Студените митови што е вистина, а што не е Водич за настинка

Настинката е непријатност. Не е ни чудо што погодените постојано бараат помош за тоа како да се ослободат од симптомите што е можно побрзо. Проблемот со ова е што на Интернет кружат многу лажни, понекогаш дури и штетни совети. Па кои ладни митови се вистинити - а кои не?

Информациите што ви се потребни можете да ги најдете тука:

Внимавајте на лековите: антибиотиците не делуваат против вируси
Бакнување и влечење на носот нагоре ако сте настинати, не му штети
оние кои прибегнуваат кон сауна, вежбање или врел грог ги интензивираат своите симптоми
Студот не е одговорен единствено за настинка
превентивниот ефект на витамин Ц не е докажан

Антибиотиците се еден од митовите за настинка?

Да - но со резервации: Како по правило, вирусите, а не бактериите предизвикуваат настинка или акутна респираторна инфекција. Таму Антибиотиците против вируси остануваат неефикасни, не прави ништо тука. Студиите покажаа дека времетраењето на акутна синусна инфекција (риносинузитис) останува исто со и без антибиотици. Затоа, антибиотиците може да се сметаат меѓу митовите за настинка. Само кога бактериите ги активираат симптомите или да ја надминете инфекцијата со вирусите, антибиотиците можат да имаат позитивен ефект.

Како делуваат антибиотиците

Антибиотиците секогаш се користат кога бактериите предизвикуваат болест. Лековите делуваат директно на причината: Тие ги убиваат бактериите или спречуваат да се размножуваат. Ова обично доведува до брзо олеснување на симптомите - а во случај на некои болести може дури и да го спаси животот на погодените. Антибиотиците се неефикасни против вируси.

И покрај тоа, лекарите препишуваат често под сомневање антибиотици - без посакуваниот ефект. Од друга страна, ако респираторниот тракт се исчисти од секреција, многу поверојатно е да се спречи ширењето на студот. Овде може да помогнат растителни експекторанси како што е GeloMyrtol ® форте. Ја олабавува заглавената слуз и ги расчистува дишните патишта. Благодарение на неговото антиинфламаторно, антибактериско и антиоксидативно дејство *, комбинацијата на активна состојка ЕЛОМ-080 се докажа во респираторни инфекции како што се риносинузитис и бронхитис. Повеќе за лекување на настинка

Бакнувањето е табу ако имате настинка

Тоа не е точно! Вистина е дека кога се бакнуваме пренесуваме бактерии и вируси Сепак, ризикот од инфекција е мал. Плунката ги пренесува патогените микроорганизми до желудникот, а киселината на желудникот ги распаѓа. Во случај на кашлање и настинка, нема забрана за бакнување. Напротив: бакнувањето дури и долгорочно ве одржува здрави! Ја зајакнува работата на имунолошкиот систем. Размената на различни бактерии го стимулира производството на антитела и ја зајакнува одбраната. Сепак, се препорачува претпазливост, Дури и ако забраната за бакнување го заземе своето место меѓу митовите за настинка: Никогаш не треба да кашлате или кивате во лицето на партнерот - а прстите треба да ги држите и за себе. Кога кашлате и кивате, големи количини на патогени микроорганизми се појавуваат на кожата, што може брзо да се пренесат.

Марамчињата се заразни

Делумно во право. Гласините за можност повторно да се заразат од користеното марамче припаѓа на земјата на митовите за обична настинка. Причината: Телото е имуно на вирусот што го предизвика сегашниот студ, барем за некое време - но другите вируси сепак можат да предизвикаат нова инфекција.

Другите луѓе можат да се спротивстават на тоа брзо ги инфицираат нашите ткива. Затоа, користените темпо припаѓаат директно во ѓубре. Не оставајте распрснувачи на вируси да лежат наоколу во големи количини - особено не на места каде што здрави луѓе би можеле да стапат во контакт со патогените микроорганизми.

