Стручни совети за слабеење „Метаболните нарушувања се убијци на убавината“ Kölner Stadt-Anzeiger
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука
Вашата лична област
Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата
Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно
Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии
Ве молиме активирајте ја вашата сметка
профил
Прегледувајте и уредувајте лични податоци
Билтен
Преглед на поставките за вашиот билтен
Управувајте со претплатата
Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)
корона: Меркел: Делумното заклучување ќе трае до јануари
Експертски совети за слабеење: „Метаболните нарушувања се убијци на убавината“
Од Мари-Ана Шлоут
Движењето го активира метаболизмот.
„Младите повеќе не се гаранција за убавина. Тоа беше можеби еднаш. Младоста не може повеќе да се поврзува безусловно со убавината, бидејќи децата и адолесцентите веќе денес имаат премногу симптоми на болест “, вели Инго Фробазе.
Пред сè, нарушениот метаболизам на липидите и шеќерот е штетен за убавината, вели спортскиот научник, бидејќи „сите метаболички нарушувања се убијци на убавината. Бидејќи ова често оди рака под рака со проблеми при чистење на организмот бидејќи црниот дроб и бубрезите се нарушени во нивната функција “.
Сепак, овие два органи треба да работат оптимално за да се заштитат од негативни влијанија. Значи, релативно е мала употреба за затегнување на очните капаци и инјектирање под брчките ако внатрешните работи на телото не се во рамнотежа, бидејќи корекциите на надворешноста не успеваат да ја испеглаат штетата однатре.
Редовно земајте ладен туш
Она што младите го имаат, сепак, пред постарите лица: корекциите можат да се спроведат побрзо на млада возраст. Колку сте постари, толку побавно работи вашиот метаболизам. Но, овој сосема природен развој не е поставен во камен - може да се направи нешто за тоа.
Здравствениот експерт Фробосе: „Морам да влијаам на метаболизмот за да не се забави. Ова е можно само преку диета, вежбање и регенерација. Основа за убавина се: оптимална нега на организмот, санирање на оштетувањата предизвикани од имунолошкиот систем, чистење на организмот “.
Дека нешто не е во ред веќе може да се види, меѓу останатото, од старечки дамки на задниот дел од раката, што „може да биде знак дека метаболизмот не работи оптимално и слабее функцијата на црниот дроб“. Последново не е нужно знак дека консумирате премногу алкохол, но се почесто е резултат на премногу фруктоза и јаглехидрати.
Можеби ќе ве интересира
Психијатар се огласува со аларм: Се повеќе лекови за секојдневни проблеми
Поради шнапс: Што навистина помага при дигестивни проблеми
Душкање, кивање, кашлање и ко.: Дванаесет митови за обичната настинка
Добрата циркулација и свежината на кожата може да се зголемат со термички и рачни дразби, т.е. ладни тушеви, редовно интензивно четкање и сауна сесии во комбинација со ладни тушеви.
Добрите мускули ја зголемуваат напнатоста на телото
Подобро од која било техника на липосукција е да ги градите мускулите сами со цел да ја зголемите напнатоста на телото и позитивно да влијаете на сликата на телото. Јадрото, абдоминалните и градите мускули обезбедуваат градите да се извлекуваат нагоре и рамената да не паѓаат напред - држење на телото што ве старее.
Горните мускули на грбот и мускулите помеѓу сечилата на рамото се одлични за тренинг: „Со вежби за веслање, класичен за позиција надвор од градите“.
И: Возраста може да биде немилосрдно врзана за колената. Тие брчки побрзо од лицето ако мускулите на бутот не се доволно силни за да ги повлечат колената нагоре.
Правилната мерка е важна
Сепак, Фробазе советува умереност во кој било спорт: „Секој што прави премногу добра работа го кисели организмот затоа што премногу отпадни производи од енергетскиот метаболизам талкаат по телото. Создадени се слободни радикали од кои треба да се ослободите. Со премногу закиселување, имунолошкиот систем повеќе не може да се справи со својата задача за поправка, така што премногу вежбање го напрега имунитетот.
Предавање
Формула за фитнес за убавина
(Повторување)
Понеделник 28-ми октомври,
19 часот, студио Думонт, Ул. Брајт 72, Келн
Интервју со експерт: Професор д-р. Инго Фробосе, раководител на Центарот за здравје при германскиот спортски универзитет Келн
Умереност: Мари-Ана Шлоут
Билети: 15 евра, 13 евра со претплатничка картичка,
Претплатна картичка: 0221/28 03 44 билет за билети: 0221/28 01 www.koelnticket.de
Организмот е исто толку стресен кога сечкањето, работењето, инјекциите стануваат спорт. Стресот предизвикан од ваквите интервенции ја оштетува убавината и ги зголемува брчките како резултат на високото ниво на кортизол.
Фробосе: „Кардашијанките на овој свет или сестрите Хадид се вештачки. Се крие секоја индивидуалност. Но, загубата на индивидуалноста е патот до масовно производство. Индустријата обезбедува модели за тоа од интерес ориентиран кон производот “.
Тој е сигурен дека „нормалноста повторно ќе има предност“, нема ништо лошо во неколку килограми повеќе: „Масното ткиво и дава напнатост на кожата одвнатре и ја релинира. Но, не треба да биде премногу за да не ја истегнувам претерано кожата. Со БМИ од 25 до 29, сè е сè уште малку буцко - и добро е “.