со промените во исхраната и да не живеат со впечаток дека третманот со лекови им овозможува да отстапуваат од ограничувањата во исхраната.