Студ - каков вид на третман ви одговара здравје
Сите не фаќаме ист студ. Некои замрзнуваат на студ, други имаат треска, други кашлаат. Во зависност од симптомите што ги имате при настинка, можете да го пронајдете вистинскиот лек.
Замрзнете многу лесно
Вие спаѓате во оваа категорија ако веднаш се заладите и замрзнете носот, рацете, нозете, ушите и дното. При најмал пад на температурата добивате гуски и започнувате да се тресете.
Не легнува замрзнато; нема да можете да заспиете и вашиот имунолошки систем ќе страда. Пијте чаша вар или чај од нане пред спиење. Направете нога бања: прво ставете вода на температура од околу 30 степени, омекнете ги стапалата, а потоа, на секои 30 секунди, истурете топла вода онолку колку што можете да издржите. Наутро наместо да се истуширате, брзо избањајте и додадете сол од рузмарин во водата. Солта од рузмарин ја подобрува циркулацијата на крвта низ целото тело. Јадете зеленчук, тестенини, ориз, супа од јуфки и топол чај секогаш кога имате можност.
Многу кашлате
Ако настинката обично доаѓа заедно со сува, болна кашлица, тогаш ви треба третман кој прво ќе се ослободи од кашлицата.
Чаевите можат да бидат многу корисни. Се претпочита мајчина душица или слезово. Може да го користите и следниот рецепт: исцедете го сокот од лимон во литар топла вода и натопете памучна крпа во неа, па ставете го на градите, завиткајте се со друг, поголем сув пешкир и остани така еден час.
Треба често да го бришете носот
Марамчињата веќе не се доволни и толку често го бришете носот што станува црвен и нервозен. Ве јаде и ве тера да кивате.
Вечерта направете инфузија со лажичка морска сол, растворена во литар топла вода или две лажички цвеќиња од камилица во литар вода. Завиткајте ја главата во крпа и длабоко вдишете ја инфузивната пареа. Направете три круга од по три минути. Доколку е потребно, користете спреј за нос. Избегнувајте електрични навлажнувачи, бидејќи шират вируси во воздухот. Пијте многу течности (вода, чај, природни сокови). Користете масло од еукалиптус за аромотерапија. Willе ви го олесни дишењето. Ако затнат нос не ве остави да заспиете, користете ги капките, но не повеќе од неколку дена и не повеќе од четири пати на ден, бидејќи мукозната мембрана на носот премногу ќе се исуши.
Вратот најмногу страда
Првите знаци на настинка се болка во грлото, засипнатост и болка при голтање.
Јадете капки што ќе го избркаат грлото. Ако сакате нешто попрактично, исплакнете се со вода и сол, натопете компрес во половина литар млака вода, во која сте го исцедиле сокот од лимон и го ставиле на грлото. И мудрецот може да ви помогне. Ставете лажичка жалфија во шолја топла вода и оставете 10 минути. Гаргара со голтка чај и пијте го остатокот. Избегнувајте зачинето млеко и храна.
Веднаш имате треска
Можеби сте тип на човек кој кога ќе настине, мора да ја издржи треската. Тоа е ако веднаш стигнете до 38-39 степени и треската не престане. Се чувствувате уморни, болни и не можете да станете од кревет. Предноста на овој вид настинка е тоа што треската ги убива вирусите на настинка и затоа грипот нема шанси.
Пијте што повеќе течност. За секој степен над 37,5, на телото му треба еден литар вода повеќе од нормалното (два литра течност на ден). Екстрактот од ехинацеа го зајакнува имунитетот.
Еве како да направите чај од лимон за ублажување на симптомите на настинка.