Студени митови: Да се повлече носот е нездраво

Тоа не е сосема точно: порано, кревањето на носот беше намуртено; се сметаше за лошо однесување и исто така нездраво. Но, денешните реализации всушност се повлекуваат отколку поздравата алтернатива изложени Бидејќи енергично испуштање на носот создава висок притисок. Притиска на воспалителната секреција, вклучувајќи ги и патогените микроорганизми во параназалните синуси. На можна последица: болна инфекција на синусот. Затоа: Повлечете го носот нагоре - дефинитивно нема да ве повреди. Дувајте го носот кога дувате со нос не преку двете ноздри истовремено. Ова значително го ослободува притисокот и го намалува ризикот од риносинузитис.

Витаминот Ц спречува настинка

Ова е грешка. Вистина е дека на луѓето им треба витамин Ц за функционален имунолошки систем, еден Сепак, науката не докажа превентивен ефект против настинка. Количината на витамини консумирана со урамнотежена исхрана е доволна. Телото екскретира вишок витамин Ц неискористен - затоа превентивниот внес е еден од митовите за настинка.

Зошто витамин Ц е важен

Исто така познат како аскорбинска киселина, витамин Ц има некои основни функции во телото. Тие вклучуваат:

апсорпција на железо во цревата
заштита од слободни радикали
распаѓање на холестерол
таложење на колаген за сврзно ткиво, кожа, коски и заби

Покрај тоа, витаминот Ц игра одлучувачка улога во метаболизмот на енергијата: Тој е предуслов за формирање на карнитин, кој придонесува за производство на енергија од масните резерви на организмот.

Сауната го промовира процесот на лекување

Потено од настинка во сауна - оваа гласина опстојува. Редовните посети на сауната имаат смисла да го зајакнат имунитетот. Ова може да спречи настинка. Сепак, тоа веќе не фати, Топлотниот и студениот туш го ослабуваат и имунитетот. Тие многу го оптеретуваат телото и можат да ја влошат настинката и сродните болести. Кратка ладна бања обезбедува смирувачка, релаксирачка топлина. Но, бидете внимателни: Ако имате треска, топла бања има негативно влијание врз вашата циркулација!

Вежбањето не штети кога сте настинати - уште еден мит за обична настинка

Оваа изјава е погрешна. Спорт го ослабува телото со студ и постои ризик од сериозни секундарни болести како што се тонзилитис, пневмонија или дури и миокардитис. Во најдоброто здравје, спортот е корисен само за зајакнување на имунитетниот систем ако организмот не работи премногу напорно. Ако тренирате премногу често на сопствената граница на перформанси, го надминувате вашиот имунолошки систем.

Hotешкиот грог ќе ги ублажи симптомите

Ако го следите овој совет со респираторни инфекции, вашето тело е исто така предизвикано. Причината: алкохолот ги проширува крвните садови и може да ги влоши циркулаторните проблеми. Овде не може да се забележи подобрување на симптомите на настинка. Билни секретолитици (експекторанси) работат ефикасно против симптомите на настинка: Тие ја олабавуваат заглавената слуз при инфекции на респираторниот тракт, го ослободуваат респираторниот тракт и ги ублажуваат симптомите. Исто така е важно, да пијат во доволна количина. Вода, чај или шприцер сок од овошје се најдобри. Имуните клетки на носната и фарингеалната мукоза работат далеку поефикасно кога се навлажни.

Студот предизвикува течење на носот

Ова тврдење може да се смета само на митовите за настинка во ограничена мера: Истраги нема директна врска помеѓу студот и настинката откриени. Факт е: ако настинеме, замрзнуваме. Настинуваме преку контакт со луѓе со настинка, а не преку прошетка со влажна коса или премногу тенка облека.

Замрзнувањето сепак ја ослабува одбраната. Садовите на носната и фарингеалната мукоза се стеснуваат и патогените микроорганизми продираат полесно. Фактот дека повеќе луѓе ладат во зимските месеци отколку во лето, не е поврзано со студот. Ова се должи на идеалните услови за вируси на настинка во прегреани и непроветрени простории со сув воздух. Редовната вентилација е особено важна во овој период од годината.

