СТУДИЈА Две чаши црвено вино ќе ви заштедат вишок килограми

Добри вести за loversубителите на Каберне Совињон наместо кардио тренинзи. Две неодамнешни студии, од Универзитетот во Вашингтон и Медицинскиот факултет Харвард, откриле дека две чаши црвено вино консумирани пред спиење помагаат во слабеењето.

Црвеното вино содржи полифаонол наречен резерватрол, кој ги претвора белите маснотии во беж маснотии, еден вид маснотии што се отстранува многу полесно. Покрај тоа, веќе 13 години, истражувачите од Харвард се фокусирале на 20 000 жени, од кои оние кои пиеле по две чаши вино на ден имале 70% помали шанси да доживеат проблеми со телесната тежина.

Друга студија открила дека ресвератролот помага во намалување на апетитот, што значи дека по две чаши вино, нема да можете да шетате низ фрижидерот за ноќни закуски и ќе можете да спиете како бебе. Тоа не значи дека треба да чувате шише Мерлот покрај креветот.

Добрата вест е дека постојат и други големи извори на ресвератрол, вклучувајќи боровинки, јагоди и грозје, кои не треба да изостануваат во вашата исхрана.

Умерено количество вино помага да се подобри циркулацијата на крвта, што значи не само дека повеќе хранливи материи се транспортираат до клетките во телото, туку и повеќе кислород, неопходна компонента во согорувањето на маснотиите.

Една чаша вино помага да се зголеми нивото на два хормони: адипонектин и слободен тестостерон, кој помага при согорување на маснотиите и зголемување на мускулната маса, односно доведува до понизок естроген што ве тера да ги задржувате мастите. Оваа формула помага да се отстранат мастите складирани во телото и да се зголеми активноста на метаболизмот.

Потрошувачката на црвено вино е поврзана со намалување на ризикот од неколку болести:

---