Студија Младите губат телесната тежина потешко отколку нивните родители
од И.Б., четврток, 8 октомври 2015 година, 14:43 часот
Според студијата на тим канадски истражувачи, времето на раѓање би влијаело на можноста да се намали телесната тежина повеќе или помалку.
Така, родените по Втората светска војна (т.н. „бејби-бумери“) и млади луѓе од генерација Y (на возраст помеѓу 15 и 35 години) не се однесуваат исто во однос на диетите. Првите би имале тенденција да добиваат помалку тежина од нивните деца.
Во студијата, објавена во списанието Obesity Research & Clinical Practice, истражувачите анализирале податоци за навиките во исхраната на 36.400 возрасни Американци помеѓу 1971 и 2008 година.
Беа собрани информации за физичката активност на 14.419 возрасни лица помеѓу 1988 и 2006 година. Сите студии покажуваат дека урамнотежената исхрана и вежбање доведуваат до губење на вишок килограми, но второто покажа дека ова не е толку ефикасно на долг рок., според истражувачите, механизмот за слабеење е многу посложен. Така, еволуциите регистрирани во начинот на живот во последните години ќе стават пречки на патот на метаболизмот.
Лекови, пестициди, нередовни оброци, стрес, недостаток на сон ￢ сите овие фактори ќе спречат новите генерации да ослабат исто како и постарите, кои би биле помалку изложени на овие елементи.
И покрај тоа што истражувањата покажуваат дека во моментов е потешко да се намали телесната тежина, никој не вели дека е невозможно. Но, диетата мора да биде добро контролирана, не обрнувајќи доволно внимание на калориите. Препорачливо е да се јаде во фиксни часови и да се избегнуваат готови јадења.