СТУДИЈА Честото мокрење навечер може да биде знак на висок крвен притисок

„Повеќе од милијарда луѓе имаат висок крвен притисок на глобално ниво. Високиот крвен притисок е причина број еден за предвремена смрт, одговорен за скоро 10 милиони смртни случаи во 2015 година. Европско здружение за кардиологија препорачува земање лекови за да се намали ризикот од мозочен удар и други срцеви заболувања. Исто така се препорачува здрав начин на живот, вклучувајќи ограничување на внесувањето сол, умерено консумирање алкохол, здрава исхрана, вежбање, контрола на телесната тежина и откажување од пушењето “, рече тој. Претседател на ЕСС, Д-р Барбара Касадеи.

Според студија спроведена на јапонска популација, потребата од мокрење навечер (ноктурија) може да биде знак на висок крвен притисок. Поточно, ноктуријата е во корелација со 40% поголем ризик од висок крвен притисок. Овој ризик значително се зголемува со зголемувањето на бројот на мокрење во текот на ноќта. Резултатите беа презентирани на Конгресот за општество на циркулаторниот систем во Јапонија во 2019 година.

„Нашата студија покажува дека ако треба да уринирате ноќе, феноменот се нарекува ноктурија, може да имате висок крвен притисок и/или вишок течност во вашето тело. Ако продолжите да чувствувате ноктурија, консултирајте се со вашиот лекар за да го проверите внесот на крвен притисок и сол. Резултатите покажуваат дека одењето во тоалет навечер за мокрење е во корелација со 40% поголем ризик да имате висок крвен притисок. И колку повеќе патишта до тоалетот, толку е поголем ризикот “, рече водечкиот автор на студијата, д-р Сатоши Коно, од болницата Тохоку Росаи, Сендаи, Јапонија.

Студијата ја разгледа врската помеѓу ноктуријата и хипертензијата кај општата популација на Јапонија. Околу 3.800 жители на Ватари беа запишани на рутински годишни прегледи во 2017 година. Нивниот крвен притисок беше измерен, а информациите за постоењето на ноктурија беа добиени со помош на прашалник. Луѓето со крвен притисок поголем или еднаков на 140/90 mmHg или оние на кои им биле препишани антихипертензивни лекови се сметаат за хипертензивни.

ноктурија (се смета за една или повеќе епизоди на мокрење на ноќ) беше поврзана со висок крвен притисок, откако беа елиминирани други фактори кои можеле да влијаат на оваа состојба, така што резултатот е што е можно пообјективен. Ризикот од висок крвен притисок значително се зголеми со зголемување на бројот на мокрење во текот на ноќта.

Од скоро 1.900 учесници кои одговориле на прашалникот, 69% имале ноктурија. Сепак, д-р Коно предупредува дека резултатите не демонстрираат директна каузална врска помеѓу ноктуријата и хипертензијата, а резултатите може да не се однесуваат на популации надвор од Јапонија, бидејќи врз врската може да влијаат многу други фактори, како што е внесувањето сол, живот, етничка припадност и генетско наследство на поединецот.

Претходните студии во Јапонија објавија дека големиот внес на сол е поврзан со ноктурија. Во споредба со западните општества, јапонските жители консумираат повеќе сол и најверојатно се чувствителни на неа. Ова се претвора во фактот дека нивниот крвен притисок се зголемува повеќе за време на потрошувачката на сол. Кога ќе се соберат овие два фактори: големиот внес на сол и чувствителноста на сол на јапонското население, постои поголем ризик од развој на висок крвен притисок.

„Хипертензијата е национално заболување во Јапонија. Просечниот внес на натриум е околу 10g на ден, повеќе од двојно од вкупниот внес на натриум од 4g на ден. Овој прекумерен внес е предизвикан од нашата (јапонска) склоност кон морска храна и храна базирана на соја. Затоа, тешко е да се почитуваат ограничувањата на солта. Раната дијагноза и управувањето со хипертензијата се многу важни во превенцијата на кардиоваскуларните заболувања. Треба да имаме во предвид дека ноктуријата не е предизвикана само од проблеми со уринарниот тракт, туку и од системски заболувања, како што е хипертензија “, додаде д-р Мутсуо Харада, координатор за печат на JCS 2019.

Солта има двоен механизам за стимулирање на пупките на вкус - во нормални концентрации ги активира вкусовите што го зголемуваат апетитот и во високи концентрации добива непријатен вкус. Над 70% од вкупната количина на сол потрошена на ден доаѓа од преработена храна, а она што го додаваме од сол шејкерот до трпезата е само 6%. Луѓето кои имаат диета со многу сол имаат 68% поголем ризик од развој на рак на желудник.

Постојат луѓе со висока чувствителност на сол, за кои диетата со малку сол го намалува крвниот притисок, додека за луѓето без чувствителност нема значаен ефект.

Статистика на Светската здравствена организација за потрошувачката на сол

Голем внес на натриум (> 2 грама на ден, еквивалентно на 5 g сол на ден) и недоволен внес на калиум (помалку од 3,5 грама на ден) придонесуваат за висок крвен притисок и го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања и мозочен удар.
Главниот извор на натриум во нашата исхрана е солта, иако натриумот може да потекнува и од натриум глутамат, кој се користи како подобрувач на вкусот во многу делови на светот. Повеќето луѓе консумираат премногу сол - во просек, 9-12 грама на ден (околу двојно од максималното препорачано ниво).
Се проценува дека намалувањето на внесувањето сол на 5 g на ден би довело до 23% намалување на мозочните удари и 17% кај кардиоваскуларните болести, спречувајќи 4 милиони смртни случаи на глобално ниво. СЗО покрена меѓународен повик за 30% намалување на потрошувачката на сол до 2025 година, со цел намалување на предвремената смртност.
Намалувањето на внесувањето сол е идентификувано како една од најефикасните мерки што земјите можат да ги преземат за да ги подобрат резултатите од јавното здравство.