Луѓето со настинка мораат да останат во кревет

Ова е делумно точно: Кога настинувате, на вашето тело всушност му треба доволно одмор за да може ефикасно да се бори против патогените микроорганизми. Најдобро е за погодените да го прифатат тоа лесно - стресот и физичкиот напор остануваат табу. Спијте многу и слушајте се: Што ви прави во моментов добро?

Строгиот одмор во кревет е сепак апсолутно неопходно ако има треска. Тогаш е важна апсолутната заштита, сè друго премногу го напрега телото. Инаку, дури и кратки, опуштени прошетки можат да направат чуда: свеж воздух е добар за мукозните мембрани, а умереното вежбање ја враќа циркулацијата - ова исто така го стимулира имунитетот.

Раката подадена при кивање штити од инфекција

Добра форма е да ја ставите раката пред носот кога кивате. Ова го намалува ризикот од инфекција. Барем ние така мислиме. Но, овој начин на однесување прави повеќе штета отколку корист. Вирусите се држат до рацете и таму преживуваат неколку часа. Синџирот на инфекција продолжува со ракување или воспоставување контакт со телефонски приемници, рачки на вратите или фаќање рачки во автобуси и возови.

Другите луѓе доаѓаат во контакт со патогените настинки и несакајќи ги транспортираат преку носните мукозни мембрани во нивните тела. Подобра алтернатива од кивањето во рака: Кивај во дупката на твојата рака.

Исто така, нуди добра заштита од инфекција

Редовно и темелно миење на рацете - со сапун и најмалку 30 секунди
избегнување на ракување при поздравување
Избегнувајте директен контакт на кожата со рачки на вратите, славини и слично во време на бранови на болест (на пример, со помош на хартиена крпа)

Избегнувајте митови за настинка презентирани овде и наместо тоа, потпрете се на нашите совети и правилниот третман на вашите поплаки. Така, вие правите се што можете за да го надминете студот што е можно побрзо.

Можеби ќе ве интересираат овие статии:

GeloMyrtol® форте. Примена: Да се раствори слузта и да се олесни кашлањето б. акутен и хроничен Бронхитис. Да се раствори слузта б. Воспаление на синусите (синузитис). З. Апликација Б. Возрасни, адолесценти и деца од 6 години. Содржат Сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Пол-Боскамп (11)

Myrtol®. Примена: Да се раствори слузта и да се олесни кашлањето б. акутен и хроничен Бронхитис. Да се раствори слузта б. Воспаление г. Синуси (синузитис). До апликацијата. Б. Возрасни, адолесценти и деца од 6 години. Содржат Сорбитол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Пол-Боскамп (8)

GeloProsed ® Апликација: Z. Relief d. Симптоми v. Настинка и инфекции слични на грип, болка во болка, главоболка, болки во грлото и треска, ако се работи за оток. Назална мукоза. Ф. Возрасни, стари лица Луѓе и млади од 12 години. Содржат Аспартам и натриум карбонат. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Пол-Боскамп (4)

GeloDurat® маст. Апликација: З. надворешна Апликација З. Подобрување г. Состојба б. Настинки г. Дишни патишта (w. Некомплициран ринитис, засипнатост и некомплицирана бронхијална катара). Содржат Масло од еукалиптус и левоментол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Пол-Боскамп (7).

Сок GeloBronchial®: Активна состојка: екстракт од течност од билка од мајчина душица. Апл.: Настинка г. Респираторен тракт со вискозна слуз, на пр. Подобрување г. Compалби б. акутен бронхитис. Содржат Инвертен шеќер и 6,3 вол. % Алкохол. За информации за ризиците и несаканите ефекти, прочитајте го упатството за пакување и прашајте го вашиот лекар или фармацевт. Пол-Боскамп (14)