Студија Две чаши вино или пиво на ден се поздрави од спортот
Оние кои пиеле две чаши вино или пиво на ден и не вежбале го намалиле ризикот од предвремена смрт за 18%. Оние кои вежбаа 15-45 минути на ден го намалија ризикот за само 11%.
Здравствени придобивки на виното:
Виното е прилично популарен предмет на научна студија во последните децении, особено откако неговиот состав изолираше ресвератрол, многу моќен антиоксиданс што може да направи чуда за нашиот имунитет. Уште повеќе, антиоксидансите се во мода, а нивната поврзаност со најчестата храна е секогаш интересна тема на дискусија.
1. Црвеното вино содржи мелатонин, антиоксиданс кој помага во регулирање на биолошкиот часовник. Истражувањата покажаа дека пиењето чаша црвено вино пред спиење ви помага многу полесно да заспиете. Сортите богати со мелатонин се Каберне Совињон, Мерло или Сангиовезе.
2. Прекумерната потрошувачка на алкохол е забранета особено за хипертензивните луѓе. но црвено вино консумирано во умерени количини (не повеќе од 300 ml за време на оброкот) помага во намалување на крвниот притисок. Покрај тоа, уште две соединенија на виното, флавоноиди и сапонини, помагаат да се спречат некои од најчестите срцеви заболувања.
3. Не случајно козметичките компании неодамна ги поврзуваат своите производи со црвено вино. Повторно станува збор за антиоксидантите што ги наоѓате во оваа храна, а кои се покажаа корисни за здравјето на кожата. Според студиите, ресвератролот има вистински својства против стареење, затоа најчесто се споменува во рекламите за креми кои имаат улога на одржување на кожата свежа.
4. Сите ресвератрол многу често се споменуваат во дискусиите за иден лек за да се спречи дебелината. студиите потврдуваат дека овој антиоксиданс го инхибира растот на заболените клетки воопшто и, згора на тоа, придонесува за раст на добар холестерол (HDL).
5. Полифенолите во црвеното вино помагаат во одржување на здравјето на крвните садови фаворизирање на создавање на азотен оксид, хемикалија со релаксирачка улога за ткивата, која игра многу важна улога во регулирањето на васкуларниот тонус.
6. Една чаша црвено вино содржи цела низа активни состојки кои помагаат во регулирање на нивото на шеќер во крвта. Сепак, треба да се напомене дека на луѓето со дијабетес им е забрането да пијат алкохол од секаков вид.
7. Една неодамнешна студија во Шпанија покажа дека имаат луѓе на возраст меѓу 55 и 80 години кои редовно, но умерено консумираат црвено вино а донобајцатае минтвојоттоана доброкако што еат многуминат мти путиn експиС.и очајувајиди или вообичаени невролошки состојби за стари лица (деменција, Алцхајмерова болест, итн.)
Предности за телото на потрошувачката на пиво:
Пивото се произведува со ферментација на инфузија на слад (јачмен), со голем внес на минерали како калиум (36,5 mg/100 ml), фосфор (13,5 mg/100 ml) и магнезиум (7,37 mg/100 ml) ) Исто така, пивото е богато со витамини од групата Б, особено витамин Б9.
1. Одржувајте го здравјето на бубрезите
Финска студија покажа дека, во споредба со другите алкохолни пијалоци, пивото има многу повеќе корисни ефекти врз бубрежниот систем, секое конзумирано шише пиво го намалува за 40% ризикот од појава на камења во бубрезите (камења во бубрезите).
2. Го подобрува варењето на храната
Пивото (особено кафеавото) содржи до 1 g растворливи влакна на 300 ml стакло, за разлика од виното, кое не содржи влакна. Влакната играат важна улога во процесот на варење, го регулираат цревниот транзит (запек и дијареја).
3. Го намалува „лошиот“ холестерол
Исто така, влакната во пивото помагаат во намалување на ЛДЛ-холестеролот („лош холестерол“).
4. Зголемете го внесот на витамини од групата Б.
Според холандско истражување, алкохоличарите имаат 30% повисоко ниво на витамин Б6 отколку луѓето кои не пијат и двојно ниво во споредба со алкохоличарите. Познато е дека пивото има висока содржина на витамин Б12, кој има антианемични својства, ретко се наоѓа во друга храна.
5. Добро за коскениот систем
Високото ниво на силикон во пивото го фаворизира зголемувањето на густината на коските.
6. Добар лек против несоница.
Пивото содржи никотинска киселина и лакто-флавин, што го поттикнува спиењето.
7. Заштитува од миокарден инфаркт
Пијачите во пиво имаат 40-60% помал ризик од срцев удар од оние кои никогаш не пијат.
8. иПратеникиедивна формираннаповторнона ченаустаинивните од донге
состојките содржани во пивото спречуваат појава на тромби.
9. Мажитине запаметензема В.ид
студии покажаа дека алкохоличарите имаат помал ризик од развој на Алцхајмерова болест и деменција отколку луѓето кои не пијат пиво.
10. Поправенити иМПОтР.иВ.на Р.нанаилТоплото пиво е добар лек за настинки, загреаниот јачмен ја подобрува циркулацијата на крвта и дишењето, се бори против болки во зглобовите и го зајакнува имунитетот.
11. Повторноинтинереалноули стритиенаодредени витамини содржани во пивото ја обновуваат кожата и имаат позитивна улога врз пигментите, кожата станува еластична и мазна.
Материјалите на оваа страница може да се земат во граница од 150 знаци и фотографија, со задолжително назначување на изворот во насловот. Во случај на веб-страници, мора да се приложи директната врска до статијата, а во случај на телевизии, мора да се наведе изворот. Забрането е копирање на видеата од страницата. Фотографиите, текстовите и видео-сликите на страницата се предмет на интелектуална сопственост на ПРО ТВ и се заштитени со Законот за авторско право и сродни права.