Студија Малку луѓе со прекумерна тежина живеат подолго од тенкиот Аугсбургер алгемајне
Expectивотниот век на луѓето кои имаат малку прекумерна тежина е поголем од оној на слабите луѓе. На пример, студија од Данска која проценува податоци од над 100.000 луѓе.
Дебелината се чини дека не е толку нездраво како што често се претпоставува. Како што често се случува, тоа зависи од карактеристиките. Неколку вишок килограми на ребрата всушност можат да го продолжат животот. Една нова студија од Данска покажува дека луѓето со прекумерна тежина живеат подолго од оние што се слаби. Истражувачите оценија податоци од над 100.000 граѓани.
Дека неколку вишок килограми на ребрата можат да го продолжат животот не е тајна неколку години. Според една студија објавена во вторникот, тоа не било секогаш случај: Според ова, очекуваниот животен век сепак бил повисок во 70-тите години на минатиот век отколку за луѓето со мала тежина.
Студија за прекумерна тежина го одредува оптималниот БМИ
„Денес луѓето со прекумерна тежина имаат пониска стапка на смртност од луѓето со нормална тежина“, објави Борге Нордестгард од Универзитетската болница во Копенхаген. „Причината за оваа промена е непозната.
За студијата објавена во „Journalурнал на американската медицинска асоцијација“ (Јама), беа оценети податоците од повеќе од 100.000 луѓе во Данска, кои беа испитувани за нивната смртност во годините 1976 до 1978, 1991 до 1994 и 2003 до 2013 година. Различни здравствени ризици, како што е потрошувачката на тутун, беа земени во предвид.
Прекумерна тежина? Како да го пресметате вашиот БМИ
Нормалната тежина се одредува со употреба на индексот на телесна маса (БМИ), за ова тежината во килограми се пресметува со висината во метри на квадрат. БМИ од 18,5 до 24,9 се смета за нормален. Луѓето се сметаат за прекумерна тежина до 29,9, по што започнува дебелината.
Чаша вино со вашиот оброк не може да боли. За жал, погрешно: бидејќи алкохолот има многу калории. Имено околу 7 на грам.
Еспресото после јадење согорува калории. Не е целосно погрешно: навистина постојат докази дека кафето го зголемува согорувањето на мастите. Но, за тоа ви требаат поголеми количини.
Маслиновото масло е подобро од путерот. Не е сосема во право: маслиновото масло всушност има повеќе калории. Но, маслиновото масло содржи незаситени масти кои се подобри за вашето срце и циркулација.
Компирот дебелее. Не: Треба да јадете 3,5 килограми компири за нивните јаглени хидрати да се претворат во маснотии. Маснотиите за време на подготовката дебелеат, на пример со пржени компири.
Јајцата за појадок се калориски бомби. Дури и ако: Истражувањата покажаа дека јајцата ве прават позадоволни со појадок и поштедливи со следните оброци.
Тестенините дебелеат. Само делумно точно: факт е дека тестенините направени од бело брашно прво брзо го зголемуваат нивото на шеќер во крвта, а потоа повторно брзо ги испуштаат - на што нашето тело реагира со желби. Последица: повторно зграпчувате нешто и јадете повеќе отколку што всушност сакавте.
Студијата открива дека луѓето со БМИ од 23,7 години живееле најдолго во 1970-тите - ова одговара на тежина од 78 килограми и висина од 1,83. На почетокот на 90-тите години, оптималниот БМИ беше 24,6 - ова одговара на пет килограми повеќе за иста големина на телото. Во периодот од 2003 до 2013 година, оптималниот БМИ дури се зголеми на 27, што одговара на добри 90 килограми за висина од 1,83 - 12 килограми повеќе отколку во 70-тите години.
Луѓето кои имаат малку прекумерна тежина живеат подолго
Истражувачите исто така откриле дека дебелите луѓе имале повисока стапка на смртност во 70-тите години од луѓето со нормална тежина - но тие живеат исто толку долго од 2000-тите. Поради наодите, мора да се редефинира каде започнува дебелината, рече истражувачот Нордестгард. Во исто време, неговиот тим истакна дека причините се сè уште нејасни и дека резултатите не треба да се толкуваат на таков начин што луѓето повеќе не обрнуваат внимание на здравата исхрана. afp/AZ